Nyuv Spasms

Zoo Siab

• Kev xoos hnyuv loj zoo li cas?
• Ua rau mob plab hnyuv tws
• Cov kev kho mob xaiv
• Txoj kev ua neej hloov
• Cov kev xaiv kev kho mob
• Teeb meem thiab thaum yuav tau mus ntsib koj tus kws kho mob
• Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Kev mob hnyuv loj yog qhov tshwm sim sai sai thiab cuam tshuam sai ntawm cov leeg nqaij hauv koj txoj hnyuv. Cov hnyuv yog ib feem ntawm cov hnyuv loj. Nws yog lub luag haujlwm rau tsim, khaws cia, thiab ua quav.

Mob hnyuv tws feem ntau cuam tshuam nrog chim siab plob tsis so tswj syndrome (IBS). Cov hnoos qeev no tuaj yeem yog cov cim lossis cov tsos mob ntawm tus mob. Qhov tseeb, kev mob plab hnyuv pob yog ib qho muaj tshwm sim heev nrog IBS tias qhov mob plab hnyuv kuj tseem hu ua "mob hnyuv tws ntawm lub plab." Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg nrog IBS dhau los ua kom muaj lub zog, lossis mob plab hnyuv, yog li lub sijhawm tsis siv rau txhua tus neeg nrog IBS.

Dhau li ntawm IBS, mob hnyuv tws tuaj yeem yog qhov txiaj ntsig ntawm lwm qhov mob lwm yam mob lossis teeb meem. Mob ncauj plab nyoos tuaj yeem tshwm sim rau qhov tsis paub tias yog vim li cas.

Kev mob plab cov leeg ua haujlwm pab ua haujlwm txav cov quav raws feem qis ntawm txoj hnyuv (GI). Thaum lub sij hawm mob hnyuv loj, cov leeg nqaij hauv lub plab ua rau kom nruj los yog cog lus rau hauv qhov tsis muaj txheej txheem. Kev mob plab no feem ntau ua rau mob thiab pom tseeb, thaum cov ntawv cog lus tsis tshua pom muaj.

Mob hnyuv tws tuaj yeem ua rau lwm cov tsos mob ntxiv rau mob. Txoj kev zawm plab, qhov uas yuav tsum tau siv chav dej kom so sai, thiab tsam plab yog ib txwm muaj mob hnyuv tws. Yam koj tau pom yuav yog nyob ntawm seb qhov ua rau mob spasms thiab mob spasms mob heev npaum li cas.

Kev xoos hnyuv loj zoo li cas?

Qhov mob hnyav ntawm muaj hnyuv laus tuaj yeem sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Nov yog qee cov cim thiab tsos mob ntawm txoj hnyuv loj tuaj yeem tshwm sim:

• Mob. Kev mob lub plab cia li mob ceev ceev heev, tshwj xeeb tshaj yog hauv qab plab thiab sab lauj, muaj cov hnyuv tws loj tuaj. Qhov mob yuav txawv hauv qhov nws siv nrog txhua spasm.
• Roj lossis tsam plab. Cov cim no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm ntawm hnub, tsis hais noj zaub mov noj.
• Tam sim ntawd yaum siv hauv chav dej. Kev mob plab hnyuv plab tuaj yeem ua rau lub plab plhaw tuaj, yog li thaum qhov hnoos qeev, koj yuav pom tias koj yuav tsum siv chav dej sai.
• Pauv plab hnyuv. Hloov ntawm kev zawv plab thiab quav tawv hauv lub plab zom mov tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg muaj mob voos.
• Xoob qhov quav. Qhov ua kom lub cev tsis sib haum xeeb tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev los ntawm kev teeb tsa cov quav, yog li ntawd tso quav los ntawm txoj hnyuv quav yuav xoob.
• Mucus hauv cov quav. Cov hnoos qeev lossis cov quav dawb yuav tshwm sim hauv txoj hnyuv yog tias koj muaj mob hnyuv tws. Mucus hauv koj cov quav kuj yog qhov tsos mob ntawm IBS.

Ua rau mob plab hnyuv tws

Mob hnyuv tws feem ntau yog pom cov tsos mob ntawm tus neeg muaj mob. IBS yog qhov teeb meem kev noj qab haus huv feem ntau uas tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv tws. Lwm yam mob kuj yuav ua rau cov lus tsis pom zoo no thiab. Cov no suav nrog:

• ulcerative mob plab
• Crohn tus kab mob
• distended, los yog tsam, hnyuv loj
• cuab rau roj
• cov kab mob sib kis hauv lub plab
• hnyuv lossis hnyuv tawm tsam

Mob hnyuv tws qhia ntau yam mob tib yam li IBS. Yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob thiab ua haujlwm los txiav txim siab yog tias koj cov tsos mob tshwm sim los ntawm qhov tsis zoo ib qho lossis los ntawm qhov mob uas tsis zoo xws li IBS.

Nws tseem tsis tau paub meej tias vim li cas thiaj mob hnyuv tws, txawm tias lub hauv paus pib tshwm sim.

Cov tsos mob IBS tau ua rau tsis zoo dua thaum koj muaj kev nyuaj siab ntau dua li kev ntxhov siab thiab ntxhov siab lossis thaum koj noj cov zaub mov muaj roj ntau, thiab lwm yam teeb meem. Tib qho xwm txheej no tej zaum yuav ua rau mob hnyuv tws, tab sis qhov kev sib txuas tsis tau meej.

Cov kev kho mob xaiv

Txoj kev kho mob nyuv rau lub plab voos yog txhawm rau txo cov tsos mob thiab tiv thaiv kev cuam tshuam los ntawm cov mob ua paug. Tamsis no, tseem tsis tau muaj txoj kev kho kom zoo lossis ib txoj hauv kev los mus tiv thaiv kom ntog txhaws los ntawm kev ua paug.

Yog tias koj tau txais kev kuaj mob hnyuv laus tuaj ntawm koj tus kws kho mob, tej zaum lawv yuav nrog koj tham txog cov kev kho mob nyuv spasm no:

Txoj kev ua neej hloov

• Tswj kev ntxhov siab. Kawm tswj kev ntxhov siab thiab txo nws txoj kev cuam tshuam rau koj lub hlwb thiab kev noj qab haus huv lub cev thaum nws tshwm sim. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom txhob mob spasms.
• Txav mus ntau. Ua kom koj cov kev tawm dag zog thiab tawm dag zog ntau dua tuaj yeem pab koj txoj kev ua GI zoo dua.
• Noj cov khoom muaj fiber ntau. Fiber ntau ntxiv rau koj cov quav. Qhov no tuaj yeem txo txoj hauv kev kom tso quav qis los yog tso quav txawv txav. Cov tshuaj fiber muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej ntau ntau, taum pauv, thiab legumes. Txo rov qab rau cov rog rog kuj tseem tuaj yeem txo lub plab. Cov kev hloov no tuaj yeem yooj yim ua rau muaj pob txha caj qaum thiab tiv thaiv kev mob plab yav tom ntej.
• Txwv txiav lossis txiav luam yeeb lossis haus luam yeeb. Ob qho ntawm cov khoom no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm GI kom muaj kev noj qab haus huv, yog li txiav rov qab lossis tshem tawm tag nrho lawv yuav pab nres qhov kev cia siab rau yav tom ntej.

Cov kev xaiv kev kho mob

• Siv tshuaj tiv thaiv raws plab. Cov tshuaj yuav tom khw muag tshuaj thiab cov tshuaj zoo rau lub cev yuav pab txo qee cov tsos mob ua kom yuag sai thiab ua kom mob plab zawv.
• Antispasmodic noj tshuaj. Cov tshuaj no tau tsim los ua kom cov leeg khov kho thiab txo qis qhov mob hnyav los ntawm cov hnyuv tws.

Teeb meem thiab thaum yuav tau mus ntsib koj tus kws kho mob

Mob ncauj plab nyoos tej zaum yuav ua rau hnyav ib zaug thiab tsis tshua pom pom lub sijhawm tom ntej. Nws tsis paub meej vim li cas lawv sib txawv ntawm qhov mob hnyav, tab sis lawv tsis tshua pom qhov teeb meem loj.

Tib lub sijhawm koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai sai yog tias koj muaj mob hnyuv loj yog tias koj pom tias muaj kab mob ntawm lub plab hnyuv lossis lub plab hnyuv. Cov tsos mob ntawm tus nris muaj xws li:

• mob plab lossis plab heev
• xeev siab
• ntuav
• cev tsis taus kom tso quav

Kev haus dej thiab cov quav hauv koj cov hnyuv tuaj yeem yog qhov tsim kev phom sij yog tias nws tsis raug kho kom sai thiab sai.

Txawm li cas los xij, yog tias koj ntsib kev mob hlwb ntau dua lossis lwm cov tsos mob, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem tshawb nrhiav cov lus piav qhia uas muaj peev xwm. Yog hais tias kuaj tau paub, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem pib kho uas yuav cia siab tiv thaiv kev mob nkeeg rau yav tom ntej. Yog tias spasms txuas mus ntxiv, koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem tsim phiaj xwm los daws cov kev mob tshwm sim ntawm spasm.

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Mob hnyuv tws muaj ntau hom. Lawv nquag koom nrog IBS, tab sis lawv kuj tuaj yeem tshwm sim yam tsis muaj laj thawj. Lawv yuav ua rau mob ib ntus lossis tsis xis nyob, tab sis feem ntau tsis tshua yog qhov ua rau txhawj xeeb.

Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj txheeb xyuas txhua qhov teeb meem kev noj qab haus huv uas tuaj yeem ua rau ua pob spasms. Koj tseem tuaj yeem nrhiav tau ib txoj kev kho mob uas tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob vau lossis txo qis cov kev mob tshwm sim los ntawm qee cov tsos mob.