Yuav ua li cas neeg lub cev thiaj tsis muaj kev ntshai

Zoo Siab

• Puas yog tuaj yeem tso tseg tsis coj khaub ncaws tam sid?
• Dab tsi ua kom txhob muaj lub cev ntas nti
• Thaum nws qhia tseg kom txhob ua poj niam
• Leej twg yuav tsum tsis txhob tseg khaub ncaws
• Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob los ntawm kev coj khaub ncaws

Muaj 3 txoj hauv kev los nres kev coj khaub ncaws ib ntus:

1. Siv tshuaj kho mob Primosiston;
2. Kho cov tshuaj tiv thaiv kom tsis muaj me nyuam;
3. Siv cov tshuaj IUD uas yog lawm.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob poj niam muaj peev xwm ntsuas tus poj niam txoj kev noj qab haus huv thiab qhia qhov kev ua kom zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj poj niam.

Txawm hais tias qee tus poj niam haus dej nrog ntsev, dej nrog vinegar lossis siv thaum sawv ntxov-tom qab noj tshuaj, qhov no tsis qhia vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab hloov cov tshuaj hormonal ua rau hauv lub cev, ntxiv rau qhov tsis muaj pov thawj tshawb fawb. Tsis tas li ntawd, nws yuav nyuaj rau paub yog tias pov thaiv tau siv tau yog tias tus poj niam muaj kev sib deev.

Cov tshuaj Ibuprofen tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau kev coj khaub ncaws thiab yog li tsis tuaj yeem siv ua ntej, ncua lossis cuam tshuam thaum lub cev ntas, vim nws muaj qee qhov tshwm sim thiab contraindications, thiab yuav tsum tsuas yog siv raws li lus qhia kho mob.

Puas yog tuaj yeem tso tseg tsis coj khaub ncaws tam sid?

Tsis muaj ib txoj kev nyab xeeb lossis kev ua haujlwm zoo uas yuav txwv tsis muaj kev coj khaub ncaws tam sim ntawd, yog li yog koj xav ncua sijhawm rau lub cev ntuav vim yuav teem sijhawm rau lwm lub sijhawm lossis lwm lub hlis, nrog koj tus kws khomob tham kom pom txoj kev zoo tshaj plaws ntawm kev ncua sijhawm pib coj khaub ncaws.

Dab tsi ua kom txhob muaj lub cev ntas nti

Qee qhov kev nyab xeeb kom tsis txhob muaj poj niam coj khaub ncaws:

• Rau 1 lossis 2 hnub

Yog tias koj xav ua ntej lossis ncua sijhawm li 1 lossis 2 hnub, nws yog qhov zoo tshaj rau siv Primosiston, thiab nws yuav tsum qhia los ntawm tus kws kho mob poj niam. Tshawb xyuas cov ntawv nplooj thiab kawm paub yuav ua li cas siv Primosiston.

• Rau 1 lub hlis

Yog tias koj xav mus 1 hlis yam tsis muaj kev coj khaub ncaws, qhov zoo tagnrho yog hloov cov ntsiav tshuaj pov tseg uas koj twb tau siv los noj. Txoj kev ntawd, koj tsuas yog yuav tsum noj thawj ntsiav tshuaj ntawm pob tshiab tam sim no tom qab pob ntawv dhau los.

• Rau ob peb lub hlis

Txhawm rau kom tsis muaj poj niam coj khaub ncaws mus ob peb hlis nws muaj peev xwm siv cov ntsiav tshuaj rau kev siv tas mus li, vim tias nws muaj qhov tsis txaus hormonal thiab tuaj yeem siv txuas ntxiv, tsis muaj kev ncua thiab yog li tsis muaj los ntshav. Lwm qhov kev xaiv yog qhov kev tso kawm ntawm IUD hormone nyob hauv tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Txawm li cas los xij, txawm hais tias ob txoj hauv kev no ua rau qhov tsis muaj kev coj khaub ncaws, nws yuav muaj kev los ntshav tsawg nyob rau txhua ntu ntawm lub hli, uas tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo.

Thaum nws qhia tseg kom txhob ua poj niam

Tus kws kho mob yuav pom tias nws tsim nyog los nres kev coj khaub ncaws rau qee lub sijhawm thaum poob ntshav poob siab vim muaj qee yam mob xws li ntshav liab, endometriosis thiab qee qhov kev ua haujlwm ntawm uterine. Hauv cov xwm txheej no tus kws kho mob poj niam yuav qhia txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj poj niam rau lub sijhawm tshwj xeeb kom txog thaum tus kabmob tswj tau kom zoo thiab ntshav tsis yog qhov teeb meem.

Leej twg yuav tsum tsis txhob tseg khaub ncaws

Cov menyuam ntxhais ua ntej hnub nyoog 15 xyoos yuav tsum tsis txhob tseg lub cev ntas vim tias thawj xyoo ntawm poj niam coj khaub ncaws nws tseem ceeb heev uas nws thiab tus kws kho mob poj niam muaj peev xwm saib xyuas lub caij nyoog ntawm lub voj voog, cov ntshav tau ploj thiab yog tias pom cov tsos mob ntawm PMS. yog tias. Cov xwm txheej no tuaj yeem siv tau los soj ntsuam kev noj qab haus huv ntawm tus ntxhais kev ua me nyuam, thiab siv cov txheej txheem los nres kev coj khaub ncaws, lawv tsis tuaj yeem txheeb xyuas tau.

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob los ntawm kev coj khaub ncaws

Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv khaub ncaws vim yog PMS lossis cramps, koj tuaj yeem hloov mus rau qee cov tswv yim xws li:

• Noj ntau cov zaub mov ntau nyob hauv omega 3, 6 thiab 9;
• Muaj cov kua txiv kab ntxwv tshiab txhua tag kis;
• Noj ntau tsawb thiab kua taum;
• Nqa chamomile lossis qhiav tshuaj yej;
• Siv cov vitamins B6 lossis yav tsaus ntuj roj primrose;
• Ua kom lub cev tawm dag zog txhua hnub;
• Siv tshuaj noj zoo li Ponstan, Atroveran lossis Nisulid tawm tsam colic;
• Siv txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus xws li lub nplhaib ntawm qhov paum lossis cog hniav kom tswj tau kev coj khaub ncaws.

Feem ntau, kev coj khaub ncaws muaj li nruab nrab ntawm 3 thiab 10 hnub thiab tuaj ib hlis ib zaug xwb, tab sis thaum muaj kev hloov hormonal lossis thaum muaj kab mob, kev coj khaub ncaws tuaj yeem ntev dua lossis tuaj ntau dua ib hlis ib zaug. Saib qee qhov ua rau thiab yuav ua li cas thaum lub sijhawm coj khaub ncaws ntev.