Mob ua ke: 8 lub hauv paus tseem ceeb thiab yuav ua li cas

Zoo Siab

• 1. Mob caj dab
• 2. Tso
• 3. Mob pob qij txha
• 4. Lub hauv caug txhaws
• 5. Epicondylitis
• 6. Bursitis
• 7. Kev mob caj dab
• 8. Kev kis mob
• Cov kev daws rau qhov mob pob txha
• Yuav ua li cas kom tsis txhob mob sib koom tes

Mob tej pob txha, uas nrov npe hu ua mob tej pob txha, feem ntau tsis yog kos npe ntawm qhov teeb meem loj thiab tuaj yeem kho tau tom tsev los ntawm kev thov sov ua kom sov rau thaj chaw. Txawm li cas los xij, mob sib koom tes tseem tuaj yeem ua lub cim ntawm cov teeb meem loj dua xws li mob caj dab lossis leeg pob txha, piv txwv, uas yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm orthopedist lossis kws kho mob los pib kho kom zoo.

Yog li, thaum twg mob hauv pob qij txha, lossis pob qij txha, mob siab heev, nws siv sijhawm ntau dua 1 lub hlis kom ploj los yog ua rau qee yam kev deformation, nws yog qhov tseem ceeb heev rau sab laj nrog kws kho mob, kuaj xyuas qhov teeb meem thiab pib kho kom tsim nyog.

1. Mob caj dab

Kev mob caj dab yog qhov tseem ceeb ua rau mob sib koom tes thiab tuaj yeem tshwm sim vim muaj qhov hnyav dhau, kev mob tshwm sim thiab ntuj coj ntawm qhov sib koom tes, ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob thiab cov tsos mob xws li mob, tsis yooj yim rau kev ua nrog lub pob qij txha thiab cuam tshuam.

Yuav ua li cas: Txhawm rau kho kev mob caj dab, kev siv dag zog thiab kev siv tshuaj kho mob tau qhia thiab, hauv qhov xwm txheej hnyav tshaj plaws, kev phais mob yuav tsum qhia. Ntxiv rau, orthopedist yuav tsum tau qhia cov kev ua haujlwm ntawm kev kuaj mob tshwj xeeb txhawm rau txheeb xyuas seb hom mob caj dab thiab, yog li, cov kev kho mob yuav tsum tau ua hom phiaj ntau dua.

Kawm ntxiv txog mob caj dab.

2. Tso

Gout yog ib qho mob tshwm sim los ntawm cov uric acid ntau heev hauv cov ntshav, uas tas mus rau hauv cov pob qij txha thiab ua rau cov tsos mob xws li mob sib koom tes, o thiab liab hauv zos. Tsis tas li ntawd, uric acid feem ntau yog mloog zoo feem ntau ntawm cov ntiv taw loj thiab yog li ntawd, tus neeg yuav hnov ​​mob ntau heev thaum sim muab tes taw rau hauv av lossis thaum taug kev, piv txwv.

Yuav ua li cas: Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob Rheumatologist los yog tus kws tshaj lij tau tawm tswv yim kom kho cov kev kho mob kom pom zoo kom txo cov tsos mob ntawm tus mob, txo qis ntawm uric acid hauv cov ntshav thiab txaus siab nws tshem tawm hauv cov zis. Nkag siab tias qhov kev kho mob ntawm gout yuav tsum zoo li cas.

3. Mob pob qij txha

Tendonitis sib raug rau cov leeg nqaij, uas yog tus qauv uas txuas cov leeg ua ke nrog cov pob txha, thiab ua rau mob, nyuaj rau qhov txav ntawm cov ceg tawv uas muaj kev cuam tshuam, nrog rau kev o thiab ua pob liab liab hauv zos. Tendonitis feem ntau cuam tshuam nrog kev rov ua dua.

Yuav ua li cas: Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg nyob twj ywm los so kom tsis txhob muaj qhov mob thiab cov tsos mob kom tsis txhob mob ntxiv, ntxiv rau kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj los tiv thaiv. Muaj qee kis, kev kho lub cev kuj tseem pom zoo.

4. Lub hauv caug txhaws

Lub hauv caug lub cev kuj tuaj yeem yog ib qho ua rau mob sib koom tes thiab tuaj yeem tshwm sim vim kev ncab ntau dua ntawm cov nqaij pob txha, cov pob qog los sis lub hauv caug duav, piv txwv li, ua rau muaj cov tsos mob xws li mob mob hauv caug, o thiab nyuaj rau khoov hauv caug.

Yuav ua li cas: Nws raug nquahu kom tus neeg so thiab tso dej khov rau ntawm qhov chaw kom txo qis o thiab o thiab yog li txo cov tsos mob.

5. Epicondylitis

Epicondylitis yog qhov mob ntawm lub dab teg extensor leeg feem ntau vim yog kev rov ua dua, nrog kev mob hauv lub luj tshib raug pom, uas tuaj yeem tawg rau ntawm caj npab thiab paug thaum qhib lub qhov rooj, thaum sib txuas cov plaub hau, sau ntawv lossis ntaus ntawv, piv txwv. Tsis tas li ntawd, tseem yuav muaj kev txo qis hauv lub zog ntawm caj npab los yog dab teg, uas tuaj yeem ua rau tuav iav, piv txwv, nyuaj.

Yuav ua li cas: Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws pom zoo kom tus neeg tsis txhob ua qhov rov ua dua thiab kev kho mob lub cev kom txo qhov mob. Tsis tas li ntawd, kev siv cov tshuaj los daws qhov mob thiab txo qhov mob o tuaj yeem pom zoo thiab, tshwj xeeb tshaj plaws, kev phais mob yuav raug pom zoo. Nkag siab tias kev kho rau epicondylitis yuav tsum yog.

6. Bursitis

Bursitis sib raug rau kev kis mob ntawm daim ntaub uas pom sab hauv lub xub pwg sib koom tes, synovial bursa, ua rau nws nyuaj rau kev ua ub ua no. Ntxiv rau, yog tias bursitis, tus neeg tuaj yeem ntsib qhov tsis muaj zog ntawm tag nrho cov caj npab cuam tshuam, tingling rhiab thiab nyuaj rau kev tsa caj npab saum taub hau, txij li kev txav mus tsawg.

Yuav ua li cas: Yog tias mob bursitis, nws raug nquahu kom ua kev kho lub cev kom tiv thaiv qhov sib koom tes los ntawm daig thiab tias nws tuaj yeem ua rau qhov taw kev tsis tas li mob heev. Ntxiv rau, kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob, xws li Diclofenac, Tilatil thiab Celestone, tej zaum yuav raug qhia txog thaj tsam li 7 txog 14 hnub lossis raws li kws kho mob pom zoo.

7. Kev mob caj dab

Kev mob caj dab yog mob txha caj qaum thiab mob rau lub cev ua rau lub cev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev tiv thaiv nws tus kheej, ua rau o thiab mob ntawm cov pob qij txha, ntxiv rau kev nyuaj rau kev sib koom tes, txo lub zog hauv zos thiab mob uas tsis zoo sai sai tom qab dab tom neeg. Ntawm no yog qhia paub yuav ua li cas thiaj mob rheumatoid.

Yuav ua li cas: Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg ua raws li kev kho mob pom zoo los ntawm tus kws kho mob rheumatologist, uas feem ntau koom nrog kev siv tshuaj los daws qhov mob thiab txo qhov o. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg tau txais kev kho mob lub cev, vim nws txhawb nqa kom zoo thiab txo kev sib koom tes txhav.

8. Kev kis mob

Kev sib kis nrog cov kabmob ua lub luag haujlwm ua rau dengue, Zika thiab Chikungunya tuaj yeem ua rau mob ntawm ntau cov pob qij txha hauv lub cev, uas ua rau muaj kev hnov ​​mob thoob plaws lub cev. Ntxiv nrog rau kev mob sib koom tes, lwm cov tsos mob kuj yuav tshwm sim raws li tus kab mob, xws li ua npaws, nkees, mob nyob ib ncig ntawm lub qhov muag, tsis qab los noj mov thiab malaise. Kawm paub yuav ua li cas sib txawv dengue, Zika thiab Chikungunya.

Yuav ua li cas: Yog tias cov mob no xav tias muaj kab mob, nws raug nquahu kom tsis txhob noj ib qho tshuaj, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj acetyl salicylic acid, vim nws muaj feem ntau los ntshav, thiab mus rau hauv chav kho mob lossis tsev kho mob ze tshaj plaws, vim tias cov kab mob no yog qhov yuav tsum tau tshaj tawm. Cov kev kho mob ib txwm pom zoo los ntawm tus kws kho mob suav nrog kev so, dej thiab siv cov tshuaj uas pab txo cov tsos mob. Txawm li cas los xij, yog tias txawm hais tias kev kho mob uas tau hais los ntawm tus kws kho mob tsis muaj kev txhim kho hauv cov tsos mob lossis mob hnyav ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum rov qab mus rau hauv tsev kho mob rau kev kuaj thiab qhov teeb meem kom tiv thaiv tau.

Cov kev daws rau qhov mob pob txha

Thaum mob sib koom tes yuav siv sij hawm ntau dua 7 hnub kom dhau, koj yuav tsum tau noj tshuaj xws li tshuaj kho mob los yog mob tshuaj, xws li Dipyrone thiab Ibuprofen, hauv qab kev saib xyuas mob. Cov tshuaj pleev xws li diclofenac kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov mob thiab pab txhawb kev txav, tab sis qee qhov koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas nws yog dab tsi thiab kev kuaj mob, yog tias tsim nyog, qhia tias tus neeg ntawd muaj dab tsi.

Tso lub hnab txias rau ntawm qhov sib koom tes txhawm rau txhawm rau txo cov tsos mob tab sis kom ua tiav cov kev kho mob nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev tawm dag zog lub sijhawm tsawg kawg 3 zaug hauv ib lub lis piam lossis kev qoj ib ce tsawg, xws li Pilates lossis dej aerobics.

Yuav ua li cas kom tsis txhob mob sib koom tes

Txhawm rau zam kom tsis txhob mob sib koom tes, kev tawm dag zog txo qis xws li taug kev, caij tsheb kauj vab lossis luam dej, yog qhov xav tau hauv koj qhov hnyav zoo, tshwj xeeb yog tom qab hnub nyoog 50 xyoo. Noj cov ntses thiab nqaij ntses ntau dua, vim lawv muaj cov tshuaj uas pab kom rov ua dua pob qij txha thiab txo qhov mob.

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab saib seb cov txiaj ntsig ntuj tso tawm tuaj yeem pab daws qhov mob: