Ua tiav Kev Ntseeg

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Kuv yog tus jock hauv tsev kawm theem siab thiab ntawm 5 taw 7 ntiv tes thiab 150 phaus, Kuv zoo siab nrog kuv qhov hnyav. Hauv tsev kawm qib siab, kuv lub neej kev sib raug zoo yog qhov tseem ceeb tshaj ntawm kev ua kis las thiab khoom noj khoom haus tsis tshua txaus siab, yog li kuv cov phooj ywg thiab kuv tau tawm mus noj tom qab noj hmo. Kuv cov khaub ncaws hnyav zuj zus txhua lub lim tiam thiab kuv hla cov xwm txheej hauv zej zog, zoo li mus ncig ua si hauv hiav txwv, vim tias kuv tsis xav kom kuv cov phooj ywg pom kuv hauv chav da dej.

Kuv tsis tuaj yeem lees tias kuv muaj teeb meem hnyav txog hnub kuv kawm tiav qib siab. Lub lis piam dhau los, Kuv yuav ib tiab los hnav rau kev ua koob tsheej, tab sis nyob rau hnub loj, kuv tau sim tso nws thiab txaus ntshai heev kom pom tias kuv tsis tuaj yeem nyem rau nws. Tom qab quaj txog qhov ntawd, kuv pom dua ib daim tiab hnav thiab tuaj koom qhov kev tshwm sim. Kuv zoo siab rau sab nraud, tab sis sab hauv, kuv tu siab tias kuv tau cia kuv qhov hnyav ua rau kuv kawm tiav.

Hnub tom qab, kuv tau ua lub luag haujlwm rau kuv txoj kev noj qab haus huv. Kuv nyob ntawm 190 phaus thiab ua rau kuv lub hom phiaj hnyav 150, kuv qhov hnyav ua ntej kawm ntawv qib siab.Kuv pib nyeem phau ntawv hais txog kev noj qab haus huv thiab kawm paub txog kev noj zaub mov zoo. Txog thaum ntawd, Kuv tsis muaj qhov qhia meej tias qhov loj me me yog dab tsi, thiab kuv pom tias hauv ntau qhov xwm txheej kuv tau siv los noj ob lossis peb zaug ntau dua li cov lus qhia ua haujlwm loj. Thaum xub thawj nws nyuaj rau kho rau qhov me me - Kuv txawm yuav cov tais me me los ntxias kuv tus kheej kom xav tias kuv tau noj ntau npaum li ua ntej. Kuv lub cev nws thiaj li hloov kho thiab kuv tau siv los noj tsawg dua. Kuv kuj tau txiav cov zaub mov muaj roj xws li nqaij liab thiab hloov cov nqaij qaib thaum ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, lwm yam khoom noj uas tsis muaj los ntawm kuv cov zaub mov. Kuv poob 1-2 phaus ib lub lim tiam thiab hauv plaub lub hlis, kuv tau poob tag nrho 20 phaus.

Thaum kuv tsiv mus rau lub nroog tshiab rau txoj haujlwm, kuv koom nrog pawg ntaus pob kom tau ntsib neeg. Thaum xub thawj, kuv ntxhov siab vim kuv tsis tau ua si txij thaum kawm ntawv theem siab, tab sis txhua yam rov los rau kuv thaum kuv mus txog tom tsev hais plaub. Qhov teeb meem tsuas yog tias kuv hnoos thiab hawb pob thaum ua si vim tias kuv tsis zoo. Tab sis kuv pheej ua si thiab txhim kho kuv txoj kev ua siab ntev. Kuv kuj tau koom nrog chav ncaws pob, qhov uas kuv tau kawm qib aerobics thiab pib kawm hnyav.

Txhawm rau twv kuv tus kheej, kuv tau sau npe rau 5k khiav thiab poob rau hauv kev hlub nrog kev sib tw. Nrog txhua qhov kev sib tw kuv tau ua tiav, Kuv tau txhim kho kuv qhov kev ua tau zoo thiab kuv lub cev muaj kev ntseeg siab. Thiab, hauv tus txheej txheem, Kuv mus txog kuv lub hom phiaj hnyav thiab ua tiav triathlon. Kuv hnov ​​zoo li ib tus neeg ncaws pob dua.

Lub caij nplooj ntoo hlav dhau los, Kuv tau rov mus kawm ntawv qib siab kom tau txais kuv daim ntawv kawm tiav qib siab hauv kev txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Kuv xav pab lwm tus pom kev tawm dag zog raws li lub cuab yeej los pab lawv ua tiav lub neej zoo siab. Kuv paub tias hnub kawm tiav tom ntej yuav yog lub sijhawm zoo siab.

Tshuaj xyuas rau