Tus Sau: Randy Alexander
Hnub Kev Tsim: 25 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 14 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024
Anonim
Tshuaj Txiv Neej - Txiv Neej Tawv Nruj Tsis Txaus Nrog Poj Niam Pw Tsis Taus
Daim Duab: Tshuaj Txiv Neej - Txiv Neej Tawv Nruj Tsis Txaus Nrog Poj Niam Pw Tsis Taus

Zoo Siab

Txheej txheem cej luam

Koj lub cev xav tau dej rau txhua txoj haujlwm nws ua. Lub cev qhuav dej yog lo lus rau koj lub cev kev tawm tsam thaum koj tsis haus dej txaus, ua rau lub cev tsis muaj dej txaus. Lub cev qhuav dej mus ntev yog ib yam mob thaum lub cev qhuav dej rov qab tau ntev dua, qee zaum tsis hais koj haus dej ntau npaum li cas nyob hauv ib hnub twg.

Cov neeg feem ntau yog nquag lub cev qhuav dej hauv qee qhov xwm txheej, xws li raug tshav kub heev lossis ua haujlwm lub cev ntev. Cov teeb meem ntawm lub cev qhuav dej tuaj yeem daws tau los ntawm kev so thiab haus dej.

Tab sis kev lub cev qhuav dej dhau mus lub ntsiab lus ntawm kev siv dej ntau dua li qhov koj tau siv. Tiam sis, nws yog qhov teeb meem txuas ntxiv uas koj yuam koj lub cev ua haujlwm yam tsis muaj dej txaus. Mob lub cev ntev, thaum tseem ceeb, yuav tsum tau kuaj mob sai sai.

Thaum tsis kho, kev mob lub cev qhuav dej tau txuas rau lwm yam mob xws li ntshav siab thiab raum mob raum.

Cov cim thiab tsos mob ntawm lub cev qhuav dej

Thaum koj lub cev qhuav dej, koj yuav muaj ib lossis ntau cov tsos mob hauv qab no:


  • cov zis tsaus nti
  • cov leeg rog
  • kiv taub hau
  • nqhis dej heev

Lub cev qhuav dej mus ntev sib txawv me ntsis txawv. Koj tuaj yeem hnov ​​qee cov tsos mob saum toj no. Lossis koj yuav tsis pom tias koj tsis muaj kua txaus. Qhov no tshwm sim thaum koj lub cev tsis mloog nkag los haus cov dej thiab sim ua kom cov dej tsawg dua, tsis hais koj haus dej npaum li cas. Lwm yam cim ntawm lub cev qhuav dej muaj xws li:

  • tawv nqaij qhuav lossis tawv muag
  • cem quav
  • tas li nkees
  • tsis tu ncua cov leeg tsis muaj zog
  • mob taub hau heev

Cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej uas tus kws kho mob yuav saib xws li cov ntshav muaj zog, cov ntshav electrolyte tsawg, thiab lub raum tsis ua haujlwm ntev.

Ua rau muaj mob lub cev qhuav dej

Cov ua rau lub cev muaj dej yeej ua kom sib txawv. Yam uas yuav ua rau lub cev qhuav dej muaj xws li:

  • nyob hauv huab cua sov so
  • ua haujlwm sab nraum zoov
  • muaj tsuas yog thaj tsam nkag tau mus siv dej

Kev ua cua sov thiab nyob hauv qhov huab cua kub heev feem ntau txuas.


Ntau zaus mob raws plab tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej. Tej yam mob plab zom mov tuaj yeem ua rau koj nquag zawv plab, suav nrog:

  • inflammatory plob tsis so tswj kab mob
  • chim siab plob tsis so tswj syndrome
  • nonceliac gluten rhiab heev

Lub cev qhuav dej tuaj yeem tshwm sim hauv menyuam yaus. Cov menyuam yaus thiab menyuam yaus uas tuaj yeem tsis tuaj yeem hais tawm tias lawv nqhis dej tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej. Cov kab mob thaum yau nrog kub cev, raws plab, lossis ntuav tseem ua rau cov menyuam yaus tsis muaj lub cev muaj dej txaus. Yuav tsum paub txog cov ntawv ceeb toom ntawm lub cev qhuav dej ntawm cov menyuam me.

Ob leeg cev xeeb tub thiab kev pub niam mis tuaj yeem ua rau koj muaj kev phom sij ntawm lub cev qhuav dej. Hyperemesis gravidarum, ib qho mob tshwm sim los ntawm cev xeeb tub, tuaj yeem ua rau nws los tswj cov dej kom ntau.

Kev kuaj mob rau lub cev qhuav dej

Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj lub cev qhuav dej qhuav, lawv yuav khiav ob peb yam kev sim. Kev ntsuam xyuas lub cev yooj yim rau kev kuaj xyuas seb txhua qhov lub cev qhuav dej hu li cas rau kev sim ntawm daim tawv nqaij. Qhov no ntsuas koj cov tawv nqaij lub cev qhov ywj pheej, qhia tias yog koj cov kua dej muaj roj huv. Los ntawm kev ua haujlwm zoo rau koj cov tawv nqaij thiab maj mam saib ntev li cas nws yuav siv sijhawm ntev rau koj cov tawv nqaij kom rov zoo li qub thaum lub sijhawm tom qab, koj tus kws kho mob tuaj yeem tau txais pov thawj ntawm seb koj puas lub cev qhuav dej.


Lwm yam kev kuaj mob rau lub cev qhuav dej yuav tsum ua haujlwm lab. Cov kev kuaj no yuav qhia tias koj lub cev qhuav dej tau ntau npaum li cas. Tsis tas li, muaj lub hauv paus los piv cov sim tom qab lub sijhawm dhau los tuaj yeem pab koj tus kws kho mob sib txawv ntawm lub cev qhuav dej thiab mob lub cev ntev. Lawv kuj tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txiav txim siab txog kev kho mob zoo li cas.

Kev kuaj mob rau lub cev qhuav dej muaj xws li:

  • Mob Lub Hlaus. Kuaj koj cov zis yuav pab koj tus kws kho mob saib seb koj lub cev puas muaj zis txaus lossis tso zis ntau txaus.
  • Chemistry vaj huam sib luag kuaj. Qhov ntsuas ntshav no yuav qhia cov qib roj ntsha, nrog rau sodium thiab potassium hauv koj lub cev. Qhov kev kuaj ntshav no tseem tuaj yeem qhia tau yog tias koj lub raum tuaj yeem ua cov txheej txheem pov tseg kom zoo.

Yuav kho tus mob lub cev dej li cas?

Thaum koj muaj lub cev qhuav dej tas mus li, qee zaum haus dej dawb kuj tsis txaus kom muaj nuj nqi hluav taws xob koj lub cev rov qab. Dej haus nrog ntxiv cov electrolytes yuav raug sau kom pab koj lub cev kom rov zoo li kua dej.

Koj yuav tau sim hom qab haus dej haus electrolyte no thiab.

Hloov chaw haus kua ntau hauv lub cev, koj yuav tsum tau haus kua dej tsawg. Nyob rau hauv cov mob hnyav ntawm lub cev qhuav dej, tej zaum koj yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob thiab muaj txoj kab tso dej xa dej ncaj qha rau koj cov ntshav kom txog thaum lub cev qhuav dej.

Koj txoj kev pab tu mus sij hawm ntev yuav npaj kom tiv thaiv lub cev qhuav dej yav tom ntej. Qhov no nyob ntawm seb qhov twg ua rau koj lub cev qhuav dej thawj zaug. Hais txog kev mob plab hnyuv thiab lub cev tej zaum yuav yog ib feem ntawm kev kho lub cev qhuav dej.

Yog tias koj lub cev qhuav dej muaj kev cuam tshuam nrog koj txoj kev ua neej, txoj haujlwm, lossis kev noj haus, koj tuaj yeem ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau hloov pauv uas ua rau lub cev qhuav dej kom tsawg. Muaj kev tswj hwm txoj kev xaiv muaj xws li:

  • taug qab koj cov dej haus txhua hnub los ntawm kev siv phau ntawv sau xov xwm lossis app
  • haus cawv ntau zuj zus
  • saib xyuas koj qhov kev ntxhov siab
  • txiav rov qab rau cov tshuaj kho diuretic
  • txiav rov qab rau cov dej qab zib yog tias nws yuav ua rau koj poob kua dej

Ntev li cas nws yuav siv sijhawm ntev kom rov zoo los ntawm lub cev qhuav dej?

Lub sijhawm rov qab los rau lub cev qhuav dej yog nyob ntawm qhov pib thiab kuj yuav yog nyob ntawm koj tau tso dej tawm mus ntev li cas. Yog tias koj lub cev qhuav dej txaus txaus uas yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob, lossis yog tias nws muaj mob los ntawm cua sov, nws yuav siv sijhawm ib hnub lossis ob hnub ua ntej koj tuaj yeem tso tawm hauv tsev kho mob.

Thaum lub sijhawm muaj xwm txheej ceev ntawm qhov lub cev qhuav dej dhau, koj tus kws kho mob yuav soj ntsuam koj qhov ua kom rov zoo. Koj yuav tsum tau ua raws li cov txheej txheem kev kho mob tsawg kawg rau ob peb lub lis piam tom ntej thaum koj tus kws kho mob soj ntsuam koj qhov ntsuas kub, zis, thiab electrolytes.

Teeb meem ntawm lub cev qhuav dej muaj teeb meem dab tsi?

Yog tias koj lub cev qhuav dej tsis tu ncua, koj tuaj yeem tsim kho lwm yam mob. Cov tsos mob xws li xeev siab, mob taub hau, kiv taub hau, thiab mob leeg yuav ua mus ntxiv los yog ua rau koj lub cev qhuav dej zuj zus.

Lub cev qhuav dej tau txuas rau:

  • ua rau lub raum tsis zoo
  • raum pob zeb
  • ntshav siab
  • mob txeeb zig
  • plab hnyuv tsis ua haujlwm
  • dementia

Cov kws tshawb nrhiav yuav tsum nkag siab txhua txoj hauv kev uas lub cev qhuav dej tuaj yeem cuam tshuam koj lub cev kev ua haujlwm.

Qhov tshwm sim yog dab tsi?

Lub cev qhuav dej mus ntev yog ib qho mob hnyav. Nws yuav tsum tsis txhob quav ntsej. Thaum uas mob hnyav, nws yuav tsum tau kev pab kho mob xwm txheej ceev.

Feem ntau, tom qab koj lub cev qhuav dej rau lub cev nqig zuj zus, qhov pom kev zoo yog qhov zoo. Tej zaum nws yuav tshwm sim hnyav dua li mob ntev thiab vim yog ib qho kev txav rov qab los ntawm qhov ncaj ncaj, qhov ua rau pom tseeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub cev qhuav dej ntau dua lossis lub sijhawm ntev, koj yuav muaj mob qis qis. Qhov no yuav tsum muaj kev kho kom zoo lossis saib xyuas ntev ntev tom qab lub sijhawm koj lub cev qhuav dej dua.

Nco ntsoov zam kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej rau yav tom ntej thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv ntev ntev los ntawm kev hais txog tus cwj pwm lossis cov teeb meem uas ua rau koj lub cev qhuav dej.

Kev Xaiv Ntawm Cov Nyeem

Mob ceg: 6 qhov ua rau thiab yuav ua dab tsi

Mob ceg: 6 qhov ua rau thiab yuav ua dab tsi

Mob caj dab tuaj yeem muaj ntau yam ua rau mob, xw li kev ncig t i zoo, ciatica, kev iv dag zog ntau dhau lo yog mob neuropathy thiab, yog li, txhawm rau txheeb xyua nw qhov ua rau, qhov chaw nyob thi...
HIIT: nws yog dab tsi, muaj txiaj ntsig thiab yuav ua li cas ua hauv tsev

HIIT: nws yog dab tsi, muaj txiaj ntsig thiab yuav ua li cas ua hauv tsev

HIIT, t eem hu ua Kev Kawm ib Hloov ib Hloov iab lo i kev iv lub ijhawm kawm ntev, yog ib hom kev qhia ua nrog lub hom phiaj ntawm kev ua kom ai ntawm cov metaboli m thiab, yog li, txhawb txoj kev hla...