Kev Tshawb Fawb Tuaj Yog Tom Qab Peb LaCroix Zoo Nrog Kev Txheeb Ze ntawm Qhov hnyav

Zoo Siab

• Txoj kev kawm uas ua rau kev noj qab haus huv tau ncaws txhua qhov chaw
• Tos, ghrelin yog dab tsi?
• Qhov no puas muaj tseeb rau kuv kev hlub nrog LaCroix?
• Kev nyob nyab xeeb ntau txoj hauv kev
  
• Tab sis nco ntsoov, dej tsis tu ncua yog tseem huab tais
• Qhov kev txiav txim plaub

Peb twb muaj txoj sia nyob kom paub tias kev haus cov dej qab zib tsis muaj txhaum kev txhaum. Peb tau ua tiav lub plab punch ntawm nrhiav pom tias cov kua txiv yog kua qab zib. Peb tseem tau nyiaj kev txom nyem tshaj plaws hauv ntau caum lub xyoo los tshawb nrhiav seb cov cawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv puas tsim nyog.

Tam sim no nws hloov tawm peb cov dej muaj txiaj ntsig zoo nkauj yuav tsis zoo tag nrho. Ib txoj kev tshawb nrhiav, feem ntau ua rau nas thiab qee tus tib neeg, tau pom tias txawm tias tsis muaj qab zib, sodium tsis muaj, tsis muaj calorie tsis pub dej bubbly tuaj yeem txhawb nqa hnyav. Nws yog xim nag hauv peb qhov chaw ua rog.

Txoj kev kawm uas ua rau kev noj qab haus huv tau ncaws txhua qhov chaw

Thaum cov kev tshawb fawb tau soj ntsuam seb cov dej qab zib thiab dej qab zib xwm yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv npaum li cas (tshwj xeeb tshaj qhov hnyav), cov teebmeem ntawm cov kua uas muaj cov roj carbon dioxide roj ua rau nws tus kheej nyuam qhuav tab tom saib.

Txoj kev tshawb nrhiav, luam tawm nyob rau hauv Kev Tshawb Xyuas Kev pham thiab Kev Siv Tshuaj, ua ob txoj kev sim - ib qho hauv tib neeg, ib ntawm nas - hais txog:

• dej
• cov xwm yeem dej qab zib
• kev noj haus cov dej qab zib
• degassed cov dej qab tsis tu ncua

Hauv cov nas, cov kws tshawb nrhiav tau pom tias carbonation nce qib txaus ntshai tab sis tsis cuam tshuam rau qib uas tsis txaus ntseeg. Lawv tau rov ua qhov kev sim no hauv ib pawg ntawm 20 tus txiv neej noj qab haus huv 18- txog 24-xyoo, tab sis ntxiv ib qho dej haus ntxiv: cov dej tsis huv.

Txoj kev tshawb nrhiav tib neeg pom tias txhua hom dej haus hauv cov dej haus muaj zog ntau ntxiv ghrelin ntau ntau.

Yog, txawm tias peb nyiam cov dej carbonated dawb huv. Cov neeg uas haus cov dej ntshiab si tau muaj ghrelin ntau dua rau zaus dua li cov haus dej tsis huv. Lawv muaj peb zaug ghrelin ntau dua li cov dej qab zib qab deg haus.

Tos, ghrelin yog dab tsi?

Ghrelin feem ntau hu ua "kev noj haus kev tshaib plab." Nws tau tawm feem ntau los ntawm lub plab thiab cov hnyuv thiab txhawb koj lub siab.

Ghrelin sawv thaum lub plab tsis tas thiab ntog thaum koj muaj tag nrho, tab sis theem kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau lwm yam. uas tsis muaj kev pw tsaug zog, kev ntxhov siab, thiab kev noj zaub mov ntau yuav ua rau ghrelin nce ntxiv. Kev tawm dag zog, so, thiab cov leeg lub cev tuaj yeem txo qis ghrelin ntau ntau.

Feem ntau, thaum koj cov qib ghrelin siab dua, koj hnov ​​zoo li nws tsis qab thiab yuav noj ntau dua. Cov kws tshawb fawb kev ntseeg ntseeg tias qhov no tuaj yeem txhawb koj kev rog.

Qhov no puas muaj tseeb rau kuv kev hlub nrog LaCroix?

Txoj kev tshawb nrhiav pom qhov txawv ntawm ghrelin qib sib txawv ntawm tus txiv neej haus dej thiab txiv neej haus dej tsis muaj zog. Tab sis txoj kev tshawb no me me, luv, thiab tsis ncaj qha rau LaCroix kom yuag.

Lub U.K. tus National Health Society los kuj muaj. Hauv lwm lo lus, tsis txhob coj txoj kev kawm no ua lo lus kawg. Nws tseem tsis tau tag.

Thaum kev tshawb pom yuav tsum rov coj mus kuaj dua ua ntej peb tso LaCroix, tseem muaj lwm yam cuam tshuam rau cov dej haus no, xws li lawv cov tsw qab, tsw qab ntxiag.

Thaum kawg ntawm lub hnub, koj lub paj hlwb thiab lub plab yuav tuaj yeem hnov ​​qab qab qab thiab ua raws li, ua rau kev xav ua ib qho dab tsi uas tsis muaj. Yog tias qee qhov tsw ntxhiab tsw ua rau koj nco qab txog cov khaub noom, nws muaj peev xwm ua kom koj ntshaw thiab nrhiav khoom qab zib.

Qhov ntxim qab saj-tshaib plab no tuaj yeem pom hauv zaub mov savory. Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias txhim kho qhov qab ntawm cov zaub mov savory rau cov neeg laus nce lawv cov khoom noj kom tsawg.

Txawm li cas los xij, tsis muaj qhov txuas ncaj qha uas txuas LaCroix kom nce phaus. Koj tuaj yeem khaws cov dej haus muaj txiaj ntsig, tab sis khaws cov ntsiab lus tseem ceeb hauv siab:

• Haus nws nyob rau hauv sim. Kev noj qab nyob zoo yog txhua yam txog kev sim. Yog tias koj hlub LaCroix thiab nws ua rau koj zoo siab, los ntawm txhua txoj hauv kev ua kom tawg ib qho qhib ntawm lub puam lossis thaum koj tom ntej yog lub binge Netflix. Tab sis tsis txhob siv nws los hloov dej.
• Nco ntsoov tias koj tab tom noj ntau npaum li cas thaum haus nws. Kev paub yog ib nrab ntawm kev sib ntaus sib tua. Yog tias koj paub tias koj qhov kev tshaib plab cov tshuaj hormones yuav yog los ntawm koj cov dej qab zib-tab sis tsis-tiag tiag-cov dej qab zib, xaiv rau lub khob dej ntshiab.
• Xaiv rau qhov dej ntshiab, tsis muaj dej los ntawm cov kua carbonated. Thaum LaCroix hais tias muaj cov khoom qab zib uas tsis muaj qab zib thiab tsis muaj qab zib ntxiv, qhov "pom tau tias" qab zib "tuaj yeem ua rau muaj kev nqhis.
• Tau txais cov tiaj tiaj tiaj tiaj tiaj tiaj ntev, thiab. Yuav tsum tsis txhob sim ua kom dej haus nrog qhov dej txhawv.

Kev nyob nyab xeeb ntau txoj hauv kev

• tshuaj yej tsis muaj qab zib
• txiv hmab txiv ntoo- lossis zaub-xyaw dej
• tshuaj yej kub lossis dej txias

Cov dej haus no tseem muaj qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm lawv tus kheej. Cov tshuaj yej kub lossis dej txias tuaj yeem ntim nrog antioxidant zog thiab nws tuaj yeem txo qhov mob qog nqaij hlav cancer thiab txhim kho kev mob plawv. Txiv qaub-cov dej ua kom tsis muaj zog tuaj yeem ntxiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau koj cov pluas noj, txiav kev tshaib plab, thiab kev pab hauv kev zom zaub mov.

Tab sis nco ntsoov, dej tsis tu ncua yog tseem huab tais

Thov peb sib fim nws. Txawm hais tias muaj lwm txoj kev xaiv no, cov kua dej zoo tshaj plaws los tso rau hauv koj lub cev yog dej ntshiab. Yog tias qhov no zoo li me ntsis npub - tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tuaj yeem hnov ​​tus npuas zoo siab hissing ntawm dej haus nyob ze - ntawm no yog ob peb txoj hauv kev los ua kev lom zem:

• Tau txais cov taub dej zoo lossis khob dej tshwj xeeb los haus.
• Ntxiv kev lom zem dej khov nab kuab los yog dej khov ua.
• Ntxiv cov tshuaj ntsuab zoo li mint lossis basil.
• Zaws rau hauv qee cov txiv qaub lossis kua txiv qaub lossis ua kom koj cov dej nrog cov txiv ntoo uas koj tuaj yeem xav txog.
• Ntxiv slices ntawm lub dib.
• Sim ntsuas kub sib txawv.

Qhov kev txiav txim plaub

LaCroix yuav tsis muaj cov tsw qab, sodium, thiab calories, tab sis txoj kev tshawb no qhia tias nws yuav tsis zoo li qhov peb xav tias nws yuav zoo. Yog li, kom nrov li dub tawv dib uas tuaj yeem hu koj lub npe, sim kom ncav cuag dej dawb lossis txwv koj txoj kev noj.

Sparkling dej yuav yog qhov kev xaiv haus zoo dua li haus dej cawv, dej qab zib, lossis kua txiv. Thiab rau qhov ntawd, peb hais tias, cheers!

Sarah Aswell yog tus kws sau ntawv ywj pheej uas nyob hauv Missoula, Montana nrog nws tus txiv thiab ob tug ntxhais. Nws sau ntawv tau tshwm sim rau hauv cov ntawv tshaj tawm uas suav nrog Tus New Yorker, McSweeney's, Lub Tebchaws Lub Teeb, thiab Tus Ceg Txo.