Nkag siab txog Feem Nqig Ntawm Lub Cev Ntawm Lub Cev

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau saum koj lub xub pwg sib koom tes?
• Kev sib txawv ntawm lub xub pwg yog dab tsi?
• Lub xub pwg flexion
• Lub xub pwg nyom txuas ntxiv
• Lub xub pwg thab tawm
• Lub xub pwg nyom
• Medial tig
• Kev ua teb rau sab
• Cov xwm txheej uas feem ntau cuam tshuam rau txoj kev hloov chaw
• Cov nqa mus

Dab tsi ua rau saum koj lub xub pwg sib koom tes?

Koj lub xub pwg sib koom ua ke yog cov kab ke ua los ntawm tsib pob qij txha thiab peb pob txha:

• clavicle, los yog dab tshos pob txha
• scapula, koj lub xub pwg hniav
• humerus, uas yog tus pob txha ntev nyob hauv koj sab caj npab

Qhov system ntawm pob qij txha thiab pob txha tso cai rau koj lub xub pwg mus rau ntau qhov sib txawv. Txhua lub zog muaj qhov sib txawv ntawm cov lus tsa suab. Lub peev xwm ntawm koj lub xub pwg nyom txav mus los nyob hauv ib txwm muaj nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm koj:

• cov leeg
• ligaments
• pob txha
• ib leeg pob qij txha

Kev sib txawv ntawm lub xub pwg yog dab tsi?

Koj lub xub pwg muaj peev xwm txav ntau dua li feem ntau sib koom. Koj lub xub pwg ntawm cov lus taw kev yog, pib, deb npaum li cas koj tuaj yeem txav mus txhua lub xwb pwg hauv ntau qhov kev qhia tsis muaj kev mob sib koom tes loj lossis lwm yam teeb meem.

Lub xub pwg flexion

Kev hloov pauv yog ib qho kev txav uas txo lub kaum sab xis ntawm ob ntu uas qhov kev sib koom ua ke tau sib txuas. Yog tias koj tuav koj ob sab caj npab ncaj thiab xib teg rau ntawm koj sab thiab tsa koj ob sab caj npab pem hauv ntej ntawm koj lub cev taw tes rau ntawm ib yam dab tsi ntawm koj xub ntiag, koj xyaum ua dua qhov muag.

Ib qho kev coj ntawm cov lus pom ntawm lub xub pwg flexion yog 180 degrees. Qhov no suav nrog kev txav koj ob sab caj npab los ntawm xib teg tiv thaiv sab ntawm koj lub cev mus rau qhov siab tshaj plaws uas koj tuaj yeem tsa caj npab hla koj lub taub hau.

Lub xub pwg nyom txuas ntxiv

Kev txuas ntxiv yog qhov kev txav uas nce lub kaum sab xis ntawm ob ntu uas qhov kev sib koom tes sib txuas. Yog tias koj ncav cuag koj ob txhais tes tom qab koj - xav txog muab ib yam dab tsi rau hauv koj lub hnab tshos - koj tau xyaum txuas ntxiv.

Qhov ib txwm txav ntawm kev txav rau lub xub pwg txuas mus rau qhov siab tshaj plaws koj tuaj yeem nqa caj npab tom qab koj sab nraub qaum - pib nrog koj xib teg ntawm koj lub cev - nyob nruab nrab ntawm 45 txog 60 degrees.

Lub xub pwg thab tawm

Kev raug tsim txom tshwm sim thaum koj muaj caj npab txav mus deb ntawm nruab nrab ntawm koj lub cev. Thaum koj tsa koj sab caj npab tawm ntawm ob sab ntawm koj lub cev, nws yog qhov txo ntawm koj lub xub pwg.

Qhov ib txwm ib txwm rau kev rho menyuam, pib nrog koj xib teg ntawm koj sab, yog ib puag ncig 150 degrees hauv lub xub pwg noj qab haus huv. Qhov no tso koj ob txhais tes rau saum koj lub taub hau nrog koj sab caj npab ncaj.

Lub xub pwg nyom

Lub xub pwg adduction tshwm sim thaum koj txav koj ob txhais caj npab mus txog nruab nrab ntawm lub cev. Yog tias koj khawm koj tus kheej, koj lub xub pwg nyom.

Ib qho kev coj ntawm lub zog rau lub xub pwg adduction yog 30 txog 50 degrees nyob ntawm qhov hloov kho thiab lub cev sib xyaw. Yog tias koj lub hauv siab lossis ob txoj siv tawv nqaij yog cov leeg nqaij tshwj xeeb, nws yuav nyuaj rau koj txav caj npab los sab hauv.

Medial tig

Nrog koj ob txhais caj npab ntawm koj ob sab, tig koj lub xib teg ntawm koj lub cev thiab khoov koj lub luj tshib 90 degrees thiaj li koj txhais tes taw rau pem hauv ntej ntawm koj. Khaws koj lub luj tshib tawm tsam koj lub cev thiab txav koj ob sab nrig ntawm koj lub cev.

Xav tias koj lub cev yog lub txee, koj txhais tes yog lub qhov rooj txee thiab koj yuav kaw lub qhov rooj. Qhov no yog kev sib hloov ib nrab - tseem hu ua kev sib hloov sab hauv - thiab qhov ib txwm muaj ntawm kev txav mus rau lub xub pwg noj qab haus huv yog 70 txog 90 degrees.

Kev ua teb rau sab

Nrog koj ob txhais caj npab ntawm koj ob sab, xib teg tig mus rau koj lub cev, khoov koj lub luj tshib 90 degrees. Ua kom koj lub luj tshib tawm tsam koj lub cev viav vias koj caj npab txav deb ntawm koj lub cev. Qhov no yog kev sib hloov tom qab - kuj raug xa mus rau kev sib hloov sab nraud - thiab cov lus qoj ib txwm ntawm lub cev rau lub xub pwg noj qab haus huv yog 90 degrees.

Cov xwm txheej uas feem ntau cuam tshuam rau txoj kev hloov chaw

Koj lub xub pwg yog tsim los ntawm ntau qhov sib txawv. Lub pob ntawm koj sab caj npab haum rau hauv koj lub xwb pwg. Nws tau nyob ntawd nrog cov leeg, pob tw thiab leeg. Qhov teeb meem nrog tsuas yog ib ntawm cov seem no tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev txav chaw.

Cov teeb meem ib txwm muaj xws li:

• tendinitis
• bursitis
• sib cav sib ceg
• txha lov
• mob caj dab
• pob txha pob
• leeg leeg

Koj tus kws kho mob yuav txheeb xyuas cov teeb meem tshwm sim los ntawm kev ntsuas ib ce, uas yuav suav nrog:

• soj ntsuam lub cev
• Kev xoo hluav taws xob
• ultrasound
• MRI
• Iav scan

Yog tias koj txhawj xeeb txog ntau yam ntawm koj lub xub pwg, koj yuav tsum hais qhov teeb meem rau koj tus kws kho mob.

Cov nqa mus

Qhov kev qoj ib ce sib txawv rau koj lub xub pwg yog nyob ntawm koj qhov hloov tau thiab qhov noj qab haus huv ntawm koj lub xub pwg.

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog qhov kev sib hloov lossis txoj kev txav ntawm koj lub xub pwg lossis koj hnov ​​zoo li mob lub zog, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj nrhiav hom phiaj xwm kho lossis qhia koj rau tus kws kho pob ntseg.