Koj Puas Muaj Tus Phooj Ywg Ua Phem?

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Peb txhua tus tau nyob ntawd: Koj muaj phiaj xwm noj hmo nrog phooj ywg, tab sis ib txoj haujlwm tawg thaum ua haujlwm thiab koj yuav tsum nyob lig. Los yog muaj hnub yug, tab sis koj mob heev koj tsis tuaj yeem nkag los ntawm lub rooj zaum. Txawm yog vim li cas los xij, koj yuav tsum tso tseg cov phiaj xwm-thiab koj xav tias txaus ntshai ua li ntawd.

Qhov tshuaj tiv thaiv no hu ua "phooj ywg ua txhaum," thiab cov kws tshaj lij hais tias nws tau nce. [Tweet qhov tseeb no!] "Cov phooj ywg ua txhaum ntau ntxiv ntawm 20-qee yam," hais tias Carlin Flora, tus kws tshaj lij phooj ywg thiab tus sau ntawm Kev Ua Phooj Ywg: Txoj Kev Tsis Txaus Siab Cov Phooj Ywg Ua Rau Peb Yog Peb. "Txawm lawv ua dab tsi, lawv xav tias lawv tsis yog phooj ywg zoo txaus." Muaj ib tus neeg koj "yuav tsum tau" hu, lub sijhawm zoo siab koj "yuav tsum tau koom nrog, lossis email koj" yuav tsum "tau teb rau ntev dhau los-lossis yog li koj xav. Tab sis ntawm no yog qhov ntes: Txawm hais tias xav li no txhais tau tias koj muaj lub hom phiaj zoo, sim ua kom txaus siab rau txhua tus neeg tsis muaj tseeb-mus txog qhov uas nws tuaj yeem ua rau koj mob siab dua.

Peb lub koom haum "Ntau" = Ntau Kev Ua Phem

Dab tsi ua rau peb txhua tus xav tias peb yog phooj ywg txaus ntshai? Ua ntej tshaj, tsuas yog muaj ntau ntxiv mus. Ntxiv nrog rau kev ua haujlwm ntev dua, muaj ntau cov xwm txheej tuaj koom-thiab yog li ntawd, ntau qhov tsis nco. "Nws tag nrho rov qab mus rau qhov nce ntawm Internet kab lis kev cai," piav qhia Catherine Cardinal, Ph.D., tus kws tshaj lij ntawm tus kheej thiab tus tsim ntawm lub neej qhia kev pabcuam Wise Women Rock. "Tib neeg tau nkag mus rau cov ntaub ntawv ntau ntxiv, yog li lawv tau koom nrog ntau yam haujlwm. Thiab txij li koj tej zaum tsis tab tom nrhiav kom nrawm-dhau los ntawm koj lub neej kev sib raug zoo thiab sim ntaus txhua qhov xwm txheej, koj ua rau koj xav tias ua txhaum rau qhov uas koj hla.

Lwm qhov laj thawj phooj ywg kev ua txhaum tau nce ntxiv yog, xav tsis thoob, narcissism. Christine Hassler, tus kws tshaj lij xyoo txhiab thiab tus kws sau ntawv hais tias "Kev tshaj xov xwm social media tau hloov ntau tus neeg los ua tus kheej-obsessive creatures," 20-Ib yam, 20-Txhua yam. "Tib neeg xav tias lawv lub xub ntiag muaj teeb meem ntau dua li nws ua thiab los ntawm qhov tsis tshwm sim, tog yuav tsis ua tiav lossis tus tswv tsev yuav mob siab, thaum feem ntau txhua tus neeg nkag siab zoo nkauj."

Muaj Kev Ntseeg Siab Zoo

Luckily koj tuaj yeem tawm ntawm ib tus phooj ywg ua txhaum txoj kev mus ncig: Nws yog txhua yam hais txog kev txheeb xyuas koj cov paj-hauv koj lub taub hau, ntawm chav kawm, tsis nrov nrov!-thiab tso koj qhov zoo tshaj plaws ua ntej. "Cov neeg paub thiab phooj ywg zoo tsuas yog tsis nqa qhov hnyav ib yam thiab yog li ntawd tsis tau txais kev kho tib yam," Flora hais. Yog tias koj pheej ua tsis tau sijhawm rau koj tus phooj ywg uas tau nyob ntawd los ntawm txhua qhov kev tawg, txoj haujlwm tshiab, kev tuag ntawm koj tus dev, thiab ntau ntxiv, koj yuav tsum xav phem vim tias nws yog ib feem loj ntawm koj lub neej, Flora piav qhia. Tab sis ua tib zoo tso tus neeg paub qhov kev caw lossis qee zaus tshem tawm ntawm nws tsis muaj dab tsi los khuv xim.

Flora hais tias "Ua txhaum qhov tsis raug cai ntawm cov phooj ywg peb thiab qib plaub tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab tsis tsim nyog thiab ua rau koj lub zog muaj zog," Flora hais. "Yog tias koj txhawj xeeb tas li txog cov neeg uas tsis muaj teeb meem rau koj ntau, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus kheej thiab ua rau koj xav txog koj tus kheej ua phooj ywg tsis zoo, uas koj tsis yog."

Kom paub tseeb tias qhov no tsis tshwm sim, tsis txhob ua siab deb lees txais cov lus caw. Xav txog lawv nyob rau theem tob, txiav txim siab qhov xwm txheej twg yuav tsum muaj qhov tseem ceeb, thiab tom qab ntawd ua raws li qhov muaj lossis tsis yog-tsis muaj ib qho yuav. [Tweet cov lus qhia no!] "Hauv ntiaj teb FOMO niaj hnub no, peb tsis xav plam ib yam dab tsi, yog li peb hais tej zaum rau txhua yam kom tso cai rau peb tus kheej muaj peev xwm ntau dua. kev cia siab tsis tseeb, uas ua rau koj xav tias muaj kev txhaum ntxiv thaum koj tsis ua raws, "Hassler piav qhia.

Yog tias koj hais tias yog, kos hnub tim ntawm koj lub sijhawm thiab hla koj cov ntiv tes uas tsis muaj qhov xwm txheej ceev kawg tshwm sim. Yog tias koj tsis kam, khaws cov khoom kom zoo thiab luv luv. Hassler hais tias "Kev piav qhia ntev txog vim li cas koj thiaj tsis tuaj yeem txhawb koj qhov kev ua txhaum vim lawv ua rau koj xav tias koj tau ua qee yam tsis raug," Hassler hais. Thiab koj tsis tau-yog li cia nws mus.

Tshuaj xyuas rau