Yav tsaus ntuj Primrose Roj los kho Cov tsos mob hauv lub cev

Zoo Siab

• Dab tsi yog yav tsaus ntuj primrose?
• Nws ua haujlwm li cas?
• Phiv los ntawm roj primrose yav tsaus ntuj
• Kev tshawb fawb roj primrose yav tsaus ntuj
• Outlook

Roj roj primrose yav tsaus ntuj rau lawm

Perimenopause thiab lawm yuav ua rau ntau cov tsos mob tsis xis nyob xws li kub. Txawm hais tias muaj qee qhov kev coj ua zoo tshaj plaws thiab hloov pauv lub neej uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob no, lawv yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus.

Perimenopause cov tsos mob tuaj yeem tshwm sim rau xyoo ua ntej lub sijhawm tag. Thaum tsis tau poj niam tsis muaj lub sij hawm 12 lub hlis, nws muaj hnub lawm. Cov tsos mob yuav muaj mus ntxiv, tab sis feem ntau cov poj niam hais qhia lawv tsawg dua sijhawm.

Roj roj primrose yav tsaus ntuj yog lwm txoj kev kho mob los daws qhov mob thiab tsis xis nyob thaum lub caij lawm.

Dab tsi yog yav tsaus ntuj primrose?

Yav tsaus ntuj primrose yog ib lub paj nyob rau North America tab sis kuj pom nyob rau cov teb chaws Europe thiab thaj chaw ntawm yav qab teb hemisphere. Cov lus qhia thaum yav tsaus ntuj muaj cov nplaim paj daj uas nthuav tawm thaum yav tsaus ntuj.

Yav dhau los, Cov Neeg Qhab Asmeskas siv yav tsaus ntuj primrose rau kev kho kom zoo. Cov nplooj tau siv rau qhov mob me thiab mob caj pas, thaum tag nrho cov nroj tsuag tau siv rau doog ntshav.

Cov tshuaj niaj hnub siv cov roj tawm los ntawm yav tsaus ntuj primrose noob hauv cov tshuaj los kho eczema, mob mis, thiab cov tsos mob rau lub cev. Roj roj primrose yav tsaus ntuj (EPO) yog qhov muaj roj fatty acids tshwj xeeb.

Nws ua haujlwm li cas?

Koj lub cev xav tau kev sib txig sib luag ntawm cov khoom noj muaj roj thiab cov roj ntsha kom ua haujlwm zoo. Omega-3 fatty acids thiab omega-6 fatty acids uas yog qhov tseem ceeb rau lub hlwb kev ua haujlwm thiab pob txha noj qab haus huv. Koj tsuas tuaj yeem tau cov acids zoo no los ntawm cov zaub mov thiab cov khoom lag luam zoo li EPO.

EPO muaj ntau theem ntawm gamma-linolenic acid (GLA) thiab linolenic acid, uas yog ob qho tib si omega-6 fatty acids. Cov kua qaub no txo ​​txoj kev o.

EPO tuaj yeem hais lus los yog thov tshuaj pleev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sib tham txog koj li tshuaj noj nrog koj tus kws kho mob. Yog tias qhov tshuaj tau ntau dhau, koj tuaj yeem ntsib kev mob tshwm sim.

Phiv los ntawm roj primrose yav tsaus ntuj

Lub sijhawm siv luv EPO tau pom tias muaj kev nyab xeeb. Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom koj noj cov roj no ntxiv rau lub sijhawm ntev.

EPO tuaj yeem ua rau qee qhov mob tshwm sim tsis zoo, suav nrog:

• mob plab
• mob plab
• mob taub hau
• xeev siab
• zawv plab
• kev fab tshuaj tiv thaiv
• los ntshav
• qaug dab peg

Cov kws kho mob kuj pom zoo kom noj cov tshuaj no ib leeg ntau dua li siv nrog lwm cov tshuaj. Kev sib cuam tshuam nrog lwm cov tshuaj tuaj yeem ua rau ntshav, nce qhov kev pheej hmoo ntawm qaug dab peg, thiab txo qhov kev ua tau zoo ntawm cov tshuaj noj.

Muaj kev cuam tshuam tsawg dua los ntawm kev siv cov roj no qhov tseeb. Txawm li cas los xij, kev fab tshuaj tsis haum yog qhov tseem ua tau.

Kev tshawb fawb roj primrose yav tsaus ntuj

Ntxiv nrog rau kev tswj kom muaj kev noj qab haus huv, GLA pom hauv EPO tsim tawm prostaglandins, ib yam tshuaj uas tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tseem tswj ntshav kev ntshav.

Qee tus poj niam tau muaj qee qhov kev vam meej siv EPO los kho cov tsos mob rau lub cev lawm.

Hauv, EPO tau noj ntawm qhov ncauj rau rau lub lis piam tiv thaiv cov placebo kom tshuaj ntsuam qhov ua tau zoo ntawm kev txhim kho ntxiv hauv kev txhim kho kub. Cov txiaj ntsig pom tau hais tias muaj qhov txo qis ntawm qhov hnyav ntawm cov kub flashes, thiab, ntawm qhov tsawg dua, nyob rau zaus lossis lub sijhawm.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav pom EPO tsis muaj kev kho tsis zoo rau lub cev ntas. sau npe EPO ua cov kev kho mob tsis muaj mob rau lub cev kub sai sai tabsis kuj tau lees tias muaj ntaub ntawv tsawg los qhia nws cov hauj lwm zoo rau tus mob no.

Ib yam li ntawd, txog kev tshem tawm cov tsos mob lawm piav qhia tias cov khoom ntsuab, suav nrog EPO, cov kev daws teeb meem tsis txaus ntseeg. Nws kuj tau piav qhia tias kev siv cov khoom no nrog rau lwm cov kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij zoo xws li los ntshav.

Cov khoom noj tsis muaj tshuaj ntsuam xyuas los ntawm pawg tswj hwm yog li muaj kev cuam tshuam rau qhov tsis zoo lossis muaj cov khoom tsis huv. Tshawb nrhiav koj hom kev xaiv.

Outlook

Txawm hais tias muaj qee zaj dab neeg ua tiav siv EPO ua kev kho tus mob tsis ua hauj lwm lawm, kev xaiv kev kho mob ib txwm muaj thiab kev hloov pauv lub neej yuav tsum tsis txhob quav ntsej.

Noj cov khoom noj tag nrho, pw hauv chav txias nrog tus kiv cua, thiab khaws cov tshuaj ua kom txias thiab pob zaub mov txias rau hauv qab koj lub caj dab.

Tswj cov khoom noj muaj txiaj ntsig calcium thiab ua hauj lwm kom tsis tu ncua.

Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub ntau ntxiv rau kev tswj hwm cov tsos mob ntawm lub hnub lawm.