Yuav tu li cas rau ntawm qhov txiav tes txiav taw

Zoo Siab

• Li cas los tswj qhov stump huv
• Yuav ua li cas tiv thaiv tus stump tom qab txiav taws
• Kev saib xyuas dav dav rau kab txiav txiav
• Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Lub hauv paus yog ib feem ntawm lub nqaj uas tseem nyob tom qab phais txiav phais, uas tuaj yeem ua tau yog tias muaj ntshav khiav tsis zoo hauv cov neeg muaj ntshav qab zib, mob qog lossis mob tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej. Qhov chaw ntawm lub cev uas tuaj yeem txiav tau yog suav nrog cov ntiv tes, tes, ntswg, pob ntseg, caj npab, ceg lossis txhais taw.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua qee qhov kev ceev faj kom paub tseeb tias qhov kho kom zoo ntawm lub hauv paus, xws li ua kom lub qhov chaw ib txwm huv thiab qhuav, ntxiv rau cov qhov txhab rau thaj chaw kom txhim kho cov ntshav ncig. Kev kho mob ntawm pob txha yuav siv sij hawm li ntawm 6 lub hlis txog 1 xyoos thiab qhov pom ntawm caws pliav zoo tuaj nrog txhua hnub dhau los.

Li cas los tswj qhov stump huv

Kev nyiam huv yuav tsum ua txhua hnub thiab yuav tsum muaj cov hauv qab no:

1. Ntxuav lub stump nrog dej sov thiab xab npum me, tsawg kawg ib zaug ib hnub;
2. Qhuav ntawm daim tawv nqaijnrog txoj phuam muag muag, tsis muaj shaving cov caws pliav;
3. Massage nyob ib ncig ntawm lub stump nrog moisturizing cream los yog qab zib almond roj los txhim kho daim tawv nqaij ncig thiab yoog raws.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob siv dej kub los yog xa tshuaj rau ntawm daim tawv nqaij, nrog rau cawv, thaum lawv qhuav ntawm daim tawv nqaij, ncua kev kho kom zoo thiab txhawb qhov pom ntawm cov tawv nqaij tawg.

Tsis tas li ntawd, thiab raws li qee tus neeg feem ntau yuav tawm hws, nws yog qhov ua tau los ntxuav lub stump ob peb zaug hauv ib hnub, thaum sawv ntxov thiab thaum tsaus ntuj, piv txwv.

Yuav ua li cas tiv thaiv tus stump tom qab txiav taws

Lub hauv paus yuav tsum muaj kev tiv thaiv tom qab txiav tes txiav nrog daim ntaub qhwv tawv lossis nrawm nrawm nrawm tsim nyog rau qhov loj me ntawm lub hauv paus. Txhawm rau kho cov ntaub qhwv ncaj thiab daim ntaub qhwv lub cev, nws yog qhov yuav tsum tau cmuab txoj kev los ntawm qhov chaw nyob debthiab ua tiav cov hlua sab saud, txwv tsis pub cov ntaub qhwv kom nruj kom ntau dhau thiaj li tsis cuam tshuam rau cov ntshav ncig.

Qhov qhwv cov ntaub qhwv yuav pab txo qhov o ntawm ceg thiab yuav tsum tau kho thaum twg lawv xoob, ib txwm ua, koj yuav tsum hloov cov ntaub qhwv mus txog 4 zaug hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, ib qho kev daws teeb meem zoo yuav tau siv lub tshuab ntim zom zaws siv hloov cov ntaub qhwv, vim nws yooj yim dua, xis nyob thiab siv tswv yim.

Kev saib xyuas dav dav rau kab txiav txiav

Ntxiv nrog rau kev tu cev thiab ntaub qhwv, nws kuj tseem ceeb uas yuav tsum ua lwm qhov kev ceev faj xws li:

• Ua kom lub hauv paus hauv txoj hauj lwm ib txwm ua haujlwml, uas yog, khaws lub hauv paus rau hauv txoj hauj lwm uas nws yuav ib txwm muaj los tswj cov stump ua ntej kev phais mob;
• Kev tawm dag lub stump, ua cov kev txav me me txhua hnub ob peb zaug hauv ib hnub los tswj kom cov ntshav ncig zoo;
• Tsis txhob tawm hauv lub stump dai tawm txaj los yog hla hauv qab ceg;
• Sunbathing, kom tau txais cov vitamins D thiab ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab tawv nqaij ntawm qhov pob txha;
• Zam kev tawm tsam lossis raug mob yog li ntawd kom tsis txhob cuam tshuam ntawm qhov kho ntawm pob txha.

Ntxiv rau cov kev ceevfaj no, noj zaubmov ntau nyob rau hauv kev kho zaub mov, xws li zaub cob pob, txiv pos nphuab lossis qe qe, piv txwv li, thiab haus dej kom ntau, yog cov lus qhia zoo rau ua kom cov tawv nqaij thiab cov nqaij mos ua kom muaj mob thiab noj qab haus huv, pab txhawb kev tiv thaiv thiab tiv thaiv kev kis kab mob Cov. Kawm ntxiv txog yam khoom noj dab tsi yuav tsum ua los pab kho kom zoo.

Thaum yuav tau mus ntsib kws kho mob

Tus neeg uas sab tes txiav tu sab yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum muaj cov tsos mob xws li:

• Thaum tshav kub kub, o, khaus lossis liab nyob rau hauv lub qhov quav;
• Tawm hauv cov kua daj los ntawm qhov caws pliav;
• Cov tawv nqaij txias, grey lossis xiav tsaus;
• Muaj cov xim liab thiab o tuaj yeem ze rau ntawm thaj chaw txiav nyiaj.

Cov phiajcim no tuaj yeem ua rau pom kev kis tus kabmob lossis qhia tau tias cov kev ncig ntawm thaj av ntawd ntawm lub cev tau txais kev txaus siab, yog qhov tsim nyog uas tus kws kho mob ntsuas qhov xwm txheej thiab hloov kho kev kho mob.