Tus Sau: Frank Hunt
Hnub Kev Tsim: 12 Taug Kev 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Plaub Hlis Ntuj 2025
Anonim
Tshuaj kho rawm tsi muaj zog,Raum ua tsi tau hauj lwm
Daim Duab: Tshuaj kho rawm tsi muaj zog,Raum ua tsi tau hauj lwm

Zoo Siab

Feem ntau, cov kua dej uas nqus tau los ntawm cov neeg mob lub raum tsis ua haujlwm ntev yog nyob nruab nrab ntawm 2 mus rau 3 khob ntawm 200 ml txhua, ntxiv rau qhov ntim ntawm cov zis tshem tawm hauv ib hnub. Ntawd yog, yog tias tus neeg mob raum tsis ua haujlwm yuav siv 700 ml pee hauv ib hnub, nws tuaj yeem haus cov dej ntawd ntxiv rau 600 ml ib hnub, feem ntau.

Tsis tas li ntawd, qhov ntau npaum li cas ntawm cov dej tso cai kuj txawv raws huab cua thiab kev ua si ntawm tus neeg mob, uas tuaj yeem tso cai kom haus dej ntau dua yog tias tus neeg mob tawm hws ntau.

Txawm li cas los xij, qhov ntau npaum li cas ntawm cov kua dej uas nqus tau los ntawm tus neeg mob yuav tsum tau tswj hwm los ntawm tus kws kho mob lossis tus kws noj zaub mov noj tom qab kuaj zis hu ua creatinine tshem tawm uas ntsuas kev ua haujlwm lub raum thiab nws lub peev xwm los lim dej lub cev.

Kev tswj hwm cov kua ntau npaum li cas

Kev tswj cov kua dej haus thaum nruab hnub nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob hnyav lub raum thiab qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem, thiab nws raug nquahu kom sau cov dej haus mus haus, haus thaum koj nqhis dej thiab tsis txhob haus tawm ntawm ib qho kev txhaum lossis hauv ib qho kev sib raug zoo, zoo li hauv cov rooj plaub no muaj ib lub siab nyiam haus ntau dua qhov uas tus kws kho mob qhia.


Txuas ntxiv, cov lus qhia uas pab tswj cov dej hauv lub cev yog siv lub khob me me thiab tsom iav, kom koj muaj peev xwm tswj tau ntau npaum li cas.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj tau qhov kev haus dej haus tsis yog dej xwb tab sis kuj yog haus dej txiv maj phaub, dej khov, dej cawv, kas fes, tshuaj yej, khub, gelatin, mis nyuj, dej qab zib, dej qab zib, kua zaub, kua txiv, vim tias lawv suav tias yog kua. Txawm li cas los xij, dej los ntawm cov khoom noj muaj dej zoo xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, piv txwv li tsis ntxiv rau qhov ntim ntawm cov kua uas tus kws kho mob tso cai rau tus neeg mob noj.

Yuav ua li cas sib ntaus kev nqhis dej hauv lub raum tsis ua haujlwm

Tswj kev haus dej mus los ntawm cov neeg mob lub raum tsis ua haujlwm yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv tus kab mob tsis txhob ua kom mob ntxiv, ua rau thoob plaws lub cev, ua pa nyuaj thiab nce ntshav siab. Qee cov lus qhia los pab tus neeg mob raum tsis ua kom tswj tau nqhis dej, tsis haus dej, tuaj yeem yog:

  1. Zam cov zaub mov qab ntsev;
  2. Sim ua pa ntawm qhov ntswg ntau dua los ntawm koj lub qhov ncauj;
  3. Noj cov txiv ntoo txias;
  4. Haus dej txias;
  5. Tso cov dej khov nab kuab rau hauv lub qhov ncauj, quenches nqhis dej thiab cov kua uas haus tau tsawg dua;
  6. Muab cov kua txiv qaub los sis kua txiv qaub tso rau hauv ib lub lauj kaub khov kom khov thiab nqus ib lub xuab zeb thaum koj hnov ​​nqhis dej;
  7. Thaum koj lub qhov ncauj qhuav, muab ib daim txiv qaub tso rau hauv koj lub qhov ncauj los txhawb cov qaub ncaug lossis siv cov qhob noom qaub lossis zom zom.

Tsis tas li ntawd, nws kuj tseem tuaj yeem txo qis nqhis dej los ntawm kev yaug koj lub qhov ncauj, muab dej yaug lossis txhuam hniav.


Tshawb xyuas cov lus qhia los ntawm tus neeg noj zaub mov kom paub txog kev noj zaub mov kom paub meej ua haujlwm ntawm lub raum:

Nce Cov Koob Npe

ACL kev tsim dua

ACL kev tsim dua

ACL rov kho dua yog kev kho kom rov kho cov leeg hauv plawv ntawm koj lub hauv caug. Lub anterior cruciate ligament (ACL) txua koj pob txha hin (tibia) rau koj tu ncej puab pob txha (femur). Lub kua m...
Kuaj Vitamin B

Kuaj Vitamin B

Txoj kev kuaj no nt ua qhov ntau ntawm ib lo i ntau ntau cov vitamin nyob hauv koj cov nt hav lo i zi . Cov vitamin B yog a -ham cov kev xav tau ntawm lub cev nw thiaj li ua tau ntau yam haujlwm t eem...