Yuav ua li cas kom tshem tau cov ntxau ntawm koj nraub qaum

Zoo Siab

• Yuav luag txhua txoj kev kho mob
• Cov zaub mov yuav tsum ua li cas
• Cov kev kho mob hauv tsev

Txhawm rau kho pob txha nraub qaum nws yog ib qho tseem ceeb mus rau kws kho mob tawv nqaij, yog li ntawd daim tawv nqaij tau raug ntsuas, thiab yog tias tsim nyog, kom muaj daim ntawv yuav tshuaj ntawm cov khoom feem ntau, xws li tshuaj tua kab mob los yog siv tshuaj pleev ntau raws li benzoyl peroxide lossis acetylsalicylic acid , piv txwv li.

Tsis tas li ntawd, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj qee qhov kev coj cwj pwm xws li ua lub teeb nrig rau ob zaug ib lub lim tiam, haus dej txog 2 litres ntawm dej nyob rau ib hnub thiab pib noj zaub mov zoo dua.

Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov pob kab ntxau nyob rau sab nraub qaum yog cov muaj roj ntau dhau, tshwm sim los ntawm kev hloov hormonal uas tuaj yeem ua rau txhaws thiab ua rau lub qhov hws, ua rau mob ntxau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg laus uas muaj caj ces, cov poj niam cev xeeb tub, cov tub ntxhais hluas thiab txawm tias cov neeg muaj lub cev ntas tsis coj khaub ncaws. Cov. Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab thiab tshee kuj tseem tuaj yeem ua rau cov tshuaj hormones hloov pauv, tso cai rau pob ntxau tuaj.

Yuav luag txhua txoj kev kho mob

Txoj kev kho pob txuv rau sab nraub qaum yuav tsum tau ua, nyiam dua, nrog rau kev siv cov tshuaj pleev, raws li kev siv tshuaj pleev los yog pleev nrog cov tshuaj uas qhuav thiab tiv thaiv ntxau, coj los ntawm tus kws kho dermatologist. Qee qhov kev xaiv yog:

• Salicylic acid-raws li cov tshuaj tiv thaiv pob txuv, cov leej faj los yog benzoyl peroxide piv txwv, uas pab tswj hwm thiab tawm tsam cov tsos ntawm pob kab ntxau;
• Daim tawv nqaij ntxuav tonics, siv txhua hnub los txo cov roj thiab tiv thaiv ntxau;
• Lotions thiab tshuaj pleev rau Benzoyl, salicylic acid, retinoic acid, adaptalene lossis tretinoin, piv txwv, kho feem ntau;
• Cov tshuaj tua kab mob xws li clindamycin, erythromycin thiab isotretinoin,lawv tuaj yeem tsim kho los ntawm kws kho mob dermatologist nyob rau hauv rooj plaub ntawm mob nyhav thiab khaus heev, uas tsis txo nrog lwm yam kev kho mob.

Ntxiv rau kev siv tshuaj kho mob, kuj tseem muaj xov tooj cua qhia ua yees duab, kho duab hluav taws xob nrog lub teeb tshwj xeeb, laser thiab teeb pom kev zoo, piv txwv li, uas kho ntxau. Txheeb xyuas lwm txoj hauv kev kho mob ntxau.

Cov zaub mov yuav tsum ua li cas

Kev noj zaub mov kom zoo, uas muab tag nrho cov zaub mov tsim nyog, tsis tuaj yeem tswj hwm cov tshuaj hormones, txo cov roj uas ua rau pob txuv, tab sis kuj pab tswj kev xav mus ob peb vas, hnyav thiab ntshav muaj roj ntau ntau, piv txwv.

Hauv daim video no tus kws qhia noj haus Tatiana Zanin hais txog kev noj zaub mov zoo yuav pab tau kho thiab ntxau ntxau:

Cov kev kho mob hauv tsev

Kev kho mob hauv tsev los kho pob ntxau ntawm sab nraub qaum tuaj yeem ua tiav cov kev kho mob kho mob los ntawm tus kws kho dermatologist, ntxiv rau kev tiv thaiv pob txuv los ntawm rov kho dua hauv thaj av no. Ua li no, koj yuav tsum:

• Tso koj lub nraub qaum rau ob zaug hauv ib asthiv, nrog zaub xyoob ntoo los yog cov khoom lag luam exfoliating;
• Haus tsawg kawg 1.5L dej nyob rau ib hnub kom cov tawv nqaij hydrated;
• Zam cov zaub mov uas muaj piam thaj thiab rog ntau, ntxiv rau cov khoom lag luam, xws li cov kaus poom thiab cov hnyuv ntxwm, carbonated lossis dej cawv;
• Siv cov tshuaj pleev kom dej txhua hnubrau cov tawv nqaij ntxim ntxau roj pub dawb;
• Xuas cov tshuaj pleev thaiv hnub roj pub dawb, thaum raug lub hnub;
• Zam tsis txhob muab koj ntxauraws li nws tuaj yeem sib kis rau daim tawv nqaij thiab ua rau txhim kho teeb meem.

Ntxiv rau, kev tu tawv nqaij nrog mint tshuaj yej tsawg kawg ib hnub ib zaug tuaj yeem pab txo pob ntxau sab hauv, thiab txhim kho kev kho mob. Txheeb xyuas 4 cov kev xaiv rau kev kho mob hauv tsev rau pob txuv rov qab.