Tshab ntiv tes: nws yog dab tsi, ua rau, cov tsos mob thiab kev kho mob

Zoo Siab

• Yuav kho tus mob li cas
• Thaum xav tau kev phais mob

Tus ntiv tes rub tawm, tseem hu ua tus ntiv tes mob los yog ua rau mob rau lub cev, yog qhov mob caj dab txhawm rau txhaws ntiv tes, uas ua rau tus ntiv tes cuam tshuam tas li, txawm tias thaum qhib nws, ua rau mob hnyav ntawm txhais tes.

Tsis tas li ntawd xwb, mob o ntawm cov leeg kuj tuaj yeem ua rau qhov tsim ntawm qog ntawm lub hauv paus ntiv tes, uas yog lub luag haujlwm rau nias, zoo ib yam li tus ntsuas, thaum lub sijhawm kaw thiab qhib ntawm cov ntiv tes, raws li pom hauv daim duab.

Tus ntiv tes ntiv taw tuaj yeem kho tau txhua lub sijhawm nrog kev siv dag zog ntawm lub dag zog, tab sis, ntawm qhov mob loj tshaj plaws, nws yuav tsim nyog phais.

Yuav kho tus mob li cas

Txoj kev kho yuav tsum tau pom zoo los ntawm orthopedist raws li qhov mob hnyav ntawm cov tsos mob. Hauv qee qhov mob me, kev kho mob lub cev feem ntau yog qhia, hauv kev tawm dag zog thiab zaws lub cev yog ua nrog lub hom phiaj ntxiv dag zog rau cov leeg ua lub luag haujlwm kom ncab tes thiab ntiv tes, tswj kev txav mus los thiab txo tus mob thiab mob. Xyuas seb puas muaj qee cov kev xaiv ntiv tes ua exercise.

Ntxiv rau kev kho mob lub cev, lwm txoj kev kho mob uas yuav qhia tau yog:

• So li 7 txog 10 hnub, zam qhov kev ua rov ua uas tau ua uas xav tau kev siv zog;
• Siv koj tus kheej splint rau ob peb lub lis piam nws ua rau tes ntiv tes tas li;
• Siv cov compresses kub lossis dej kub hauv zos nrog dej sov, tshwj xeeb tshaj yog sawv ntxov, txhawm rau txo kev mob;
• Siv dej khov rau li 5 txog 8 feeb ntawm qhov chaw kom daws kev o thaum nruab hnub;
• Ironing anti-inflammatory tshuaj pleev nrog Diclofenac, piv txwv, kom txo qis mob thiab mob.

Thaum mob hnyav, uas qhov mob hnyav khaus thiab ua rau lub cev tsis yooj yim, orthopedist tuaj yeem siv ib qho kev txhaj tshuaj ntawm cortisone ncaj qha rau ntawm nodule. Cov txheej txheem no yog qhov yooj yim thiab nrawm thiab lub hom phiaj pab txo cov tsos mob, tshwj xeeb yog mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsim nyog kom rov ua qhov txheej txheem thiab nws tsis tau xav siv nws feem ntau vim tias kev qaug zog ntawm cov leeg thiab txoj kev pheej hmoo ntawm pob txha los yog tus mob yuav tshwm sim.

Thaum xav tau kev phais mob

Kev phais ntiv tes phais yog ua thaum lwm cov kev kho mob tsis ua haujlwm, nrog kev txiav me me raug txiav hauv xib teg ntawm kev tso cai uas tus kws kho mob tau nthuav dav lossis tso tawm thawj ntu ntawm cov leeg pob txha.

Feem ntau, qhov kev phais mob no tau ua nyob rau hauv kev siv tshuaj loog hauv tsev kho mob thiab, yog li ntawd, txawm tias nws yog kev phais mob yooj yim thiab nrog kev pheej hmoo me ntsis ntawm qhov teeb meem, nws yuav tsim nyog pw hauv tsev kho mob kom paub meej tias cov tshuaj loog hloov. kiag li. Tom qab ntawd, qhov kev rov qab los yog qhov ceev heev, thiab koj tuaj yeem ua lub teeb kev ua si nrog koj txhais tes dua hauv 1 txog 2 lub lis piam, raws li orthopedist txoj kev taw qhia.