Cov qauv siv rau lub caj dab rov qab

Zoo Siab

• Yuav ua li cas ua proprioception ce rau pob luj taws
• Tshawb nrhiav kev siv proprioception kom rov zoo dua los ntawm lwm qhov kev raug mob ntawm:

Kev tawm dag zog ua rau lub cev muaj zog txhawb kev rov qab los ntawm kev raug mob hauv cov pob qij txha lossis cov pob qij txha vim tias lawv yuam lub cev kom hloov mus rau qhov raug mob, zam kev siv zog ntau heev hauv thaj chaw muaj cuam tshuam hauv kev ua si txhua hnub, piv txwv li taug kev lossis nce ntaiv, piv txwv.

Cov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua txhua hnub, ntev li 1 txog 6 lub hlis, kom txog thaum koj ua tau cov kev tawm dag zog tsis tas yuav ua kom koj tshuav nyiaj li cas los yog kom txog thaum orthopedist lossis kws kho mob tawm tswv yim pom zoo nws.

Feem ntau, cov tshuaj tiv thaiv kab mob (proprioception) yog siv rau hauv kev rov qab los ntawm kev raug mob kis las xws li tshuab rau cov pob qij txha, sib cog lus lossis mob leeg nqaij vim nws cia cov neeg ncaws pob txuas ntxiv kev cob qhia tsis cuam tshuam rau thaj chaw raug mob. Ntxiv rau, cov kev tawm dag zog no tseem qhia tau nyob rau theem kawg ntawm kev rov ua haujlwm tom qab kev phais orthopedic lossis hauv qhov raug mob yooj yim tshaj plaws, xws li pob txha ko taw.

Yuav ua li cas ua proprioception ce rau pob luj taws

Qee qhov siv dag zog uas siv rov zoo los ntawm pob taws pob taws muaj xws li:

• Ce 1: Sawv ntsug, txhawb nqa koj txhais taw nrog koj pob luj taws raug mob rau hauv pem teb thiab kaw koj lub qhov muag, tswj txoj haujlwm no 30 feeb thiab rov ua 3 zaug;
• Qeb 2: Sawv ntsug, txhawb nqa koj txhais taw nrog koj pob taws raug mob rau hauv pem teb thiab, nrog koj lub qhov muag qhib, kov nrog ib txhais tes ntawm ntau cov ntsiab lus hauv pem teb ntawm qhov sib nrug. Rov ua qhov kev qoj ib ce no kom ntev li 30 feeb;
• Qeb 3: Sawv ntsug, txhawb nqa koj pob taws raug mob nrog pob ib nrab-pob, nqa koj txhais taw mus lwm qhov hauv pem teb thiab sim ua kom koj qhov sib npaug li 30 feeb. Yuav kom ua tau cov kev tawm dag zog no, cia li nchuav ib lub pob lossis sau lub pob mus rau ib nrab ntawm nws lub peev xwm.

Cov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tawm dag zog los kho lub ce kom raug mob tshwj xeeb thiab hloov kho kom haum rau theem ntawm kev hloov ntawm rov qab, nce cov txiaj ntsig.

Tshawb nrhiav kev siv proprioception kom rov zoo dua los ntawm lwm qhov kev raug mob ntawm:

• Kev tawm dag zog rau lub xub pwg rov qab los
• Cov qauv siv rau lub hauv caug rov qab