Hniav tshem tawm: yuav ua li cas los txo qhov mob thiab tsis xis nyob

Zoo Siab

• 1. Yuav ua li cas txwv kom tsis txhob los ntshav
• 2. Ua li cas thiaj paub tseeb tias kev kho kom zoo
• 3. Yuav ua li cas txo qhov o
• 4.Yuav daws tau qhov mob
• 5. Yuav tiv thaiv tus mob li cas

Tom qab rho tawm ntawm tus hniav nws tshwm sim heev rau los ntshav, o thiab mob tshwm sim, uas ua rau ntau qhov kev tsis xis thiab muaj peev xwm txawm tias tsis zoo. Yog li, muaj qee qhov kev tiv thaiv uas tau qhia los ntawm kws kho hniav thiab uas yuav tsum tau pib sai tom qab kev phais.

Thawj 24 teev yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias nws yog nyob rau lub sijhawm no tias cov quav hniav tuaj ntawm qhov chaw ntawm cov hniav raug tshem tawm, uas pab kho kom zoo, tab sis kev saib xyuas tuaj yeem tswj tau li 2 rau 3 hnub, lossis raws tus kws kho hniav cov lus qhia.

Ntxiv nrog rau kev saib xyuas tshwj xeeb, nws tseem tseem ceeb kom tsis txhob tawm dag zog rau thawj 24 teev kom tsis txhob los ntshav ntau ntxiv thiab tsuas yog pib noj tom qab lub tshuaj loog tau ploj mus, vim tias muaj kev pheej hmoo ntawm kev tom koj sab plhu lossis daim di ncauj.

1. Yuav ua li cas txwv kom tsis txhob los ntshav

Kev los ntshav yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim tom qab tshem hniav thiab feem ntau kav ob peb teev kom dhau. Yog li, ib txoj hauv kev los tswj cov ntshav tawm me me no yog muab ib daim ntaub huv huv dua qhov khoob tseg los ntawm tus hniav thiab tom rau 45 feeb txog 1 teev, thov kom nias siab thiab nres kom los ntshav.

Feem ntau, tus txheej txheem no yog qhia los ntawm tus kws kho hniav txoj cai tom qab kev rho tawm thiab, yog li ntawd, koj tuaj yeem cia tawm hauv chaw ua haujlwm nrog daim ntaub nyias nyias ntawm. Txawm li cas los xij, nws raug nquahu kom tsis txhob hloov txoj phuam hauv tsev.

Txawm li cas los xij, yog hais tias qhov tsis los ntshav tsawg zuj zus, koj tuaj yeem tso ib lub hnab tawv dub dub ntub rau lwm qhov chaw 45 feeb. Cov tshuaj yej dub muaj cov kua roj tannic acid, yog ib yam khoom uas pab ua kom cov ntshav txhaws, txwv tsis pub los ntshav sai.

2. Ua li cas thiaj paub tseeb tias kev kho kom zoo

Cov ntshav txhaws uas ua rau thaj chaw ntawm cov hniav nyob yog qhov tseem ceeb heev kom ntseeg tau tias kev kho cov pos hniav. Yog li, tom qab txiav kev tawm ntshav los nws yuav tsum ua qee qhov kev tiv thaiv uas yuav pab ua kom cov ntshav txhaws hauv qhov chaw yog, xws li:

• Tsis txhob yaug koj lub qhov ncauj tawv, txhuam hniav lossis nti, vim tias nws tuaj yeem txav cov leeg ntshav;
• Tsis txhob kov qhov chaw uas tus hniav nyob, nrog rau cov hniav los yog tus nplaig;
• Zais nrog lwm sab ntawm lub qhov ncauj, yog li kom tsis txhob tshem tawm cov khaub ncaws nrog cov khoom noj;
• Tsis txhob noj zaub mov nyuaj lossis zaub mov kub lossis haus cov dej kub, xws li kas fes lossis tshuaj yej, vim lawv tuaj yeem zom cov leeg ntshav;
• Tsis txhob haus luam yeeb, haus los ntawm ib qho quav nyab los yog tshuab ntswg koj lub qhov ntswg, vim tias nws tuaj yeem tsim qhov sib txawv siab uas hloov lub cev.

Cov kev ceev faj no yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws thaum thawj 24 teev tom qab rho hniav, tab sis tuaj yeem khaws cia nyob rau thawj 3 hnub txhawm rau txhawm rau txhawm rau kho kom zoo dua.

3. Yuav ua li cas txo qhov o

Ntxiv nrog rau los ntshav, nws kuj yog ib qho ua rau pom me ntsis o ntawm cov pos hniav thiab lub ntsej muag nyob rau thaj tsam ncig tus hniav uas tau muab tshem tawm. Txhawm rau daws qhov tsis xis nyob no nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau siv cov dej khov rau ntawm lub ntsej muag, qhov chaw uas tus hniav nyob. Txoj kev ua no tuaj yeem rov ua dua txhua 30 feeb, rau 5 mus rau 10 feeb.

Lwm qhov kev xaiv kuj yog haus cov dej khov nab kuab, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev uas nws nyob rau hauv kev sim, tshwj xeeb tshaj yog cov dej khov nab kuab nrog cov piam thaj ntau vim lawv tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau koj cov hniav. Yog li, tom qab noj cov mis nyuj khov nws tseem pom zoo kom ntxuav koj cov hniav, tab sis tsis txhob txhuam cov hniav tawm.

4.Yuav daws tau qhov mob

Kev mob yog tshwm sim ntau hauv thawj 24 teev, tab sis nws tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus, txawm li cas los xij, yuav luag txhua qhov teeb meem, tus kws kho hniav muab tshuaj analgesic los tiv thaiv mob, xws li ibuprofen lossis paracetamol, uas daws qhov mob thiab qhov ntawd yuav tsum yog noj raws li kev qhia ntawm txhua tus kws kho mob.

Ib qho ntxiv, los ntawm kev ua tib zoo saib xyuas kom tsis txhob los ntshav thiab txo qhov o, nws tseem tuaj yeem txo qhov theem ntawm qhov mob, thiab nws tsis tas yuav siv tshuaj kho mob hauv qee kis.

5. Yuav tiv thaiv tus mob li cas

Lub qhov ncauj yog qhov chaw muaj av ntau thiab cov kab mob thiab, yog li ntawd, tom qab kev rho tawm hniav kho nws kuj tseem ceeb heev kom ceev faj kom tsis txhob muaj kev kis kab mob. Qee qhov ceev faj suav nrog:

• Txhuam koj cov hniav txhua lub sijhawm tom qab noj mov, tab sis zam zam hla txoj kev txhuam qhov uas tus hniav nyob;
• Zam kev haus luam yeeb, vim tias luam yeeb tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm qhov ncauj ntau ntxiv;
• Ua qhov ncauj me me nrog dej sov thiab ntsev 2 txog 3 zaug hauv ib hnub, tom qab phais 12 teev, kom tshem tawm cov kab mob tshaj.

Qee qhov xwm txheej, tus kws kho hniav tuaj yeem hais txog kev siv tshuaj tua kab mob, uas yuav tsum siv kom txog thaum kawg ntim thiab raws li tag nrho cov kws kho mob cov lus qhia.

Kuj tseem saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab kawm txog dab tsi los ua kom tsis txhob mus rau tus kws kho hniav: