Cov roj (cholesterol) hauv cev xeeb tub

Zoo Siab

• Yuav ua li cas txo cov roj hauv lub cev xeeb tub

Muaj cov roj (cholesterol) hnyav hauv cev xeeb tub yog ib qho xwm txheej, xws li ntawm qib no nce txog li 60% ntawm tag nrho cov roj (cholesterol). Cov roj (cholesterol) pib lub siab pib nce mus rau 16 lub asthiv ntawm kev xeeb tub thiab los ntawm 30 lub lis piam, nws tuaj yeem yog 50 lossis 60% siab dua li ua ntej cev xeeb tub.

Tab sis yog tias tus poj niam cev xeeb tub muaj cov roj (cholesterol) ntau ua ntej muaj tus poj niam, nws yuav tsum saib xyuas nrog nws cov zaub mov tshwj xeeb los ntawm kev noj cov zaub mov tshwj xeeb, noj cov zaub mov muaj protein ntau thiab nplua nuj C, xws li txiv pos nphuab, txiv kab ntxwv thiab acerola, zam txhua yam rog.

Qhov kev tswj hwm no tseem ceeb heev vim tias cov roj (cholesterol) ntau hauv kev xeeb menyuam tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tus menyuam, uas tuaj yeem khaws cov rog hauv nws cov hlab ntshav me, uas tuaj yeem txhawb qhov pib ntawm kev mob plawv hauv menyuam yaus, thiab tseem ceeb yuav ua rau koj muaj kev phom sij los ntawm cov teeb meem hnyav thiab lub plawv nres ntawm neeg laus.

Yuav ua li cas txo cov roj hauv lub cev xeeb tub

Txo cov roj (cholesterol) hauv cev xeeb tub nws tau nquahu kom ua qee yam kev tawm dag zog txhua txhua hnub thiab ua raws li kev noj zaub mov cholesterol. Hauv cov zaub mov no, zam kev ua tiav, kev lag luam lossis cov khoom noj muaj roj, muab kev nyiam rau cov txiv hmab txiv ntoo noj, kwv yees li 3 ib hnub, zaub ob zaug ib hnub, thiab cov khoom ua nplej, thaum ua tau.

Thaum cev xeeb tub, kev siv cov tshuaj cholesterol yog qhov sib txuam ntawm cov kev pheej hmoo lawv ua rau menyuam. Tab sis muaj ob peb yam kev kho mob hauv tsev tau npaj raws li cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov nroj tsuag tshuaj uas pab txo cov cholesterol. Qee qhov piv txwv yog kua txiv txiv hmab kua txiv kom txo cov roj (cholesterol) thiab kua txiv carrot rau cov roj (cholesterol) ntau.