Vim li cas Kev Ncaj Ncees yog Ib qho tseem ceeb tshaj plaws kom ncav cuag koj cov hom phiaj kev noj qab haus huv

Zoo Siab

• 1. khawb tob.
• 2. Nrhiav koj chav wiggle.
• 3. Paub thaum twg hu nws.
• Ntsuam xyuas rau

Kev sib haum xeeb yog ib qho cuab yeej muaj zog tshaj plaws uas koj muaj. Andrew Deutscher hais tias, "Koj lub paj hlwb xav tau nws," tus kws tshaj lij txhim kho kev ua haujlwm thiab kev tshawb fawb. Kev sib raug zoo tsis yog tsuas yog ua rau koj nyob hauv ib hnub rau ib hnub kom koj tuaj yeem ncav cuag cov hom phiaj tab sis kuj ua rau cov txheej txheem nyuaj tsis siv neeg, yog li koj yuav nyob twj ywm.

Tab sis kev sib xws ib leeg tau npub. Cov kev paub dhau los ntawm lub sijhawm tam sim no ntxiv qhov tshiab thiab ua rau koj koom nrog. Lawv coj mus rhaub rau hauv koj lub hlwb qhov khoom plig qhov chaw, kev tshawb fawb qhia, muab kev lom zem. Raws li qhov tshwm sim, koj xav tias muaj zog thiab txhawb nqa.

Cov lus nug, yog li ntawd, koj yuav ua li cas thiaj ua tau raws li tib lub sijhawm uas tsis muaj kev txwv? Muaj ib txoj hauv kev, thiab nws yog tus yuam sij rau koj txoj kev vam meej. Cov txheej txheem no yuav pab koj tawm tsam qhov sib npaug ntawm qhov khov kho thiab npaj rau txhua yam.

1. khawb tob.

Koj yuav tsum pib nrog lub hauv paus ruaj khov ua ntej koj ntxiv spontaneity rau qhov sib tov. Txhawm rau ua kom tus cwj pwm noj qab haus huv nyob ruaj khov, txheeb xyuas lub hom phiaj siab dua rau lawv-ib yam uas yuav ua rau koj muaj kev xav siab ntsws uas koj xav tau ua raws. Hais tias koj tab tom sim ua haujlwm thaum 6 teev sawv ntxov peb hnub hauv ib lub lis piam. Ua ib daim ntawv teev cov laj thawj tseem ceeb rau vim li cas koj yuav tsum tau mus, qhia Laura Vanderkam, tus sau ntawm Kuv Paub Nws Ua Li Cas. Txhawm rau los nrog lawv, xav txog qhov no: Koj li niaj zaus txhim kho koj lub neej li cas? Piv txwv li, yog tias siv sijhawm ntau nrog phooj ywg yog qhov tseem ceeb rau koj, kev tawm dag zog thaum sawv ntxov tuaj yeem tso koj yav tsaus ntuj rau kev sib tham. Tom qab ntawd thaum koj lub siab pib xav txog kev zam txim, koj yuav muaj kev npaj rov qab uas yuav pab txhawb koj mus tom ntej. (Siv "lub siab xav" kom ua tiav lub hom phiaj yooj yim dua.)

2. Nrhiav koj chav wiggle.

Thaum koj tau nkag mus rau hauv qhov zawj nrog koj li niaj zaus, tso cai rau koj tus kheej kom txav ntawm nws. Txwv tsis pub, tsis muaj kev yoog raws, kev cuam tshuam me me tuaj yeem xav zoo li tsis ua haujlwm. Muab koj tus kheej ib co chav ua si nce koj kev mob siab rau tag nrho, lub Phau ntawv Journal of Consumer Psychology qhia. Yog li npaj ua ntej. "Cia li cia siab tias tej yam yuav tshwm sim los hloov koj lub sijhawm," hais tias Chris Bailey, tus sau Qhov Project Productivity. "Tsim ib lub tswv yim kom haum lawv." Muaj phiaj xwm B rau thaum noj hmo feeb kawg caw koj pov tseg koj cov khoom noj niaj hnub (xws li txiav txim siab kho tus noj hmo raws li khoom plig thiab noj lub teeb, noj tshais noj qab haus huv thaum sawv ntxov tom ntej) cia koj puag qhov cuam tshuam thiab pom lawv zoo siab . (Ua raws li cov lus qhia no kom nyob tsis tu ncua tab sis zam kev tawm dag zog.)

3. Paub thaum twg hu nws.

Kev sib haum xeeb tuaj yeem ua rau cov txheej txheem nyuaj yuav luag tsis xav. Qhov ntawd yog qhov zoo, tab sis nws kuj tuaj yeem ua rau koj rau ib qho qauv uas koj tau dhau los. Yog li txaus siab rau kev nplij siab ntawm kev ua ib txwm muaj, yog, tab sis saib xyuas koj cov txiaj ntsig kom koj paub thaum twg koj xav hloov pauv. Tshawb xyuas nrog koj tus kheej li ib hlis ib zaug, Deutscher hais. Xav txog qhov kev vam meej koj tau ua yav dhau los thiab dab tsi koj cov kauj ruam tom ntej yuav tsum yog. "Yog tias koj pom tias cov txiaj ntsig uas koj tau txais los ntawm koj li niaj hnub ploj zuj zus, hloov kho lossis hloov kho nws," nws hais.

Qhov ntawd tuaj yeem txhais tau tias ua ib yam dab tsi txawv kiag li (boxing es tsis txhob khiav) los yog tsuas yog nce koj txoj kev npaj uas twb muaj lawm (mus los ntawm cov khoom noj uas muaj cov nroj tsuag rau cov neeg tsis noj nqaij tag nrho) kom loj hlob thiab ua tiav. (Muaj feem cuam tshuam: Vim li cas Jen Widerstrom xav tias koj yuav tsum hais Yog rau qee yam uas koj tsis tau ua dua)

Ntsuam xyuas rau