Qhov teebmeem ntawm kev ntxhov siab ntawm koj lub cev

Zoo Siab

• Cov hauv nruab nrab cov hlab ntsha txhaws thiab endocrine
• Kev ua pa thiab kab mob plawv
• Lub plab zom mov
• Lub cev muaj zog
• Kev sib deev thiab kev muaj me nyuam
• Kev tiv thaiv kab mob
• Nroj tsuag ua Yam Tshuaj: DIY Bitters rau Kev Nyuaj Siab

Koj zaum hauv tsheb, lig rau lub rooj sib tham tseem ceeb, saib cov feeb zuam tawm. Koj lub hypothalamus, ib lub chaw tswj me me hauv koj lub hlwb, txiav txim siab xa tawm qhov kev txiav txim: Xa hauv qhov kev ntxhov siab tshuaj hormones! Cov tshuaj hormones no yog tib yam uas ua rau koj lub cev sib ntaus lossis sib ntaus. Koj cov kev sib tw hauv lub plawv, koj cov pa tau sai, thiab koj cov leeg npaj tiav. Cov lus teb no tau tsim los tiv thaiv koj lub cev thaum muaj xwm txheej ceev los ntawm kev npaj koj los cuam tshuam sai sai. Tab sis thaum kev ntxhov siab teb tseem kub hnyiab, ib hnub dhau ib hnub, nws yuav ua rau koj muaj kev phom sij txaus ntshai.

Kev ntxhov siab yog lub cev thiab lub hlwb ua rau lub neej dhau los. Txhua tus neeg qhia txog kev ntxhov siab ib lub sijhawm. Txhua yam ntawm lub luag haujlwm txhua hnub xws li kev ua haujlwm thiab tsev neeg mus rau lub neej tseem ceeb xws li kev kuaj mob tshiab, kev ua tsov rog, lossis tus neeg hlub ploj tuag tuaj yeem tsim kev ntxhov siab. Txog rau kis tamsis sai, sijhawm luv luv, kev ntxhov siab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv. Nws tuaj yeem pab koj daws cov xwm txheej hnyav. Koj lub cev teb rau qhov kev ntxhov siab los ntawm kev tso tawm cov tshuaj hormones uas ua rau koj lub plawv dhia thiab ua pa thiab npaj koj cov leeg rov qab los.

Txawm li cas los xij yog tias koj cov lus teb hauv kev ntxhov siab tsis nres, thiab cov theem kev ntxhov siab no ua kom siab ntev dua li qhov tsim nyog rau kev ciaj sia, nws tuaj yeem ua rau koj tsis muaj mob dabtsi. Kev ntxhov siab ntev ntev tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob thiab cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab nyob zoo. Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab mob suav nrog:

• txob taus
• ntxhov siab
• kev nyuaj siab
• mob taub hau
• insomnia

Cov hauv nruab nrab cov hlab ntsha txhaws thiab endocrine

Koj lub hauv nruab zog loj (CNS) yog tus saib xyuas koj cov kev sib ntaus lossis ya davhlau. Hauv koj lub hlwb, lub hypothalamus tau txais lub pob dov, qhia koj cov qog adrenal ua haujlwm tso tawm cov kev nyuaj siab hormone adrenaline thiab cortisol. Cov tshuaj no rov ua rau koj lub plawv dhia thiab xa ntshav mus rau thaj chaw uas xav tau tshaj plaws, xws li koj cov leeg, lub siab, thiab lwm lub plab hnyuv siab raum.

Thaum qhov kev ntshai ntshai ploj mus, qhov hypothalamus yuav tsum qhia txhua lub tshuab ua haujlwm kom rov mus zoo li qub. Yog tias CNS rov qab tsis zoo li qub, lossis yog tias qhov kev ntxhov siab tsis ploj, cov lus teb yuav txuas ntxiv mus.

Cov kev ntxhov siab ntev ntev tseem yog qhov ua rau tus cwj pwm xws li noj ntau dhau los yog tsis noj txaus, haus dej cawv lossis siv tshuaj yaj yeeb, thiab tshem tawm hauv zej zog.

Kev ua pa thiab kab mob plawv

Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones cuam tshuam rau koj cov hlab ntsws thiab cov hlab plawv. Thaum lub sij hawm teb qhov kev ntxhov siab, koj ua pa tawm sai dua kom sai sai xa cov pa oxygen hauv cov ntshav mus rau koj lub cev. Yog tias koj twb muaj teeb meem ua pa xws li hawb pob lossis hawb pob, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau nws ua pa nyuaj.

Thaum muaj kev ntxhov siab, koj lub plawv tseem dhia ceev dua. Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones ua rau koj cov hlab ntsha yuav tsum txwv thiab hloov oxygen ntxiv rau koj cov leeg kom koj thiaj li muaj lub zog los ua haujlwm. Tab sis qhov no kuj nce koj cov ntshav siab.

Raws li qhov tshwm sim, kev nquag los yog kev nyuaj siab ntev yuav ua rau koj lub siab ua haujlwm dhau mus ntev dhau. Thaum koj cov ntshav siab nce siab, yog li ua koj cov kev pheej hmoo rau kev mob hlab ntsha tawg lossis plawv nres.

Lub plab zom mov

Kev ntxhov siab, koj lub siab ua rau cov ntshav qab zib ntxiv (piam thaj) yuav ua rau koj muaj zog. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab ntev, koj lub cev yuav tsis tuaj yeem ua rau kom muaj kev nce qib ntxiv cov piam thaj. Kev ntxhov siab ntev ntev yuav ua rau koj muaj feem mob ntshav qab zib hom 2 ntau dua.

Kev maj nrawm ntawm cov tshuaj hormones, ua pa ceev, thiab lub plawv dhia ntxiv kuj tseem tuaj yeem ua rau lub plab zom mov. Koj muaj feem ntau yuav ua rau kub siab lossis acid tsis ua tsaug rau kev nce hauv lub plab kua qaub. Kev ntxhov siab tsis ua kom mob rau sab hauv (tus kab mob hu ua H. pylori feem ntau ua), tab sis nws tuaj yeem nce koj qhov kev pheej hmoo rau lawv thiab ua rau muaj qhov kiav txhab ntxiv.

Kev ntxhov siab tseem tuaj yeem cuam tshuam cov zaub mov txav hauv koj lub cev, uas ua rau raws plab thiab quav tawv. Koj tuaj yeem hnov ​​xeev siab, ntuav, lossis mob plab.

Lub cev muaj zog

Koj cov leeg sawv los tiv thaiv lawv tus kheej kom raug mob thaum koj ntxhov siab. Lawv zoo li yuav rov tso tawm dua thaum koj so, tab sis yog tias koj pheej ntxhov siab tas li, koj cov leeg yuav tsis muaj zog los mus so. Cov leeg nruj ua rau mob taub hau, nraub qaum thiab mob xwb pwg, thiab mob ib ce. Sij hawm dhau mus, qhov no tuaj yeem tsim lub voj voog tsis zoo thaum koj nres qoj ib ce thiab tig mus rau qhov tshuaj kho mob kom zoo.

Kev sib deev thiab kev muaj me nyuam

Kev ntxhov siab yuav ua rau lub cev thiab lub siab siv rau tag nrho. Nws tsis yog qhov txawv uas plam koj lub siab thaum koj muaj kev ntxhov siab tas li. Thaum lub sij hawm luv luv kev ntxhov siab yuav ua rau tus txiv neej ua ntau dua ntawm tus txiv neej hormone testosterone, cov nyhuv no tsis kav.

Yog tias kev ntxhov siab mus txuas ntxiv ntev, txiv neej qib testosterone yuav pib poob. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam nrog cov phev ntau lawm thiab ua rau kev ua haujlwm erectile kawg lossis impotence. Kev ntxhov siab ntev ntev kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo kis mob rau tus txiv neej kev ua me nyuam xws li prostate thiab testes.

Rau cov poj niam, kev ntxhov siab yuav cuam tshuam rau lub cev ntas. Nws tuaj yeem ua rau lub cev tsis xwm yeem, hnyav dua lossis ntau lub sijhawm mob. Cov kev ntxhov siab ntev ntev kuj tseem tuaj yeem ua kom pom kev mob ntawm lub cev ntawm lub sijhawm lawm.

Dab tsi yog ua kom muaj kev tiv thaiv kev sib deev muaj zog? »

Kev tiv thaiv kab mob

Kev ntxhov siab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob, uas tuaj yeem ntxiv rau cov xwm txheej tam sim. Qhov kev txhawb nqa no tuaj yeem pab koj kom tsis txhob raug kab mob thiab kho qhov ua kom zoo. Tab sis ua haujlwm dhau sijhawm, cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab yuav ua rau koj lub cev tsis muaj zog thiab txo koj lub cev kev teb rau txawv teb chaws kev txeeb chaw. Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntev dua yuav kis tau cov kab mob kis zoo li khaub thuas thiab mob khaub thuas, zoo li lwm yam mob. Kev ntxhov siab tseem tuaj yeem nce lub sijhawm uas nws yuav coj koj rov qab los ntawm kev mob lossis kev raug mob.

Khaws nyeem ntawv: Kawm cov lus qhia txog kev tswj hwm koj cov kev ntxhov siab »

Nroj tsuag ua Yam Tshuaj: DIY Bitters rau Kev Nyuaj Siab