Tswj Cem quav Tom Qab Kev phais

Zoo Siab

• Puas yog quav tawv?
• Ua rau cem quav tom qab phais mob
• Tswj kev cem quav tom qab phais tas
• Tau tsiv
• Kho koj cov tshuaj kho kom haum
• Cem quav kev kho mob kom sim tom qab phais
• Dab tsi noj ua ntej thiab tom qab phais
• Thaum twg thiaj hu kws kho mob
• Yuav kho tus mob sai npaum li cas?
• Kev Tiv Thaiv: Ua kom nrov nrov

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Kev phais mob tuaj yeem ua rau ntxhov siab, thiab nws tuaj yeem ua rau tus mob hnyav rau koj lub cev. Cem quav yog ib qho kev phiv los ntawm kev phais uas tib neeg tsis xav tias yuav tau ua.

Nws tuaj yeem ntxiv rau qhov tsis xis nyob ntawm cov txheej txheem kho, tab sis muaj ntau txoj hauv kev los tswj nws.

Khaws nyeem ntawv kom paub txog kev phais mob tuaj yeem ua rau cem quav thiab yuav ua li cas tswj nrog nws.

Puas yog quav tawv?

Cov tsos mob ntawm cem quav suav nrog:

• muaj tsawg dua peb plab hnyuv tawm tuaj ib lim tiam
• ntsib ib qhov quav zuj zus
• xav ua kom lub cev muaj zog thaum tso quav
• tsam plab los yog nce roj ntxiv
• muaj mob plab lossis sab hauv
• muaj tawv ua tawv nqaij
• hnov zoo tsis tag muab nchuav tawm tom qab tso quav

Yog tias koj muaj cov no tom qab phais tas, nug koj tus kws kho mob kom pab tswv yim los tswj cov cem quav.

Ua rau cem quav tom qab phais mob

Ntau yam ua rau ua rau cem quav tom qab phais mob.

Cov no suav nrog:

• Cov tshuaj tiv thaiv kev mob txo qis, xws li opioids
• kev tso tshuaj kom tsaug zog
• ib qho mob tshwm sim, xws li raug mob lossis kab mob
• electrolyte, kua, lossis qabzib tsis txaus
• lub caij nyoog tsis muaj dab tsi
• kev hloov pauv rau kev noj zaub mov, tshwj xeeb tsis txaus fiber ntau

Tswj kev cem quav tom qab phais tas

Kev pauv hloov hauv lub neej thiab kev noj haus tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob cem quav tom qab kev phais lossis tsawg kawg los ua kom tsawg dua.

Tau tsiv

Pib taug kev ncig kom sai li sai tau uas koj tus kws kho mob muab koj mus ua ntej.

Yog tias koj tab tom phais mob lub hauv caug hloov, qoj ib ce yuav yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm kho mob, thiab koj tus kws kho mob lub cev yuav qhia koj kom tawm dag zog.

Tsis tsuas yog tuaj yeem pab qhov no nrog cem quav, tab sis nws tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob tag nrho thaum txo kev pheej hmoo ntawm ntshav txhaws.

Kho koj cov tshuaj kho kom haum

Cov tshuaj tom qab txo qis ua kom qeeb qhov kev mob siab ntawm koj lub plab, yog li sim txwv koj kev siv ntawm lawv.

Kev tshawb fawb qhia tias ze li 40 feem pua ​​ntawm cov tib neeg muaj cem quav thaum noj tshuaj opioids. Qhov no hu ua cem quav opioid.

Yog tias koj tuaj yeem tiv taus qhov mob thiab koj tus kws kho mob pom zoo, xaiv rau ibuprofen (Advil) lossis acetaminophen (Tylenol) hloov.

Cem quav kev kho mob kom sim tom qab phais

Tom qab kev phais mob, koj yuav tsum tau npaj yuav coj mus ua cov quav muag, xws li docusate (Colace). Ib qho tshuaj fiber ntau, xws li psyllium (Metamucil), kuj tseem yuav pab tau thiab.

Yuav cov tshuaj pleev plab lossis tso quav ua ntej koj phais koj tus mob thiaj li muaj koj thaum koj rov qab los tsev.

Kav rau cov quav muag muag.

Yog tias koj cem quav heev lawm, koj yuav xav siv tshuaj laxatives, ntxiv rau qhov quav, los yog qhov quav kom muaj plab nyhuv.

Yog tias cov tshuaj laxants tom cov tshuaj tsis ua hauj lwm, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau noj cov tshuaj uas nqus dej rau hauv koj txoj hnyuv kom txhawb txoj hnyuv.

Linaclotide (Linzess) lossis lubiprostone (Amitiza) yog ob yam tshuaj no.

Mus yuav tshuaj tom khw muag tshuaj kws yuav tom khw los.

Dab tsi noj ua ntej thiab tom qab phais

Ua raws li cov zaub mov muaj fiber ntau ua ntej kev phais mob tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo tag nrho. Tias nyob rau hauv lem yuav pab koj kom tsis txhob cem quav tom qab kev phais.

Koj yuav tsum haus dej kom ntau, haus dej ntau dua, hauv cov hnub ua ntej phais thiab tom qab.

Koj tuaj yeem xav tau ntxiv rau prunes thiab prune kua txiv rau koj cov ncauj lus tom qab kev noj haus.

Kev noj haus muaj fiber ntau yuav muaj:

• cov tseem nplej
• tshiab cov txiv hmab txiv ntoo
• zaub
• taum

Zam kev noj zaub mov uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo. Cov no suav nrog:

• khoom noj siv mis
• khob cij dawb lossis mov
• zaub mov tiav

Xav muab rau nws ib zaug? Kav rau prunes.

Thaum twg thiaj hu kws kho mob

Yog tias tsis kho, cem quav qee zaum tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tuaj yeem ua rau muaj kev mob loj heev.

Cov no suav nrog:

• qhov quav fissures
• hemorrhoids
• cuam ​​tshuam fecal
• qhov quav prolapse

Cem quav feem ntau teb rau kev kho lossis ploj mus raws sijhawm. Yog tias nws tsis ploj mus, txawm li cas los xij, koj yuav tsum hu rau kws kho mob.

Nrhiav kev pab kho mob yog tias koj muaj tej yam hauv qab no:

• qhov quav los ntshav
• mob qhov quav
• mob plab uas tsis yog ncaj qha rau kev phais mob
• mob plab nrog xeev ntuav thiab ntuav

Yuav kho tus mob sai npaum li cas?

Lub sijhawm nws siv sijhawm kom rov ua haujlwm dua los ntawm cem quav tuaj yeem nyob ntawm ntau yam.

Cov no suav nrog:

• koj kev noj qab haus huv tag nrho
• kev ua theem
• cov khoom noj koj feem ntau yog ua raws
• lub sijhawm koj siv nyob rau hauv tshuaj loog lossis siv cov tshuaj pleev xim muaj zog

Cov tshuaj ua kom quav muag thiab cov tshuaj fiber ntau tso feem ntau pab ua kom zoo tsis pub dhau ob peb hnub. Yog tias cov no tsis ua haujlwm, nug koj tus kws kho mob txog lwm txoj kev xaiv.

Yog tias koj tus kws kho mob tau sau tshuaj laxatives thiab cov tshuaj pab txhawb nqa, tab sis cov tshuaj no tsis ua haujlwm nyob hauv 24 teev, thov kom tau lus qhia ntxiv.

Kawm paub ntxiv ntawm no txog kev kho mob rau opioid-hua cem quav.

Kev Tiv Thaiv: Ua kom nrov nrov

Cem quav tsis yog feem ntau yuav ua rau muaj mob hnyav, tab sis nws tuaj yeem ua rau mob hnyav, tsis xis nyob thiab ntxhov siab.

Ua raws li hom kev phais koj tau txais, nws tuaj yeem ua rau koj qhov phais mob kom rov qhib, uas yog qhov teeb meem loj. Vim li no nws thiaj tseem ceeb kom qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj cem quav.

Nws tsis yog ib txwm ua tau los tiv thaiv cem quav tom qab kev phais mob, tab sis koj tuaj yeem ua qee yam kev ntsuas ua ntej kom txo nws cov kev cuam tshuam.

Nov yog qee qhov lus qhia:

• Nrog koj tus kws kho mob, tsim qauv npaj rau kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb thiab kev kho mob.
• Nug koj tus kws kho mob seb txoj kev xaiv dab tsi yog tswj kev cem quav.
• Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj nquag cem quav.
• Haus dej kom ntau uantej thiab tom qab phais tas.
• Siv cov khoom noj muaj fiber ntau, cov quav muag muag, lossis cov tshuaj tso quav ua ntej, yog li lawv npaj rau kev siv thaum koj rov zoo los.