Koj puas tuaj yeem xeeb menyuam yog tias koj muaj kev sib deev ntawm koj lub sijhawm?

Zoo Siab

• Koj lub voj voog tuaj yeem sib txawv hauv qhov ntev.
• Cov phev nyob hauv koj lub tsev menyuam ntev dua li qhov koj xav.
• Koj yeej pom.
• Ntsuam xyuas rau

Yog tias koj xav tias ib Cov txiaj ntsig ntawm kev muaj koj lub caij nyoog yog tias koj tsis tuaj yeem xeeb tub, koj yuav tsis nyiam qhov no: Koj tuaj yeem tseem xeeb tub ntawm koj lub sijhawm. (Muaj feem xyuam: Cov txiaj ntsig ntawm Kev Sib Deev Sijhawm)

Ua ntej, kawm qhia txog biology sai. Koj lub cev ntaj ntsug tau muab faib ua peb ntu: theem hauv qab, ovulation, thiab qib luteal. Cov theem hauv qab pib thaum hnub ib ntawm koj lub sijhawm, thaum koj tso, tom qab rov tsim dua, koj lub tsev menyuam. Karen Brodman, MD, ob-gyn hauv New York hais tias "Lub sijhawm no ntawm lub voj voog tuaj yeem luv rau qee tus poj niam thiab ntev dua rau lwm tus," hais tias Karen Brodman, MD, ob-gyn hauv New York. "Tab sis feem ntau nws kav ntev txog 14 txog 21 hnub."

Tom qab ntawd, koj ovulate (thaum ib lub zes qe menyuam tso qe rau hauv koj lub tsev menyuam). Lub sijhawm no, koj tuaj yeem pom qee cov tsos mob ntawm ovulation, xws li mob lub mis, tshaib plab, thiab hloov libido.

Cov theem tom ntej yog luteal theem, uas pib txoj cai tom qab ovulation. Progesterone nce ntxiv, ua rau lub tsev menyuam hauv plab rau cev xeeb tub. Tsis zoo li theem follicular, luteal theem ntawm lub voj voog tsis hloov pauv thiab ib txwm kav 14 hnub.

Thaum koj tsis xeeb tub, koj cov tshuaj estrogen thiab progesterone qib qis, koj lub tsev menyuam pib poob nws cov hauv ob sab, thiab koj lub sijhawm pib, Dr. Brodman hais. Qhov ntawd tso cai rau koj rov qab rau hnub ib ntawm koj lub voj voog.

Tam sim no, cia hais txog vim li cas koj tseem tuaj yeem cev xeeb tub ntawm koj lub sijhawm:

Koj lub voj voog tuaj yeem sib txawv hauv qhov ntev.

Dr Brodman hais tias "Lub voj voog ib txwm nyob ntev nyob ib puag ncig ntawm 24 thiab 38 hnub, feem ntau yog 28 txog 35 hnub," Dr. "Qee tus poj niam muaj lub sijhawm sib npaug ib yam li lub moos, tab sis lwm tus pom tias lawv lub voj voog luv yog qhov kwv yees tau tsawg dua."

Vim tias theem luteal yog ib txwm 14 hnub, kev hloov pauv ntawm qhov ntev ntawm follicular theem yog qhov hloov qhov ntev ntawm koj lub voj voog tag nrho. "Lub voj voog luv luv muaj lub sijhawm luv follicular thiab lub voj voog ntev muaj lub sijhawm ntev follicular," Dr. Brodman hais. Thiab vim tias qhov ntev ntawm koj cov theem hauv qab hloov pauv, uas txhais tau hais tias ovulation tsis yog ib txwm tuaj yeem kwv yees tau.

"Yog tias koj muaj lub voj voog luv, koj tuaj yeem ua rau ovulating hnub xya lossis yim ntawm koj lub voj voog. Thiab yog tias koj lub sijhawm los ntshav ntev ntev-hais, xya lossis yim hnub-ces koj yuav xeeb tub txawm tias koj nyob nraum technically tseem. ntawm koj lub sijhawm, "Dr. Brodman hais. Ntxiv rau, "txawm hais tias koj ib txwm muaj lub sijhawm kwv yees tau, los ntawm ib lub sijhawm koj tuaj yeem muaj ntxov lossis lig ovulation." Tias yog vim li cas siv "rhythm method" raws li kev tiv thaiv kab mob tsis tas yuav ua haujlwm. Thiab koj yuav tsis paub tiag, txij li thaum koj tsuas muaj koj lub sijhawm ib txwm muaj.

Cov phev nyob hauv koj lub tsev menyuam ntev dua li qhov koj xav.

Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias ovulation tsis yog tsib feeb ntawm lub sijhawm rau cev xeeb tub. Koj yog tus muaj peev xwm tshaj plaws txog li tsib txog xya hnub nyob ib puag ncig koj lub sijhawm ntawm ovulation, Dr. Brodman hais, thiab qe tuaj yeem tuaj yeem fertilized mus txog 12 txog 24 teev tom qab koj tso qe. Tsis hais, phev tuaj yeem nyob tau peb mus rau tsib hnub hauv koj lub tsev menyuam. Yog li txawm tias koj muaj kev sib deev mus txog rau thaum koj lub sijhawm thiab tsis ovulate rau ob peb hnub ntxiv, cov phev tseem tuaj yeem tos kom fertilize lub qe.

Koj yeej pom.

Yog tias koj pom qhov nruab nrab ntawm lub voj voog (uas qee zaum tshwm sim thaum koj cov tshuaj hormones hloov) thiab ua yuam kev rau koj lub sijhawm, koj tuaj yeem muaj kev sib deev smack dab nyob rau hauv nruab nrab ntawm koj lub sijhawm ovulation. (FYI, koj yuav tsum sim taug qab koj lub voj voog ntawm lub sijhawm taug qab app.)

Koj paub tias qhov no mus qhov twg: Xyaum kev sib deev nyab xeeb txhua. damn. sij hawm. "Yog tias koj siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob txhim khu kev qha (cov tshuaj, lub nplhaib, IUD, hnab looj tes, Nexplanon), tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem sib deev nrog koj lub sijhawm tsis xeeb," Dr. Brodman hais.

Ntsuam xyuas rau