Dab tsi yuav ua kom mob siab thiab yuav ua li cas

Zoo Siab

• 1. Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntau dhau
• 2. Lub plab muaj teeb meem
• 3. Kab mob plawv
• 4. Lub plab thiab daim siab tsis zoo
• 5. Cov teeb meem ua pa
• 6. Kev mob leeg nqaij

Kev mob lub hauv siab, tseem paub lub hauv paus paub tias mob mob hauv siab, yog ib hom mob uas tshwm sim hauv thaj chaw hauv siab thiab, feem ntau, tsis tshua nyob hauv thaj chaw, thiab yuav kis mus rau sab nraub qaum. Txij li lub hauv siab yog ib feem ntawm lub cev uas muaj ntau yam kabmob, xws li lub siab, lub siab, qee qhov ntawm lub plab lossis lub ntsws, muaj ib qho mob ntawm thaj chaw no tsis hais meej thiab yuav tsum tau ntsuas los ntawm tus kws kho mob.

Feem ntau, qhov mob no cuam tshuam nrog cov roj ntau dhau nyob hauv txoj hnyuv, uas ua kom xaus rau kev mob siab rau lub hauv siab thiab tsim qhov mob, tab sis nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm qhov xwm txheej tsis tshua zoo, xws li ntxhov siab thiab ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, qhov mob tseem tuaj yeem ua lub cim ntawm qee qhov kev hloov loj dua, xws li mob plawv lossis teeb meem lub plab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws muaj mob hnyav heev, nrog rau lwm cov tsos mob lossis uas kav ntev dua 3 hnub.

Yog li, qhov zoo tshaj plaws yog tias thaum twg koj muaj mob hauv siab, koj yuav tsum mus ntsib tus kws kho mob dav dav, tus kws kho mob hauv tsev neeg lossis mus rau tom tsev kho mob, kom muaj kev tshuaj ntsuam txaus thiab yog tias tsim nyog, kev kho mob tau qhia. Lossis txawm tias lwm cov kws tshaj lij.

1. Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab ntau dhau

Kev ntxhov siab yog ib qho kev ua uas ib txwm muaj hauv lub cev, uas tshwm sim thaum koj ntxhov siab lossis thaum koj nyob rau qhov xwm txheej uas peb xav tias yuav muaj kev phom sij nyob rau hauv qee txoj kev. Thaum qhov no tshwm sim, muaj ntau qhov hloov pauv ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kab mob muaj sia, xws li nce lub plawv dhia thiab nce siab hauv lub ntsws ua pa.

Vim tias cov kev hloov pauv hloov no, nws yog ib qho ib txwm muaj rau tus neeg muaj qee yam kev tsis xis nyob, tshwj xeeb hauv thaj chaw hauv siab, feem ntau cuam tshuam txog kev nce siab hauv lub siab. Hom xwm txheej no, ntxiv rau qhov mob, feem ntau kuj yog nrog lwm cov tsos mob xws li palpitations, yooj yim voos, ua pa thiab ua pa sai, hnov ​​kub, kiv taub hau thiab ua pa luv.

Yuav ua li cas: qhov zoo tshaj plaws yog sim ua kom siab nqig, ua pa kom tob tob lossis ua haujlwm lom zem, uas pab cuam tshuam. Haus tshuaj yej txias, xws li mob siab rau, txiv qaub tshuaj los yog valerian kuj tuaj yeem pab tau. Txawm li cas los xij, yog tias tom qab 1 teev, qhov tsis xis nyob tseem txuas ntxiv, koj yuav tsum mus rau tom tsev kho mob kom paub tseeb tias qhov mob tsis muaj lwm qhov laj thawj uas xav tau kev kho mob tshwj xeeb ntxiv. Thiab kuaj xyuas seb lwm yam koj tuaj yeem ua dab tsi los tswj kev ntxhov siab.

2. Lub plab muaj teeb meem

Tom qab cov neeg mob ntxhov siab lossis ntxhov siab, cov teeb meem hauv plab hnyuv yog qhov ua rau mob hauv siab, tshwj xeeb tshaj yog cov roj ntsha hauv plab hnyuv. Qhov no yog vim tias qhov nce hauv ntim hauv plab hnyuv ua rau muaj qhov nce siab ntxiv rau cov kabmob nyob hauv thaj av hauv siab, uas xaus mus rau kev txhais lus rau qhov mob. Qhov mob no feem ntau tau lo thiab tshwm rau ob sab ntawm lub hauv siab, raug khaus rau ob peb feeb, tab sis txhim kho thaum lub sijhawm.

Ntxiv nrog rau cov roj ntau dhau, cem quav kuj tseem muaj cov tsos mob zoo sib xws, suav nrog, ntxiv rau qhov mob lossis tsis xis nyob hauv siab, qhov kev xav ntawm lub plab o, hloov pauv ntawm txoj hnyuv txawv thiab mob plab.

Yuav ua li cas: yog tias muaj qhov ua rau lub siab xav tias qhov mob yuav, qhov tseeb tshwm sim los ntawm cov pa roj ntau dhau, lossis yog tus neeg mob tsis tu ncua los ntawm kev cem quav, yuav tsum ua lub plab ua haujlwm kom pab lub plab zom mov, ntxiv rau kev ua kom dej thiab zaub mov ntau ntxiv nplua nuj nyob hauv fiber ntau, xws li prunes lossis flaxseeds, piv txwv. Saib cov kev xaiv ntau ntxiv kom xaus roj lossis tso quav tawv plab.

3. Kab mob plawv

Lwm qhov ua rau mob hauv siab yog qhov muaj mob plawv, vim qhov no yog ib qho ntawm cov plab hnyuv siab loj hauv thaj av no ntawm lub cev. Feem ntau, qhov mob tshwm sim los ntawm cov teeb meem plawv tshwm ntawm sab laug lossis hauv nruab nrab ntawm lub hauv siab thiab zoo ib yam li zawm ntawm lub hauv siab, thiab kuj tuaj yeem yog hom hlawv.

Ntxiv nrog rau qhov mob, lwm cov tsos mob uas tuaj yeem tshwm sim yog mob plawv xws li pallor, tawm hws, xeev siab, ntuav, txog siav thiab ua pa yooj yim. Saib lwm cov phiajcim uas qhia tau tias mob plawv.

Hauv cov xwm txheej loj tshaj plaws, mob hauv siab kuj tseem tuaj yeem ua tus tsos mob, uas yog qhov xwm txheej ceev, uas ua rau mob hnyav heev hauv lub hauv siab uas tsis txhim kho thiab radiates rau sab laug caj npab lossis caj dab thiab puab tsaig, thiab tuaj yeem hloov mus rau tsaus muag thiab, té, raug tub sab nyiag.

Yuav ua li cas: thaum twg muaj kev xoom xaim ntawm lub siab, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kws kho plawv ua ntej, kom ua qhov kev sim, xws li electrocardiogram, thiab paub meej txog kev kuaj mob, pib txoj kev kho kom tsim nyog tshaj plaws. Yog tias lub plawv ua haujlwm raug xav tias tsis muaj tseeb, koj yuav tsum mus rau tsev kho mob sai lossis hu rau kev pabcuam kho mob los ntawm kev hu rau 192.

4. Lub plab thiab daim siab tsis zoo

Hauv lub hauv siab nws kuj tseem tuaj yeem nrhiav qhov me me ntawm lub plab zom mov, uas yog txoj hlab pas, lub siab, tus kabmob, lub hlwv thiab lub qhov ncauj ntawm lub plab. Yog li, mob hauv siab kuj yuav cuam tshuam nrog teeb meem hauv lub plab zom mov, tshwj xeeb yog txoj hlab nqos mov, plab zom mov, hiatal hernia, mob rau lub plab lossis mob caj pas.

Hauv cov xwm txheej no, qhov mob feem ntau ntau nyob hauv thaj chaw qis dua hauv siab, tshwj xeeb tshaj yog thaj av ntawm lub plab, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem qheb rau tom qab thiab hauv plab. Ntxiv nrog rau qhov mob, lwm cov tsos mob ntawm lub plab zom mov suav nrog qhov khaus hauv nruab nrab ntawm lub hauv siab thiab nce mus rau hauv caj pas, mob hauv plab, kev zom zaub mov tsis zoo, xeev siab thiab ntuav.

Yuav ua li cas: yog tias lub plab zom cov tsos mob tshwm sim ua ke nrog mob hauv siab, nws raug nquahu kom sab laj ib tus kws kho mob lossis kws kho mob hauv tsev neeg, txhawm rau txheeb xyuas seb nws puas yog teeb meem ntawm lub plab zom mov. Yog tias paub tseeb, tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom kho txoj kev kho kom haum tshaj plaws thiab txawm tias coj kev sab laj nrog tus kws kho mob plab.

5. Cov teeb meem ua pa

Lub ntsws yog lwm qhov ntawm cov kabmob loj uas tau muaj nyob hauv lub hauv siab thiab, yog li ntawd, cov kev hloov hauv cov kab mob no tseem tuaj yeem ua rau mob lub hauv siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv cuam tshuam rau cov pa ntawm sab sauv, xws li lub suab ntawm lub suab thiab lub ntsws, lossis thaum lawv tshwm sim lub diaphragm lossis pleura, uas yog daim nyias nyias uas npog lub ntsws.

Thaum nws mob los ntawm teeb meem ua pa, qhov mob feem ntau yog tsis meej thiab piav qhia nyuaj, thiab nws kuj tuaj yeem sab nrauv rau sab nraud thiab paug thaum ua pa. Ntxiv nrog rau qhov mob, lwm cov tsos mob kuj tuaj yeem tshwm, xws li ua pa luv, txhaws ntswg, txhaws qa, hawb pob, mob qa, thiab nkees heev. Txheeb xyuas 10 qhov feem ntau cov kab mob ua pa thiab yuav qhia lawv li cas.

Yuav ua li cas: nws yuav tsum tau sab laj tus kws tshaj lij lossis tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv hauv tsev neeg txhawm rau tshuaj xyuas kev mob nkeeg thiab sim nkag siab qhov tseeb dab tsi ua rau muaj cov tsos mob. Yog li, nyob rau hauv kev hloov pauv ntawm cov pa hauv siab, tus kws kho mob tuaj yeem taw qhia kev sab laj nrog lub otorhinus, thaum nyob rau lwm qhov nws tuaj yeem xa mus rau tus mob ntsws ntsws, piv txwv.

6. Kev mob leeg nqaij

Txawm hais tias qhov no kuj tseem ua rau mob hauv siab, nws tseem yog feem ntau yooj yim los txheeb xyuas, txawm tias nyob hauv tsev, vim nws yog qhov mob uas tshwm sim nrog kev txav, yog nyob hauv cov leeg ntawm sab xub ntiag ntawm lub hauv siab thiab tus tav thiab tshwm sim tom qab kev siv dag zog, tshwj xeeb yog tom qab kev cob qhia lub hauv siab hauv chaw ntaus pob, piv txwv.

Txawm li cas los xij, qhov mob no tseem tuaj yeem tshwm sim tom qab kev mob tshwm sim, tab sis nws yog qhov mob uas cuam tshuam nrog kev txav ntawm lub pob tw thiab thaum koj ua pa tob tob, thaum muaj kev cuam tshuam ntawm cov tav nyob hauv lub ntsws, tom qab raug mob hnyav piv txwv, lossis qhov mob tau piav raws li kev xav mob siab, thaum kuv noj cov nqaij me me.

Yuav ua li cas: Hom mob no feem ntau txhim kho nrog kev so, tab sis nws tseem tuaj yeem yws los ntawm thov kev sov ua kom sov rau cov leeg lossis qhov chaw mob. Yog tias qhov mob hnyav heev, lossis yog nws mob ntxiv rau lub sijhawm, tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm txhua hnub, nws yog qhov tseem ceeb mus rau cov kws kho mob lossis tsev neeg tus kws kho mob kom paub tias puas muaj qee yam uas xav tau kev kho mob tshwj xeeb ntxiv. Kuj tseem pom 9 txoj kev kho hauv tsev kom txo tau qhov mob nqaij.