Coregasm: Vim Li Cas Nws Zoo Siab, Yuav Ua Li Cas Muaj Ib, thiab Ntau

Zoo Siab

• Nws tshwm sim li cas?
• Txhua tus puas tuaj yeem muaj lawv?
• Nws xav li cas xwb?
• Cov kev tawm dag zog uas tau paub kom ua rau lawv
• Rau cov poj niam
• Rau txiv neej
• Yuav ua li cas kom koj muaj feem ntau muaj
• Yuav ua li cas tiv thaiv tus lej coregasm
• Hauv qab kab

Zoo li cas xyov yog 'coregasm'?

Lub coregasm yog ib qho orgasm uas tshwm sim thaum koj tab tom ua lub hauv paus qoj ib ce lossis kev tawm dag zog. Thaum koj koom nrog koj cov leeg kom ruaj khov rau koj tus tub ntxhais, koj kuj tseem yuav xaus kev cog lus pelvic pem teb cov leeg uas yuav yog qhov tseem ceeb rau kev ua tiav lub orgasm.

Qhov no yuav zoo li tsis txawv, tab sis cov kws tshawb fawb tau pom zoo qhov kev muaj tshwm sim txij li xyoo 1950. Hauv kev sau ntawv kho mob, "coregasm" yog raug xa mus rau kev qoj ib ce orgasm (EIO) lossis kev qoj ib ce sib deev txaus siab (EISP).

Khaws nyeem kom paub ntau ntxiv txog vim li cas cov coregasms tshwm sim thiab yuav ua li cas kom muaj ib qho ntawm koj tus kheej.

Nws tshwm sim li cas?

Cov kws tshawb fawb yeej tsis paub meej tias vim li cas thiaj muaj cov cim qhia (coregasms) tshwm sim. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb yog qhov uas tshee, lub plab rog thiab lub plab hauv plab cov nqaij ntshiv tsim qee yam ntawm kev tawm hauv sab hauv uas ua rau muaj qhov txha caj qaum. Rau cov txiv neej, qhov no yuav raug khi rau prostate stimulation.

Muab qhov no, tej zaum tsis muaj qhov txawv ntawm cov nqaij ua kom muaj zog uas tuaj yeem ua rau muaj tus mob coregasm. Koj lub peev xwm los coregasm tuaj yeem txiav txim siab los ntawm koj lub cev nqaij daim tawv, lub siab lub ntsws thiab lub zog ntawm lub zog thaum lub sijhawm ua haujlwm.

Txoj kev tseeb uas koj tsiv mus nyob koj lub cev ua ib ce muaj zog tseem yuav cuam tshuam koj lub peev xwm coregasm.

Muaj ib yam uas cov kws tshawb fawb paub tseeb: Coregasms tshwm sim ntawm nws tus kheej ntawm kev xav txog kev sib deev thiab kev npau suav. Lawv tau suav tias yog neeg tsis rau siab.

Txhua tus puas tuaj yeem muaj lawv?

Tus txiv neej thiab tus poj niam tuaj yeem mob coregasms, tab sis lawv suav hais tias tsis tshua pom tus txiv neej.

Ntau ntawm cov kev tshawb fawb puag ncig coregasms tau tsom rau cov poj niam. Cov kev tshawb fawb ntxiv yog xav paub txog seb cov txiv neej ua li cas rau lawv.

Nws xav li cas xwb?

Rau cov poj niam, qhov coregasm xav zoo ib yam li lub qhov tob tob ntawm lub paum - txawm tias nws yuav tsis yog khaus. Qee tus poj niam hais tias nws tsis zoo dua li.

Koj yuav pom tias qhov tsis hnov ​​mob nyob hauv koj lub plab hauv qab, ncej puab sab hauv, lossis lub plab txhag tawv tsis tas li mob qa lossis txhaws qhov uas nyob hauv koj tus caj ces.

Rau cov txiv neej, coregasm yuav zoo ib yam li prostate orgasm. Prostate orgasms tau hais tias ntev dua thiab yuav ua rau ntau dua. Yog vim tias lawv tuaj yeem tsim qhov kev nruam nruam tsis siv qhov ntsuas ib qho. Qhov kev xav no tseem tuaj yeem nthuav dav thoob plaws koj lub cev.

Kev tshev tawm yog tseem tuaj yeem tau - txawm tias koj lub chaw mos tsis txhim kho.

Cov kev tawm dag zog uas tau paub kom ua rau lawv

Muaj qee qhov qoj ib ce cuam tshuam nrog coregasms. Feem ntau ntawm kev tawm dag zog koom nrog kev ua haujlwm ntawm qhov tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog qis qis hauv plab.

Feem ntau hais lus, kev tawm dag zog tuaj yeem ua kom ntshav khiav mus rau qhov chaw mos. Qhov no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev sib deev.

Rau cov poj niam

Yog tias koj xav muaj lub siab tawv, xav ntxiv ib los yog ntau tshaj ntawm cov kev txav mus rau koj qhov ib txwm ua:

• nkhaus
• sab ntug txaj
• nqa ceg sawv
• lub hauv caug sawv
• ntsag thrusts
• zaum-sawv
• dai ceg ncaj tsa
• plank variations
• txoj hlua lossis ncej nce toj
• rub tawm
• puab tsaig
• hamstring curls

Koj kuj tseem tuaj yeem ntxiv ob peb yoga poses rau koj kev ua ub ua no. Nkoj Pose, Dav Dav Hlau Teeb, thiab Choj Teeb ua haujlwm tag nrho koj cov neeg mob plab.

Rau txiv neej

Koj yuav ntau dua los ua ib tus coregasm nrog:

• koos
• hnyav nqa
• nce toj
• rub tawm
• puab tsaig

Coregasm kuj tau cuam tshuam rau kev caij tsheb kauj vab, kiv kiv, thiab sib tw khiav.

Yuav ua li cas kom koj muaj feem ntau muaj

Thaum lub ntsiab tseem ceeb yuav tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib tsoo, muaj qee qhov kev paub koj yuav ua tau kom koj muaj feem muaj ib.

Yog tias koj tuaj yeem, tsom mus rau koj qhov kev qhia tawm los ntxiv dag zog rau koj cov tub ntxhais thiab teeb tsa Kegel cov kev tawm dag zog. Ua 20 rau 30 feeb ntawm cardio thaum pib ntawm koj qhov kev tawm dag zog kuj tuaj yeem ua rau koj qhov kev ua niam txiv xav tau thiab muaj lub siab xav.

Txawm hais tias kev siv lub zog ua haujlwm siab tau xav kom ua kom lub zog nrawm dua qub, koj tuaj yeem ua qhov cuam tshuam qis rau kev ua haujlwm rau koj. Yog tias koj xav siv sijhawm ntawm kev tawm dag zog kom yooj yim, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj hauv kev los ntawm kev rov ua dua.

Siv kev nco qab zoo los coj koj txoj kev paub rau koj lub cev thiab pom tias qhov kev xav twg tshwm sim. Txawm hais tias koj tsis muaj lub siab tawv thaum koj ua haujlwm, nws yog tau los ntawm txhawb kev ncig ntshav koj yuav ua rau muaj kev cuam tshuam txog kev sib daj sib deev tom qab koj ua tiav.

Koj yuav muaj kev tawm dag zog yog tias koj tsis muaj qhov rov qab ua dua.

Yuav ua li cas tiv thaiv tus lej coregasm

Koj tuaj yeem pom tias coregasms ua tau txawv txawv lossis tsis xis nyob. Lawv tuaj yeem cuam tshuam koj ntawm koj txoj kev tawm dag zog lossis ua rau koj lub siab ntawm tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua haujlwm tawm hauv zej tsoom.

Yog tias koj xav kom txo qis koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob hlwb, koj yuav tsum zam qee qhov kev qoj ib ce uas ua rau koj muaj ib qho. Thiab yog tias koj xav tias tus lej tseem ceeb yuav los nyob hauv nruab nrab ntawm koj qhov kev tawm dag zog, maj mam tawm hauv kev tawm dag zog thiab tawm mus rau koj qhov kev txav tom ntej. Qhov no yuav tsum txaus kom nres nws ntawm kev siv.

Koj kuj tseem pom tau tias nws yog ib qho pab tau los so rau qee yam ntawm koj lub cev thaum ua kev qoj ib ce kom paub ua tus mob coregasm.

Hauv qab kab

Txaus siab rau cov kev paub thiab tsis txhob tsom mus rau kev tshwm sim. Txawm hais tias koj tsis muaj qhov tsis tseem ceeb, koj kuj tuaj yeem ua rau koj lub plab hauv plab, uas yuav ua rau muaj kev zoo siab dua hauv chav pw.

Koj tseem yuav muaj kev txaus siab txog kev sib daj sib deev ntau dua, nquag thiab nyiam ua tom qab qoj ib ce. Kev tawm dag zog tawm kev tawm tsam endorphins kom zoo, uas tuaj yeem ua tus fitter, zoo siab rau koj. Koj tuaj yeem xaus qhov kev kov dua thiab kov nrog koj lub cev, nrog pob zeb-tawv abs raws li kev txhawb ntxiv.