Kev siv dej ciav hlau los tua hnoos

Zoo Siab

• Cov dej tshuaj yej
• Cov khaub noom kua dej

Ntxiv nrog rau kev noj zaub nyoos thiab kua zaub, zaub dej hauv dej kuj tseem siv tau los tua cov hnoos, mob khaub thuas thiab mob khaub thuas vim nws muaj ntau hauv cov vitamins C, A, hlau thiab poov tshuaj, uas yog qhov tseem ceeb rau ntxiv dag zog rau lub cev.

Tsis tas li ntawd, nws muaj cov tshuaj hu ua gluconasturcoside, uas ua haujlwm los tua cov kab mob uas ua rau mob hauv lub cev, tab sis tsis cuam tshuam rau cov plab hnyuv muaj, ua kom lub plab zom mov kom muaj kev noj qab haus huv.

Yog li tias cov zaub no tsis poob nws cov khoom, nws yuav tsum tau siv tshiab tshiab, zoo li daim ntawv ua kom lub cev qhuav dej poob cov tshuaj kho cov nroj tsuag no.

Cov dej tshuaj yej

Cov tshuaj yej no yuav tsum tau haus 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub, nyiam dua sov, yuav pab tau tshem tawm cov pa tawm ntawm cov hlab cua.

Cov khoom xyaw

• ½ khob dej tshuaj yej nplooj thiab cov kav dej ntawm lub taub dej
• 1 tablespoon ntawm zib ntab (yeem)
• 100 ml dej

Npaj hom

Tso dej kom sov thiab thaum nws rwj, tua kom sov. Ntxiv cov dej vov thiab npog, cia qhov sib xyaw kom ntev li 15 feeb. Lim, sweeten nrog zib mu thiab haus sov. Kuj tseem pom zoo siv cov thyme los tua cov hnoos thiab mob ntsws.

Cov khaub noom kua dej

Koj yuav tsum noj 1 tablespoon ntawm cov phoov no 3 zaug hauv ib hnub, nco ntsoov tias menyuam yaus thiab poj niam cev xeeb tub yuav tsum xub tham nrog kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj tiv thaiv hauv tsev no.

Cov khoom xyaw

• Ib txhais tes lauj kaub dej ntawm nplooj ntxuav thiab nplooj ntoo
• 1 khob dej tshuaj yej
• 1 khob suab thaj tshuaj yej
• 1 tablespoon ntawm zib mu

Npaj hom

Nqa dej kom npau npau, tua cov cua kub thaum nws rhaub thiab ntxiv cov dej ntim, cia cov dej sib xyaw kom ntev li 15 feeb. Lim qhov sib tov thiab ntxiv qab zib rau cov kua uas muaj kua, coj los ua noj thaum tshav kub tsawg kom txog thaum nws muab cov kua nyeem ua tuab. Tso tawm qhov hluav taws kub thiab cia nws so li 2 teev, tom qab ntawd ntxiv zib ntab thiab khaws cov kua qab tso rau hauv lub khob ntim tau huv thiab tsau tshuaj.

Txhawm rau ntxuav lub khob iav kom zoo thiab zam kom tsis txhob muaj kua paug los ntawm cov kab mob me me uas ua rau nws zom sai, lub raj mis yuav tsum nyob hauv cov dej rhaub rau 5 feeb, cia kom qhuav ntawm lub qhov ncauj pom ntawm daim ntaub huv.

Saib ntau cov ntawv qhia kom tiv thaiv hnoos hauv cov yeeb yaj kiab hauv qab no: