Chav Kawm Qeb Lub Hlis: Punk Rope

Zoo Siab

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Kev dhia hlua ua rau kuv nco txog thaum kuv tseem yog menyuam yaus. Kuv yeej tsis xav txog nws ua haujlwm lossis ua haujlwm. Nws yog qee yam uas kuv tau ua rau kev lom zem-thiab yog lub tswv yim tom qab Punk Rope, tau piav qhia zoo tshaj li PE chav kawm rau cov neeg laus teem rau rock and roll music.

Cov chav kawm ib teev nyob rau ntawm Txoj Kev 14th YMCA hauv New York City tau pib nrog kev sov so me ntsis, uas koom nrog kev txav mus zoo li cua ntaus guitar, qhov uas peb dhia mus thaum strumming cov hlua xav. Tom qab ntawd peb tuav peb txoj hlua dhia thiab pib dhia mus rau lub suab paj nruag. Kuv cov txuj ci tau xeb me ntsis thaum xub thawj, tab sis tom qab ob peb feeb, kuv tau nkag mus rau hauv qhov zawj thiab tsoo tawm hws sai li kuv lub plawv dhia.

Cov chav kawm hloov pauv ntawm txoj hlua dhia thiab kev xyaum ua haujlwm uas muaj ntsws, squats thiab sprints.Tab sis cov no tsis yog xyaum ua dog dig; lawv muaj cov npe zoo li Wizard of Oz thiab Charlie Brown, thiab cuam tshuam txog kev txav mus los, xws li hla ib puag ncig lub chaw dhia ua si ntawm txoj kev daj-cib thiab ua kom cov pob muag muag zoo li Lucy.

Tim Haft, Punk Rope tus tsim. "Nws mob siab heev, tab sis koj luag thiab lom zem yog li koj tsis paub tias koj ua haujlwm tawm."

Cov chav kawm muaj cov ntsiab lus sib txawv, ntsig txog ib qho kev tshwm sim lossis hnub so, thiab kuv qhov kev sib tham yog Universal Children's Day. Los ntawm "Cov Menyuam Tau Zoo" mus rau "Dhau Tus Zaj sawv" (ua los ntawm punk rock pawg Me First & The Gimme Gimmes, tsis yog Judy Garland), txhua lub suab nkauj tau cuam tshuam nrog lub ntsiab lus.

Punk Rope yog pab pawg muaj kev paub zoo nrog ntau qhov kev cuam tshuam. Peb faib ua pab pawg thiab ua kev sib tw sib tw uas peb tau hla lub chaw dhia dej poob lub khob hliav ib txoj hauv kev thiab khaws lawv ntawm txoj kev rov qab. Cov phooj ywg hauv chav kawm tau muab kev txhawb nqa hauv daim ntawv ntawm kev zoo siab thiab ua siab zoo.

Nyob nruab nrab ntawm txhua qhov kev xyaum peb rov qab mus rau txoj hlua dhia, sib koom ua ke sib txawv, xws li caij skiing, qhov chaw koj dhia ntawm ib sab mus rau sab. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj ua tsis tau zoo heev (Kuv tsis tau ua nws txij thaum kawm ntawv theem qis!); tus kws qhia zoo siab los pab nrog cov txheej txheem.

Ntau yam kev tawm dag zog hauv chav kawm tsis tsuas yog ua kom muaj kev nthuav dav, nws tseem muab kev cob qhia ib ntus. Hla txoj hlua ntawm qhov nruab nrab ntawm kev kub hnyiab tau tib tus lej ntawm calories raws li kev khiav 10-feeb mais. Rau ib tug poj niam 145 phaus, qhov ntawd yog 12 calories ib feeb. Ib qho ntxiv, chav kawm txhim kho koj lub peev xwm aerobic, pob txha ntom nti, nrawm thiab sib koom tes.

Qhov kev xyaum zaum kawg yog lub voj voos dhia ywj pheej, qhov uas peb tau tig los coj peb pab pawg los ntawm kev txav ntawm qhov peb xaiv. Cov neeg tau luag, luag nyav thiab txaus siab rau lawv tus kheej. Kuv tsis tuaj yeem nco lub sijhawm kawg uas kuv tau ua si lom zem heev-nws yuav yog thaum kuv tseem yog menyuam yaus.

Qhov twg koj tuaj yeem sim nws: Cov chav kawm tam sim no muaj nyob hauv 15 lub xeev. Yog xav paub ntxiv, mus rau punkrope.com.

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