Tus Sau: Mark Sanchez
Hnub Kev Tsim: 4 Lub Ib Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 22 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Ua kev zoo siab Hanukkah nrog 8 Lazy Nights ntawm Kev Saib Xyuas Tus Kheej - Txoj Kev Ua Neej
Ua kev zoo siab Hanukkah nrog 8 Lazy Nights ntawm Kev Saib Xyuas Tus Kheej - Txoj Kev Ua Neej

Zoo Siab

Christmas carolers yuav tau txais 12 Hnub ntawm Fitmas, tab sis Hanukkah cov neeg ua koob tsheej tau txais yim yam tsis zoo ~ hmo ntuj vwm ~. Tab sis los ntawm lub sijhawm koj tau tsoo tag nrho cov hnub so, khw rau txhua qhov khoom plig, thiab qaug cawv txhua lub sijhawm zoo siab haus, koj tsuas yog xav pw. Tias yog vim li cas peb thiaj muaj lwm txoj phiaj xwm: yim tub nkeeg hmo ntuj ntawm oh-so-qab zib kev saib xyuas tus kheej. (Tsis yog tias koj ib txwm xav tau kev zam txim rau kev saib xyuas tus kheej.) Mus tom ntej thiab txaus siab. Tom qab tag nrho, qhov khoom plig hnub so twg zoo dua uas koj tuaj yeem muab rau koj tus kheej?

Hmo 1: #Treatyoself rau sufganiyot.

Vim tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los saib xyuas koj tus kheej (thiab koj lub caij so kom huv si) yog mus tom ntej, noj sufganiyot freaking (aka donut) thiab txaus siab rau txhua qhov tom. Nco ntsoov: Qhov nyiaj tshuav yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tsim lub neej kom tsim nyog rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. (BTW, cov latkes uas seem ua rau cov khoom noj txom ncauj ua ntej zoo tshaj plaws.)


Hmo 2: Ua si dreidel-tsis nrog koj lub xov tooj.

Txawm hais tias koj dreidel, dreidel, dreidel tag nrho hmo ntuj lossis txav mus rau lwm qhov kev ua si sib piv (Koj Ua Li Cas Meme, leej twg?), Siv qee lub sijhawm tshem tawm ntawm koj lub xov tooj ntawm tes, Netflix kab, thiab cov ntawv ceeb toom tsis tu ncua tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom tau txais hauv paus dua. Ua si nrog tsev neeg lossis phooj ywg, txwv tsis pub siv thev naus laus zis los ntawm chav, thiab saib seb nws zoo li cas thaum tsis muaj leej twg tab tom ntsia ntawm lub vijtsam es tsis txhob sib tham.

Hmo 3: Nyob twj ywm hauv thiab ua kom huv.

ICYMI, hygge yog Danish kev lig kev cai ntawm kev nplij siab, kev sib koom ua ke, thiab coziness. Yog tias koj twb muaj lub teeb ci, koj nyob ib nrab ntawm qhov ntawd. Taws tswm ciab thiab teeb pom kev zoo yog ib feem tseem ceeb ntawm kev coj noj coj ua, xws li tsim "hyggekrog," lossis qhov chaw zoo rau so. (Peb npog tag nrho cov no thiab ntau ntxiv hauv peb phau ntawv qhia rau txhua yam hygge.) Nqa koj pawg, qee qhov tseem ceeb hygge (zoo li tswm ciab ntau dua, pam pam sov sov, thiab thom khwm nyeem ntawv tsis meej), thiab tig qhov kev nyab xeeb tag nrho. Ntxiv: Hygge suav nrog indulging ib yam nkaus, mus tom ntej thiab npe cov nyiaj npib chocolate nrog tso tseg.


Hmo 4: Ua kev zoo siab qhov txuj ci tseem ceeb ntawm cov roj nrog qee cov roj txiv ntseej kho kom zoo nkauj.

Rov qab rau xyoo pua 2 BCE, cov roj txiv roj ntshiab ntawd yog vim li cas qhov txuj ci tseem ceeb ntawm Hanukkah tau tshwm sim. Nyob rau niaj hnub no ntawm kev nplua nuj EVOO, vim li cas ho tsis ua kev zoo siab nrog lub ntsej muag roj txiv ntsej muag hauv tsev thiab DIY xim av qab zib txiv ntseej roj lub cev txhuam?

Hmo Ntuj 5: Nrhiav kev zoo siab los ntawm kev muab rov qab.

'Lub caij no thiab, yog, nws tseem suav tias yog kev saib xyuas tus kheej thaum koj pab lwm tus. Vim li cas? Mus ua tej yam zoo rau lwm tus, sau hnub tim rau kev pab dawb, lossis pub dawb rau qhov laj thawj uas nyob ze koj. Peb cog lus tias koj yuav zoo siab tom qab. (Los yog tej zaum txawm tias sau phau ntawv qoj ib ce/mus ncig ua si.)

Hmo 6: Torah qhib phau ntawv.

Thaum twg yog zaum kawg koj zaum nrog phau ntawv koj xav nyeem-tsis muaj koj lub xov tooj smartphone hauv tes, TV hauv keeb kwm yav dhau, lossis thaum ua haujlwm ntau yam? Teem tseg 30 feeb tsuas yog rau koj (yog, hauv kev nyeem ntawv). Kev lees paub tias koj yuav hnov ​​qab ua tiav ntau dua yog tias koj tsuas yog binged lwm ntu ntawm Lub Chaw Haujlwm.


Hmo 7: Muab koj cov matzels ua haujlwm nrog qee qhov yoga.

Tseem xav ua qee qhov kev saib xyuas tus kheej, tab sis xav tias tsis txaus ntseeg me ntsis? FYI, kev tawm dag zog tuaj yeem suav tias yog kev saib xyuas tus kheej ib yam nkaus, thiab yoga yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws. Nws yog ib hom kev txav mus los uas, los ntawm kev sib txuam txav nrog ua pa, tig koj lub siab kom nyob sab hauv. (Vim li ntawd, tej zaum koj yuav xav ua yoga txhua lub lim tiam ib qho ntawm koj tus kheej txoj kev saib xyuas Xyoo Tshiab.)

Hmo 8: Cheers rau challah-hnub.

Lub caij so nyiaj so koobtsheej tsis muaj cawv liab ua kom sov siab li cas? (Caw muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tom qab tag nrho.) Qhia ib lub raj mis ntawm cov phooj ywg lossis saj ib khob rau koj tus kheej tom qab ib hnub ntev, tiag tiag, yim hnub ntev thiab hmo ntuj.

Ntsuam xyuas rau

Kev tshaj tawm

Lus Hauv No Portal

Kev yoo mov glycemia: nws yog dab tsi, yuav ua li cas npaj thiab siv qhov tseem ceeb

Kev yoo mov glycemia: nws yog dab tsi, yuav ua li cas npaj thiab siv qhov tseem ceeb

Kev yoo mov cov piam thaj lo yog yoo cov kua nplaum yog kev oj nt uam nt hav ua nt ua cov nt hav qabzib hauv cov nt hav thiab yuav t um ua kom tiav tom qab 8 rau 12 teev nrawm, lo yog raw li kw kho mo...
Ua rau muaj txoj hlab pas hloov, cov tsos mob thiab kev kho mob

Ua rau muaj txoj hlab pas hloov, cov tsos mob thiab kev kho mob

Txoj kev mob txoj hlab pa (e ophageal varice ) t hwm im thaum cov hlab nt ha hauv txoj hlab pa , ua yog lub raj ua txua rau lub qhov ncauj mu rau lub plab, ua kua ntau heev thiab tuaj yeem ua rau nt h...