Ua rau muaj Kev Nyuaj Siab

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau muaj kev nyuaj siab?
• Caj ces
• Biochemical
• Hormonal
• Caij ntuj
• Cov xwm txheej
• Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yog dab tsi?
• Dab tsi yog qhov pheej hmoo txaus ntshai ntawm kev ntxhov siab?
• Yuav kuaj li cas thiaj paub tias muaj tus mob kev nyuab siab?
• Yuav kho tus mob kev nyuab siab li cas?

Kev nyuaj siab yog dab tsi?

Kev ntxhov siab yog qhov kev cuam tshuam uas cuam tshuam rau kev xav thiab pom. Qhov tsis txaus siab rau cov kev ua ub no lossis tu siab thiab nqis yog cov tsos mob uas tshwm sim ntawm tus mob no. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov neeg muaj kev tu siab los yog qis dua ib ntus, kev kho mob kev nyuaj siab ntau dua li cia li tu siab.

Kev ntxhov siab yog ib qho mob hnyav thiab cov neeg feem ntau tsis tuaj yeem tau hla lub xeev kev nyuaj siab. Kev kho mob tsis zoo uas tuaj yeem ua teeb meem nyob ntev uas suav nrog:

• teeb meem ua haujlwm
• Lub suab ntawm kev sib raug zoo
• siv tshuaj thiab dej caw
• yus tua yus txoj kev xav lossis npaj siab ua

Coob leej ntau tus neeg uas tau txais kev kho mob zoo rau kev nyuaj siab yuav mus cuag kev noj qab haus huv thiab lub neej zoo. Rau qee qhov, kev nyuaj siab kho siab yuav yog qhov kev nyuaj siab ntev ntev uas yuav tsum tau kho ntev.

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj muaj kev ntxhov siab los yog muaj kev ntxhov siab loj heev. Cov tib neeg lub hnub nyoog thiab lub neej xwm yeem muaj kev nyuaj siab.

Dab tsi ua rau muaj kev nyuaj siab?

Kev ntxhov siab tsis yog ib qho yooj yim uas muaj qhov paub. Qee tus neeg yog cov muaj kev cuam tshuam rau kev npau taws lub sijhawm thaum lwm tus tsis yog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tham nrog cov tsos mob nrog koj tus kws kho mob. Muaj ntau yam ua tau rau txoj kev ntxhov siab.

Caj ces

Kev nyuaj siab tej zaum yog ib qho mob muaj keeb. Tej zaum koj yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua los ntawm qhov tsis txaus siab ntawm qee qhov hauv koj lub neej yog tias koj muaj ib tus neeg hauv tsev neeg muaj kev nyuaj siab. Lub noob keeb noob koom nrog tsis paub. Nws ntseeg tau hais tias ntau cov noob keeb kwm tuaj yeem ua tus lej ua rau muaj kev nyuaj siab.

Biochemical

Qee tus neeg muaj kev hloov pauv tau pom ntawm lawv lub hlwb nrog kev nyuaj siab. Txawm hais tias qhov teeb meem no tsis tau nkag siab, nws qhia tau tias kev nyuaj siab pib nrog lub hlwb ua haujlwm. Qee cov kws kho mob hlwb saib lub hlwb siv hlwb nrog kev puas siab ntsws.

Cov Neurotransmitters hauv lub hlwb - tshwj xeeb serotonin, dopamine, lossis norepinephrine - cuam tshuam rau kev zoo siab thiab kev lom zem thiab tuaj yeem tawm ntawm cov neeg muaj kev nyuaj siab. Cov tshuaj tiv thaiv kev ua haujlwm ua kom sib npaug ntawm cov neurotransmitters, feem ntau yog serotonin. Yuav ua li cas thiab vim li cas cov neurotransmitters tau tawm ntawm kev tshuav nyiaj li cas thiab lawv txoj haujlwm dab tsi hauv cov xeev tsis txaus siab tsis tau to taub.

Hormonal

Cov kev hloov hauv hormone ntau lawm lossis kev ua haujlwm zoo tuaj yeem ua rau qhov pib ntawm lub xeev muaj kev nyuaj siab. Txhua yam hloov pauv ntawm cov xeev-nyob nrog rau tag nrho kev coj khaub ncaws, kev yug menyuam, teeb meem lub qog, lossis lwm yam kev cuam tshuam - yuav ua rau muaj kev nyuaj siab.

Nrog rau kev mob siab tom qab yug menyuam tas, cov niam tsev muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tom qab yug menyuam. Nws ib txwm muaj kev nyuaj siab vim tias cov tshuaj hormones hloov pauv, tab sis kev nyuaj siab tom qab los so yog ib qho mob hnyav.

Caij ntuj

Raws li lub sijhawm nruab hnub thaum hnub luv zuj zus nyob rau lub caij ntuj no, ntau tus neeg muaj kev xav ua kom nkees nkees, nkees nkees, thiab ua rau tsis muaj kev txaus siab rau cov haujlwm txhua hnub. Tus mob no tau hu ua kev cuam tshuam los ntawm lub caij nyoog (SAD). Tam sim no nws lub npe hu ua kev tsis txaus siab loj nrog lub qauv caij. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj noj lossis lub thawv me me los pab kho tus mob no. Tus mob no tseem yuav ploj mus ib hnub ntev dua.

Cov xwm txheej

Kev poob plig, kev hloov loj, lossis kev cov nyom hauv lub neej tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Poob ib tus neeg hlub, raug rho tawm haujlwm, muaj teeb meem nyiaj txiag, lossis ua tiav pauv yuav ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau tib neeg.

Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yog dab tsi?

Thaum cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tuaj yeem sib txawv raws qhov mob hnyav, muaj qee cov tsos mob tus qauv rau saib. Kev ntxhov siab tsis yog cuam tshuam rau koj txoj kev xav thiab kev xav xwb, nws tseem tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev coj ua, qhov koj hais, thiab koj txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Cov tsos mob tshwm sim suav nrog:

• kev tu siab
• nkees nkees
• teeb meem kev tsom mus rau los yog xav twj ywm
• kev tsis txaus siab
• kev chim siab
• txob taus
• kev ntxhov siab
• tsis txaus siab rau kev lom zem lossis kev lom zem
• teeb meem pw tsaug zog (ntau dhau los lossis dhau hwv)
• tsis muaj zog
• kev ntshaw cov zaub mov tsis zoo
• ntxhov siab
• muab cais nyob ib leeg
• nyob tsis tswm
• txhawj xeeb
• muaj teeb meem xav kom meej meej los yog txiav txim siab
• kev ua haujlwm tsis zoo hauv haujlwm lossis tsev kawm ntawv
• xa tawm ntawm cov haujlwm
• muaj txim
• yus tua yus txoj kev xav lossis txoj kev nyiam
• mob, zoo li mob taub hau lossis mob leeg
• siv tshuaj yeeb los yog dej caw

Qee tus neeg kuj qhia pom mania, mob hlwb, lossis hloov qhov muaj peev xwm ntawm lub cev. Cov no tuaj yeem ua pov thawj rau lwm cov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau mob ntxhov siab, xws li kev puas siab puas ntsws bipolar.

Yog koj xav tias ib tug neeg muaj kev pheej hmoo ntawm tus kheej-tsim txom lossis ua phem rau lwm tus neeg:

• 9 Hu 911 lossis koj tus npawb xov tooj kub ceev.
• · Nyob nrog tus neeg ntawd kom txog thaum neeg tuaj pab.
• Tshem cov phom, riam, tshuaj lossis lwm yam uas tuaj yeem ua kom raug mob.
  • · Mloog, tab sis tsis txhob txiav txim, sib cav, hem, lossis qw.

Yog tias koj xav tias ib tug neeg txiav txim siab tua tus kheej, nrhiav kev pab los ntawm kev kub ntxhov lossis kev tiv thaiv tus kheej txuas xov tooj. Sim Ua Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Yus Tus Kheej ntawm 800-273-8255.

Dab tsi yog qhov pheej hmoo txaus ntshai ntawm kev ntxhov siab?

Ntau yam tuaj yeem ua rau koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kev ntxhov siab qee ntu hauv koj lub neej. Yam txaus ntshai muaj xws li:

• ua poj niam (ntau tus poj niam muaj peev xwm paub tias muaj kev nyuaj siab tshaj li txiv neej)
• muaj kev txo tus kheej zoo
• muaj cov txheeb ze ntshav nrog kev nyuaj siab
• ua gay, lesbian, bisexual, lossis hloov pauv
• muaj lwm cov kev puas siab ntsws, xws li ntxhov siab lossis kev puas siab puas ntsws bipolar
• kev quav yeeb tshuaj lossis dej caw
• muaj mob hnyav lossis mob ntev
• noj qee yam tshuaj, zoo li pw tsaug zog tshuaj
• nyob hauv ib cheeb tsam ntawm lub ntiaj teb uas muaj cov hmo ntuj ntev ntev thiab tsis muaj hnub ci

Yuav kuaj li cas thiaj paub tias muaj tus mob kev nyuab siab?

Txhawm rau kuaj mob kev nyuaj siab koj tus kws kho mob yuav ua tiav kev kuaj mob thiab tau txais koj li keeb kwm kev kho mob. Lawv yuav xa koj mus rau tus kws kho mob hlwb kom ntsuam xyuas ntau dua. Txij li kev sim siab tsis tuaj yeem kuaj siv kev kuaj ntshav, koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj txoj kev xav thiab kev xav. Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem txheeb xyuas koj raws li koj cov tsos mob thiab lus teb.

Yuav kho tus mob kev nyuab siab li cas?

Txhawm rau kho koj txoj kev ntxhov siab koj tus kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj, kho mob hlwb, lossis ob qho tib si. Nws tuaj yeem siv sijhawm los nrhiav qhov sib xyaw uas ua haujlwm rau koj. Cov kev kho mob ntxaws yuav kho tau rau koj cov teeb meem tshwj xeeb vim yog ua rau thiab cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem sib txawv.

Kev tawm dag zog, kev zam kev siv tshuaj yeeb thiab dej cawv, thiab ua raws li cov kev coj ua niaj hnub tuaj yeem pab tswj kev ntxhov siab. Sib tham koj tus mob nrog koj tus kws kho mob kom pom lub hom phiaj kho tau zoo.