Kas fes vs. Tshuaj yej rau GERD

Zoo Siab

• Qhov cuam tshuam ntawm cov zaub mov ntawm GERD
• Qhov cuam tshuam ntawm caffeine rau GERD
• Kas fes txhawj xeeb
• Tshuaj yej thiab GERD
• Hauv qab kab

Txheej txheem cej luam

Tej zaum koj tau mus ncaws-pib koj thaum sawv ntxov nrog lub khob kas fes lossis khaub zig cua thaum yav tsaus ntuj nrog rau cov tshuaj yej muab khaus. Yog tias koj muaj mob plab hnyuv plab (GERD), koj yuav pom koj cov tsos mob hnyav dua vim koj haus dab tsi.

Muaj kev txhawj xeeb hais tias kas fes thiab tshuaj yej tuaj yeem ua rau kub siab thiab ua rau cov kua qaub ua kom hnyav ntxiv. Kawm ntxiv txog kev cuam tshuam ntawm cov dej haus uas nyiam no thiab seb koj puas tuaj yeem haus lawv nrog kev kub nrog GERD.

Qhov cuam tshuam ntawm cov zaub mov ntawm GERD

Raws li kev tshawb nrhiav, nws tau pom tias tsawg kawg hauv tebchaws Asmeskas muaj kev kub siab ib lossis ntau zaus hauv ib lub lis piam. Xws li zaus yuav qhia tau GERD.

Koj tseem yuav raug kuaj mob GERD uas ntsiag to, paub tias yog tus mob esophageal, tsis muaj tsos mob dab tsi.

Txawm hais tias koj muaj cov tsos mob los yog tsis pom, koj tus kws kho mob yuav qhia tswv yim txog kev kho mob hauv lub neej ntxiv rau kev siv tshuaj kho mob kom zoo rau koj txoj hlab pas.Cov kev kho mob hauv lub neej tuaj yeem suav nrog zam qee yam zaub mov uas tuaj yeem ua rau lawv cov tsos mob hnyav dua.

Rau qee cov neeg, cov tsos mob kub siab yuav yog mob los ntawm qee yam zaub mov. Qee yam tshuaj yeeb yam tuaj yeem ua rau txoj hlab pas lossis ua kom tsis muaj zog txoj hlab nqos plab qis (LES). Ib qho ua kom tsis muaj zog ntawm txoj hlab nqos mov tuaj yeem ua rau lub nraub qaum rov qab los ntawm lub hauv plab cov ntsiab lus - thiab uas ua rau cov kua qaub ua kom rov qab zoo. Cov neeg tuaj yeem tuaj yeem suav nrog:

• cawv
• khoom qab zib muaj caffeine, xws li kas fes, dej qab zib, thiab tshuaj yej
• dej qab zib
• txiv qaub
• qij
• cov khoom noj muaj roj
• dos
• peppermint thiab spearmint
• ntsim ntsim

Koj tuaj yeem sim txwv koj txoj kev noj haus kas fes thiab tshuaj yej yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm GERD thiab pom tias koj cov tsos mob zoo dua. Ob leeg tuaj yeem so tus LES. Tab sis tsis yog txhua yam zaub mov thiab dej haus cuam tshuam rau cov tib neeg ib yam nkaus.

Khaws cov ntawv teev cia cov zaub mov tuaj yeem pab koj cais cov zaub mov twg ua rau cov tsos mob tsis zoo rov qab los thiab yam tsis ua.

Qhov cuam tshuam ntawm caffeine rau GERD

Caffeine - ib qho tseem ceeb ntawm ntau ntau yam ntawm kas fes thiab tshuaj yej - tau pom tias muaj txiaj ntsig ua rau mob plawv kawg rau qee tus neeg. Caffeine yuav ua rau muaj mob GERD vim tias nws tuaj yeem so lub LES.

Tseem, qhov teeb meem tsis tau pom tseeb-txiav vim tias cov pov thawj sib cav thiab qhov sib txawv tseem ceeb hauv ob hom dej haus. Qhov tseeb, raws li, tsis muaj cov kev tshawb fawb loj, tsim qauv uas qhia tau tias kev tshem tawm ntawm kas fes lossis kas fes caffeine muaj xwm yeem txhim kho GERD cov tsos mob lossis tshwm sim.

Qhov tseeb, cov lus qhia tam sim no los ntawm American College of Gastroenterology (cov kws tshwj xeeb hauv lub plab zom mov) tsis pom zoo hloov kev noj zaub mov kom tsis tu ncua rau kev kho mob ntawm reflux thiab GERD.

Kas fes txhawj xeeb

Pa kas fes garners feem ntau cov saib xyuas thaum nws los txog rau kev txwv cov caffeine, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lwm yam mob nkeeg. Kas fes, muaj kas fes hauv kas fes muaj caffeine ntau dua li tshuaj yej thiab dej qab zib. Lub Mayo Clinic tau hais tawm cov kwv yees kas fes hauv qab no rau cov kas fes nrov hauv 8-ounce servings:

Cov ntsiab lus caffeine kuj tuaj yeem sib txawv los ntawm hom ci. Nrog cov ci ci dub, muaj caffeine tsawg dua ib taum Cov nqaij ci ci, feem ntau sau npe ua “tshais kas fes,” feem ntau muaj cov caffeine ntau tshaj.

Koj tuaj yeem xav xaiv qhov ci tsaus dua yog tias koj pom tias caffeine ua rau koj cov tsos mob hnyav dua. Txawm li cas los xij, cov tsos mob ntawm GERD los ntawm kas fes tuaj yeem yog qhov cuam tshuam rau cov khoom xyaw ntawm kas fes dua li muaj caffeine. Piv txwv li, qee tus neeg pom tias ci ci tsaus dua muaj acidic thiab tuaj yeem ua rau lawv cov tsos mob ntau dua.

Kas fes khaub thuas muaj tsawg dua muaj caffeine thiab tej zaum yuav tsis muaj kua qaub, uas yuav ua rau nws xaiv ntau dua rau cov neeg uas muaj GERD lossis kub siab.

Tshuaj yej thiab GERD

Cov kev sib raug zoo ntawm cov tshuaj yej thiab GERD zoo sib xws. Tshuaj yej tsis tsuas yog muaj caffeine tab sis kuj muaj ntau yam ntawm lwm yam.

Hauv Chav Kho Mob Mayo tau sau tseg rau cov kwv yees raws li cov caffeine hauv qab no rau 8-ounce servings:

Qhov ntau ua tiav cov tshuaj yej khoom yog, ntau caffeine nws nyhav muaj. Xws li yog rooj plaub dub nplooj, uas muaj caffeine ntau dua li cov nplooj ntsuab.

Yuav ua li cas lub khob dej tshuaj yej uas tau npaj tiav tseem cuam tshuam cov khoom kawg. Lub sijhawm ntev ntawm cov tshuaj yej yog steeped, ntau caffeine yuav muaj nyob hauv lub khob.

Nws tuaj yeem txiav txim siab nyuaj seb koj cov kua qaub ua kua qab yog los ntawm caffeine lossis lwm yam nyob hauv ib hom tshuaj yej twg.

Muaj ob peb lub caveats.

Thaum uas feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau tsom dub (caffeinated) tshuaj yej, qee hom tshuaj ntsuab (noncaffeinated) teas muaj qhov tseeb cuam tshuam nrog GERD cov tsos mob.

Koj lub peev xwm thawj zaum yuav yog xaiv cov tshuaj ntsuab hauv tshuaj ntsuab ntawm cov caffeinated tshuaj yej nplooj. Qhov teeb meem yog hais tias muaj ib co tshuaj ntsuab, xws li peppermint thiab spearmint, tej zaum yuav ua rau hnyav dua lub cim kub siab rau qee cov neeg.

Nyeem cov ntawv cim cov khoom lag luam kom zoo thiab zam rau cov tshuaj ntsuab minty yog tias lawv yuav ua kom koj tus mob tsis zoo.

Hauv qab kab

Nrog cov neeg txiav txim tseem tawm txog cov teebmeem caffeine rau tag nrho cov teebmeem ntawm tus neeg tsis kam haus lub cev, nws yuav nyuaj rau cov uas muaj GERD kom paub tias yuav zam rau kas fes lossis tshuaj yej. Qhov tsis muaj kev pom zoo nyob rau hauv cov tsev kawm txuj ci thiab kho mob txog kev cuam tshuam ntawm kas fes piv rau cov tshuaj yej ntawm GERD cov tsos mob qhia tias kev paub txog koj tus kheej kev tiv thaiv rau cov dej haus no yog qhov koj thawj koom ruam zoo tshaj. Tham nrog kws kho mob tus kws kho mob txog koj cov tsos mob GERD.

Kev hloov pauv ntawm kev ua neej nyob uas cov kws tshaj lij feem coob pom zoo tuaj yeem pab txo acid reflux thiab GERD cov tsos mob suav nrog:

• poob phaus, yog rog dhau
• tsa lub taub hau ntawm koj lub txaj rau ntiv tes
• tsis noj mov tsis dhau peb teev yuav mus pw

Thaum lub neej hloov pauv tuaj yeem pab tau, lawv yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv txhua yam ntawm koj tus mob. Koj kuj tseem xav tau cov tshuaj yuav tom khw los yog tshuaj noj kom muaj kev tswj hwm koj lub siab ua kom zoo siab.

Kev ua neej hloov pauv, nrog rau kev siv tshuaj, tuaj yeem pab ua rau muaj lub neej zoo dua thaum tseem txo qis kev puas tsuaj rau txoj hlab pas.