Chronic Qhuav qhov muag thiab iav sib chwv

Zoo Siab

• Mob qhuav muag yog dab tsi?
• Vim li cas lub qhov muag qhuav ho tshwm sim rau lub tsom teeb tsom teeb saib?
• Tsis muaj kua muag
• Lub kua muag zoo tsawg
• Kev kho mob rau qhov muag qhuav
• Kev kho mob rau cov neeg hnav tsom iav
• Siv cov neeg sib tiv tauj thaum koj muaj qhov muag qhuav
• Nqa Nyiaj

Yog tias koj mob qhov muag qhuav, koj paub tias koj lub qhov muag nkag siab txhua yam uas tau chwv lawv. Qhov no suav nrog cov neeg tiv toj. Qhov tseeb, ntau tus neeg tau txais qhov muag qhuav ib ntus los ntawm hnav cov neeg sib chwv ntev dhau. Yog li koj yuav ua li cas nrog qhov muag qhuav yog tias koj xav tau kev sib cuag?

Ib qho kev daws teeb meem yooj yim yog hloov mus rau tsom iav. Txawm li cas los xij, qhov kev xaiv no tsis yog rau txhua tus neeg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub yuav coj tus neeg li cas thiaj li ua rau lub qhov muag mob qhuav tsis txo koj lub neej zoo.

Mob qhuav muag yog dab tsi?

Muaj qhov sib txawv ntawm qhov muag qhuav thiab ib ntus. Los ntawm cov ntsiab lus, ib ntus piav qhia txog qee yam uas tau tshwm sim hauv lub sijhawm luv luv. Tus mob mus ntev, los ntawm kev sib piv, txhais tau hais tias ib qho kev mob tshwm sim ua rau lub sijhawm ntev. Lub qhov muag qhuav ib ntus feem ntau tuaj yeem raug daws nrog kua muag tsim kua muag poob lossis lwm yam kev yooj yim. Ntev qhuav siv lub qhov muag yuav xav tau kev kho mob hnyav ntxiv.

Kev tiv tauj qee zaum qee zaum ua rau ob lub qhov muag thiab mob ib ntus. Piv txwv li, qhov muag daj ib ntus tuaj yeem tshwm sim vim tias koj coj koj cov neeg siv sijhawm ntev. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj hnav lub ntsej muag thiab koj tau muaj qhov muag qhuav ntev. Lawv yuav pom zoo kom sib txawv ntawm lub lens, lossis lwm yam kev hloov rau koj. Lawv kuj yuav hais kom koj tsum tsis txhob tiv tauj tas mus li.

Vim li cas lub qhov muag qhuav ho tshwm sim rau lub tsom teeb tsom teeb saib?

Vim li cas lub tsom teeb tsom teeb cov neeg hnav tej zaum yuav tau txais ob qho tib si ib ntus thiab mob qhov muag qhuav tau ua nrog koj lub qhov muag cov kua muag zaj duab xis. Lub tsev pheeb suab ntaub yog tsim los ntawm peb txheej: roj, dej, thiab hnoos qeev. Txhua ntu peb ntu yuav tsum sib npaug kom lub qhov muag tsim tawm thiab tswj kom ya raws txaus.

Tsis muaj kua muag

Thaum koj lub qhov muag tsis tsim kua muag txaus, cov neeg sib chwv yuav swm. Yog tias koj cov kua muag yaj sai dhau, qhov no kuj ua rau tsis xis nyob. Tsis muaj kua muag yuav los ntawm lub hnub nyoog, ib puag ncig, lossis kev mob.

Lub kua muag zoo tsawg

Qhov muag qhuav kuj tshwm sim vim yog tsis muaj cov kua muag zoo. Piv txwv li, yog tias koj ib qho roj qog ua haujlwm o, lub caj pas yuav ntxiv roj tsis txaus rau koj cov kua muag. Roj anchors kua muag rau koj lub qhov muag, yog li tsis muaj nws, kua muag yaj sai heev.

Koj yuav tsum muaj cov duab tsim kua muag txaus rau cov neeg kom nyob taus. Yog tias koj lub qhov muag twb muaj teeb meem ua kom lub pob tsuas ntub dej, ntxiv ib txheej ntawm cov khoom siv lo ntsiab muag tuaj yeem ua rau nws tsis zoo. Cov kev tshawb fawb pom tau tsom iav qhov muag tuaj yeem cuam tshuam txoj kev ua haujlwm ntawm cov tsim kua muag thiab yuav ua rau nyias nyias.

Cov kab hauv qab yog cov looj tsom iav xav tau ya raws kom ua haujlwm tau zoo. Yog tias koj tsis muaj dej txaus rau koj lub pob muag, cov neeg hauv koj lub cev yuav ua rau nws tsis zoo.

Yog tias koj coj mus cuag, koj yuav tsum them sai sai txog qib ntawm qhov dej ntawm koj lub qhov muag. Qhov no siv tau txawm hais tias koj muaj qhov muag qhuav lossis tsis.

Kev kho mob rau qhov muag qhuav

Lub hom phiaj ntawm kev kho rau qhov muag qhuav yog kom cov dej noo hauv qhov muag. Koj xav tau zaj duab xis tsim kua muag uas npog koj lub pob muag kom nyob tus yees txhua lub sijhawm. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum koj hnav mus sib cuag.

Kev kho dav dav rau qhov muag qhuav yog los ntawm kev siv tshuaj rau cov tshuaj ntsuab. Thaum kawg, kev kho mob yog nyob ntawm vim li cas.

• Yog tias qhov muag qhuav yog los ntawm cov roj ua kua roj, tus kws kho mob tuaj yeem kho qhov mob tshwm sim nrog kev noj tshuaj.
• Mob qhov muag qhuav kuj tseem kho tau los ntawm cov kua muag tsim kua muag, lossis cov kua muag uas ua rau kom kua muag.
• Thaiv cov kua muag kom tsis txhob txhawm rau kom cov kua muag nyob hauv lub qhov muag ntau dua li cov kua kuj tseem tuaj yeem kho qhov muag qhuav.
• Koj tuaj yeem pom cov tsos mob ua kom zoo dua yog tias koj nce ntxiv koj cov omega-3 fatty acids.

Kev kho mob rau cov neeg hnav tsom iav

Kev kho mob rau qhov muag qhuav hauv lub tsom teeb tsom teeb tsom rau lub lens hom. Yog tias koj cov tsos mob qhuav muag tsis loj, koj tus kws kho qhov muag tsuas xav hloov lub lens. Lawv tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev hloov cov duab lossis cov khoom siv ntawm koj lub lens sib cuag.

• Scleral lo ntsiab muag muaj qhov pom zoo uas tiv thaiv cov khib nyiab kom tsis txhob nkag rau hauv lawv.
• Daim ntaub qhwv lo ntsiab muag tiv thaiv lub qhov muag los ntawm daim tawv muag, uas ua rau lub qhov muag zoo dua.

Ob ntawm cov looj tsom iav no tsim los tiv thaiv lub qhov muag thiab ntxiab cov ntxiab.

Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov muag qhuav pom cov tsos mob hnyav, koj tus kws kho qhov muag yuav hais kom koj tsum tsis txhob tiv tauj. Yog tias koj lub qhov muag tsis ua lub kua muag zoo txaus, kev tiv tauj yuav muaj teeb meem txawm tias koj sim.

Siv cov neeg sib tiv tauj thaum koj muaj qhov muag qhuav

Kev sib cuag cov thev naus laus zis tau hloov kho thawm xyoo. Cov neeg muaj qhov muag qhuav uas yuav tsum tau chwv vim tam sim no muaj peev xwm ua rau lawv hnav. Kev txhim kho tau ua tiav rau cov lo ntsiab muag, ntxiv rau cov kev daws teeb meem thiab cov kev daws teeb meem ntub dej.

Qee zaum, kev ntxuav tu yuav ua rau lub qhov muag qhuav. Txhawm rau tawm tsam qhov no, koj tuaj yeem hnav lo ntsiab muag niaj hnub siv. Cov lo ntsiab muag no tau muab pov tseg txhua hnub ntau dua li muab cia rau hauv kev daws teeb meem thaum hmo ntuj.

Xyaum siv lub qhov muag kom zoo tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag nyob hauv qhov mob zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob muaj qhov khaus thiab raug mob rau koj lub qhov muag uas tuaj yeem ua rau lub qhov muag qhuav mob.

Nov yog qee cov lus qhia rau kev kho qhov muag zoo:

• So kom muaj sijhawm so ntawm lub khoos phis tawm thiab lwm yam ntxaij.
• Ua kom koj ib puag ncig tsis muaj plua plav thiab kom qhuav.
• Zam txhob kov lossis txhuam koj lub qhov muag ntau heev.
• Looj tsom iav tsis tu ncua.
• Coj kev tiv thaiv qhov muag txhua lub sijhawm cov khib nyiab lossis cov khoom tuaj yeem nkag mus hauv koj lub qhov muag.
• Txiav Luam Yeeb.

Nqa Nyiaj

Koj lub peev xwm hnav looj tsom iav qhov muag thaum raug mob ntawm qhov muag qhuav ntev yog nyob ntawm koj cov tsos mob. Cov kev nce qib hauv kev thev naus laus zis thev naus laus zis tau muab cov neeg muaj mob qhuav lub qhov muag ntau cov kev xaiv. Koj yuav pom tau lub lens uas tsis ziab koj ob lub qhov muag. Tham nrog koj tus kws kho mob qhov muag txog qhov tshwj xeeb scleral lossis lo ntsiab muag kom pom kev zoo rau koj lub qhov muag. Koj tseem tuaj yeem nug koj tus kws kho qhov muag txog lwm yam kev kho mob uas tuaj yeem daws koj qhov muag qhuav.