Phosphatidylserine: nws yog dab tsi, nws yog dab tsi rau thiab yuav haus li cas

Zoo Siab

• Dab tsi Phosphatidylserine yog rau
• 1. Txhim kho cov teeb meem kev txawj ntse thiab kev nco
• 2. Txo cov tsos mob ntawm Xim Muag Hyperactivity Tsis Txaus
• 3. Txhim kho kev saib xyuas thiab kev kawm
• 4. Txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab
• Cov zaub mov uas muaj Phosphatidylserine
• Yuav haus li cas ntxiv
• Sab nraud thiab contraindications

Phosphatidylserine yog qhov sib txuas los ntawm ib cov amino acid uas pom nyob rau hauv ntau cov ntshav hauv lub hlwb thiab cov leeg nqaij, vim nws yog ib feem ntawm cov cell qog. Vim li no, nws tuaj yeem pab txhawb kev ua haujlwm ntawm kev txawj ntse, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus, pab txhim kho kev nco qab thiab lub ntsej muag.

Cov compound no yog tsim los ntawm lub cev, thiab tseem tuaj yeem tau txais los ntawm cov zaub mov thiab tseem los ntawm kev pabcuam ntxiv, uas pom meej ntau cov txiaj ntsig hauv qee qhov xwm txheej.

Dab tsi Phosphatidylserine yog rau

Phosphatidylserine ntxiv tuaj yeem muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab, yog li ntawd, tuaj yeem siv rau ntau lub sijhawm, xws li:

1. Txhim kho cov teeb meem kev txawj ntse thiab kev nco

Muaj ntau cov txiaj ntsig ntawm phosphatidylserine ntxiv tau pom thiab tau pom hauv qee qhov kev tshawb fawb los pab txhim kho kev txawj ntse thiab kev nco qab hauv cov neeg laus, suav nrog cov neeg mob Alzheimer thiab cov neeg muaj hnub nyoog nco tsis meej, tiv thaiv lossis ncua ncua kev txawj ntse thiab dementia.

Qhov no yog vim hais tias phosphatidylserine thaj nce cov kev sib txuas lus neuronal, nce kev tshaj tawm ntawm cov cell thiab cov qib ntawm acetylcholine, uas yog ib qho tseem ceeb neurotransmitter. Ntxiv rau, phosphatidylserine tseem tiv thaiv cell daim nyias nyias los ntawm oxidative thiab dawb radical puas.

Hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv tseem muaj cov kev tshawb fawb tsis txaus los ua pov thawj txoj kev txhim kho no, txawm li cas los xij ntseeg tau tias muaj txiaj ntsig zoo.

2. Txo cov tsos mob ntawm Xim Muag Hyperactivity Tsis Txaus

Nws ntseeg tau tias kev txhawb ntxiv nrog phosphatidylserine tuaj yeem txhim kho cov tsos mob ntawm kev saib xyuas qhov tsis txaus ntseeg thiab cov hlwb tsis meej pem hauv cov menyuam yaus nrog ADHD, nrog kev txhim kho hauv kev hnov ​​lus luv thiab nco tsis meej kuj tau pom. Kawm kom paub txog cov tsos mob ntawm ADHD.

3. Txhim kho kev saib xyuas thiab kev kawm

Raws li qee qhov kev tshawb fawb, nyob rau ntawm tus neeg loj, qhov kev qhia ntxiv no tuaj yeem txhim kho qhov muaj peev xwm ua cov ntaub ntawv, nrog rau qhov tseeb ntawm cov lus teb tau ua hauv qee qhov kev ntsuas uas ntsuas qhov peev xwm.

4. Txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab

Lub caij nyoog ntev ntxiv nrog phosphatidylserine yuav muaj kev cuam tshuam los tiv thaiv kev ntxhov siab hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, txawm li cas los nws tseem tsis tau paub meej meej tias qhov kev sib xyaw no ua haujlwm licas hauv lub cev los tsim cov nyhuv no, thiab cov kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los tshawb nrhiav qhov kev txiav txim ntawm phosphatidylserine.

Cov zaub mov uas muaj Phosphatidylserine

Tam sim no nws ntseeg tias kev nqus ntawm phosphatidylserine, vim nws muaj lub ntuj nyob hauv kev noj haus, yog nruab nrab ntawm 75 txog 184 mg rau ib tus neeg ib hnub. Qee qhov chaw noj zaub mov zoo ntawm phosphatidylserine yog nqaij liab, nqaij qaib, qaib ntxhw thiab ntses, feem ntau hauv viscera, xws li mob siab lossis ob lub raum.

Mis nyuj thiab qe kuj muaj me me ntawm cov khoom sib tov no. Qee qhov chaw cog zaub yog cov taum dawb, noob paj noob hlis, kua taum pauv thiab ntsej muag.

Yuav haus li cas ntxiv

Lub FDA (Khoom Noj, Tshuaj, Tsoom Fwv) tau pom zoo phosphatidylserine ua ib cov tshuaj ntxiv, nrog rau qhov siab tshaj plaws ntawm 300 mg ib hnub twg tau pom zoo. Feem ntau, txhawm rau txhawm rau tiv thaiv kev nkag siab nws raug nquahu kom noj 100 mg 3 zaug hauv ib hnub, txawm li cas los xij nws yuav tsum nyeem cov kws tsim cov lus qhia, vim tias cov tshuaj yuav txawv raws li kev noj tshuaj.

Hauv cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas, txhawm rau txhim kho kev saib xyuas, kev noj kom txog 200 mg / d yog qhov kev pom zoo, thiab koob tshuaj 200 rau 400 mg / d tuaj yeem siv rau cov neeg laus noj qab haus huv.

Sab nraud thiab contraindications

Kev noj haus ntawm phosphatidylserine ntxiv pom meej tias muaj kev nyab xeeb, tsuas yog muaj teeb meem hnyuv, xws li xeev siab, ntuav thiab kem plab. Cov lus qhia ntxiv no yuav tsum tsis txhob coj los ntawm cov poj niam cev xeeb tub, cov poj niam uas xav tias cev xeeb tub los yog thaum lactation vim tsis muaj kev tshawb fawb qhia pom nws qhov kev nyab xeeb.