Txhua Yam Koj Yuav Tsum Paub Txog Gout

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm gout
• Ua rau ntawm gout
• Kev kuaj mob Gout
• Kev kho mob ntawm gout
• Gout cov zaub mov kom tsis txhob
• Gout tshuaj kho mob hauv tsev
• Kev phais plab
• Gout txhais
• Kev tiv thaiv Gout
• Gout cov duab
• Ncuav nrog tophus
• Mob puas gout mob?
• Gout cov roj tseem ceeb
• Puas yog mob raws caj ces?
• Gout thiab dej caw

Gout yog cov ntsiab lus dav dav rau ntau yam mob uas tshwm sim los ntawm kev tsim ntawm uric acid. Qhov no buildup feem ntau cuam tshuam koj txhais taw.

Yog tias koj mob gout, koj yuav hnov ​​o thiab mob ntawm pob qij txha ntawm koj txhais taw, tshwj xeeb koj tus ntiv taw. Qhov mob sai thiab mob hnyav, lossis gout tawm tsam, tuaj yeem ua rau nws zoo li koj txhais ko taw rau ntawm hluav taws.

Cov tsos mob ntawm gout

Qee tus neeg muaj uric acid ntau dhau hauv lawv cov ntshav, tab sis tsis muaj tsos mob dab tsi. Qhov no yog hu ua asymptomatic gout.

Rau mob gout, cov tsos mob tshwm sim sai sai los ntawm kev txhim kho ntawm uric acid muaju hauv koj qhov sib koom tes thiab kav ntev li 3 txog 10 hnub.

Koj yuav muaj mob hnyav thiab o, thiab koj pob qij txha yuav sov. Nruab nrab ntawm tus mob gout tawm tsam koj yuav tsis muaj tsos mob dab tsi.

Yog tias koj tsis kho tus mob gout, nws tuaj yeem dhau mus ua ntev. Cov tawv tawv hu ua tophi thaum kawg tuaj yeem txhim kho hauv koj cov pob qij txha thiab cov tawv nqaij thiab cov nqaij mos uas nyob ib puag ncig lawv. Cov kev tso nyiaj no tuaj yeem ua kev puas tsuaj koj cov pob qij txha mus tas li.

Kev kho mob sai yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv gout los ntawm kev mob ntev. Kev paub ua kom pom cov tsos mob tuaj yeem pab koj mus cuag koj tus kws kho mob ua ntej gout tuaj yeem tsim teeb meem tas mus li.

Ua rau ntawm gout

Txoj kev tsim cov uric acid hauv koj cov ntshav los ntawm kev puas ntsoog ntawm purines ua rau mob gout.

Qee qhov xwm txheej, xws li muaj ntshav thiab cov metabolism hauv lub cev tsis txaus lossis ua kom lub cev qhuav dej, ua rau koj lub cev tsim uric acid ntau dhau.

Lub raum lossis lub qog muaj teeb meem, los yog muaj kev tsis sib haum, tuaj yeem ua rau koj lub cev nyuaj rau tshem tawm cov kua qaub uric ntau dua.

Koj feem ntau yuav kis gout yog tias koj:

• yog ib tug txiv neej nruab nrab lossis tus poj niam tom qab noj tshuaj
• muaj cov niam txiv, cov nus muag, lossis lwm tus neeg hauv tsev neeg nrog gout
• haus dej haus cawv
• noj tshuaj xws li diuretics thiab cyclosporine
• muaj mob xws li ntshav siab, mob raum, mob qog, ntshav qab zib, lossis pw tsaug zog apnea

Hauv qee tus neeg muaj mob gout, kev noj haus yog qhov ua rau. Pom tias cov zaub mov twg yog qhov tshwj xeeb tshaj yog hauv gout-purines.

Kev kuaj mob Gout

Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob gout raws li kev tshuaj xyuas koj keeb kwm kev kho mob, kuaj lub cev, thiab koj cov tsos mob. Koj tus kws kho mob yuav pom koj qhov mob raws:

• koj cov lus piav qhia txog koj qhov mob ua ke
• tuab npaum li cas koj tau ntsib kev mob hnyav hauv koj cov pob qij txha
• thaj chaw liab lossis o ua thaj tsam li cas

Koj tus kws kho mob tseem yuav xaj kom kuaj xyuas seb puas muaj qhov uric acid ntawm koj cov pob qij txha. Ib qho piv txwv ntawm cov kua dej uas tau los ntawm koj qhov sib koom tes tuaj yeem qhia tau tias nws muaj uric acid. Tus kws kho mob tej zaum kuj xav xoo hluav taws xob ntawm koj qhov sib koom tes.

Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus mob gout, koj tuaj yeem pib nrog koj tus thawj kws khomob tham. Yog tias koj gout mob hnyav, koj yuav tsum ntsib tus kws paub tshwj xeeb hauv kab mob sib koom tes.

Kev kho mob ntawm gout

Yog tias tsis kho, gout tuaj yeem ua rau mob caj dab. Qhov mob zoo li no tuaj yeem ua rau koj ob qho kev sib koom ua ke tas li puas thiab o tuaj.

Cov kev npaj khomob uas koj tus kws khomob hais qhia yuav nce nyob rau theem thiab qhov mob ntawm koj gout.

Cov tshuaj kho mob gout ua haujlwm ntawm ib qho ntawm ob txoj kev: Lawv daws qhov mob thiab txo qhov mob o, lossis lawv tiv thaiv gout tawm tsam yav tom ntej los ntawm kev txo qis qib uric acid.

Tshuaj pab daws qhov mob gout muaj xws li:

• nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs), xws li tshuaj aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin), thiab naproxen (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• corticosteroids

Cov tshuaj uas tiv thaiv tus mob gout muaj xws li:

• xanthine oxidase inhibitors, xws li allopurinol (Lopurin, Zyloprim) thiab febuxostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Nrog rau cov tshuaj noj, koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo hloov txoj kev ua neej los pab tswj hwm koj cov tsos mob thiab txo koj kev pheej hmoo ntawm gout tawm tsam yav tom ntej. Piv txwv li, tus kws kho mob tuaj yeem yaum koj:

• txo koj cov dej cawv kom tsawg
• poob phaus
• txiav luam yeeb

Kev siv tshuaj noj thiab hloov pauv hauv lub neej tsis yog tib txoj kev tswj hwm gout. Ob peb lwm cov kev kho kom ua tau kuj tau cog lus.

Gout cov zaub mov kom tsis txhob

Qee yam khoom noj muaj lub siab purines, uas koj lub cev zom rau hauv uric acid. Cov neeg feem coob tsis muaj teeb meem nrog cov zaub mov muaj purine zoo. Tab sis yog koj lub cev muaj teeb meem tso cov uric acid ntau heev, koj yuav xav kom zam qee yam zaub mov thiab dej haus, xws li:

• nqaij liab
• khoom nruab nrog cev
• tej yam nqaij nruab deg
• cawv

Cov dej qab zib thiab zaub mov muaj piam thaj fructose tuaj yeem ua teeb meem, txawm tias lawv tsis muaj purines.

Qee yam khoom noj pab txo qis uric acid ntau ntxiv hauv lub cev. Kawm kom paub cov zaub mov twg thiaj yog qhov zoo yog tias koj tau gout.

Gout tshuaj kho mob hauv tsev

Qee txoj kev kho mob gout tsis tuaj hauv lub raj mis los ntawm koj qhov chaw muag tshuaj. Cov pov thawj los ntawm cov kev tshawb fawb qhia tias cov kev kho tej zaum yuav pab txo qis uric acid thiab tiv thaiv kev mob gout:

• tart txiv ntoo qab zib
• tshuaj nplaum
• qhiav
• Kua cider vinegar
• zaub ntsuab
• nettle tshuaj yej
• dandelion
• mis thistle noob

Tab sis tsuas yog noj cov zaub mov no xwb yuav tsis txaus rau kev mob plab gout. Kawm paub ntau npaum li cas ntawm lawv coj mus rau qhov cuam tshuam zoo tshaj plaws rau koj cov tsos mob.

Kev phais plab

Gout feem ntau tuaj yeem raug kho yam tsis muaj kev phais mob. Tab sis tom qab ntau xyoo, tus mob no tuaj yeem ua rau cov pob qij txha, rhuav cov leeg, thiab ua rau kis mob ntawm daim tawv nqaij dhau ntawm cov pob qij txha.

Cov nyiaj tso cia nyuaj, hu ua tophi, tuaj yeem txhim tsa ntawm koj cov pob qij txha thiab hauv lwm qhov chaw, xws li koj lub pob ntseg. Cov pob no yuav ua tau mob thiab o, thiab tuaj yeem ua rau koj cov pob qij txha txuas mus tas li.

Peb cov kev phais mob kho tophi:

• tophi tshem tawm txoj kev phais mob
• pob qij fusion phais
• sib koom tes phais mob phais

Qhov twg ntawm cov kev phais koj tus kws kho mob pom zoo nyob ntawm qhov kev puas tsuaj, qhov twg tophi nyob, thiab koj tus kheej nyiam. Kawm paub yuav ua li cas kev phais yuav pab tswj cov pob qij txha uas tau tsis muaj zog los ntawm gout.

Gout txhais

Qee yam khoom noj, tshuaj noj, thiab tej yam xwm txheej yuav ua rau mob gout. Koj yuav tsum tau zam lossis txwv cov zaubmov thiab dej haus uas zoo li cov no, uas muaj ntau yam hauv purines:

• cov nqaij liab, xws li nqaij npuas thiab nqaij tsiaj
• khoom nruab nrog cev
• ntses, xws li cod, scallops, qwj nplais, thiab salmon
• cawv
• dej qab zib
• txiv ntoo ua kua txiv

Qee cov tshuaj koj noj los tswj lwm yam mob ua rau muaj kev mob siab ntawm uric acid hauv koj cov ntshav. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj noj cov tshuaj no:

• tshuaj kho mob, lossis dej tshuaj
• tshuaj aspirin
• tso ntshav tshuaj kom tsawg, xws li beta-blockers thiab angiotensin II receptor blockers

Koj txoj kev noj qab haus huv kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov. Tag nrho cov xwm txheej no tau txuas nrog gout:

• rog dhau
• mob ntshav qab zib lossis ntshav qab zib
• lub cev qhuav dej
• sib koom tes raug mob
• kis tau tus mob
• congestive plawv tsis ua haujlwm
• ntshav siab
• mob raum

Qee lub sij hawm nws tuaj yeem nyuaj rau taw tias qhov twg ntawm cov yam tom qab koj cov kev tawm tsam gout. Khaws cov ntawv teev hnub qub yog ib txoj hauv kev ua kom koj cov zaub mov noj, tshuaj noj thiab kev noj qab haus huv los pab txheeb xyuas qhov ua rau koj cov tsos mob.

Kev tiv thaiv Gout

Nov yog ob peb qeb uas koj tuaj yeem ua los pab tiv thaiv gout:

• Txwv txiav koj haus cawv ntau npaum li cas.
• Txwv txiav cov khoom noj muaj ntau npaum li cas, xws li qwj ntses, nqaij yaj, nqaij nyuj, nqaij npuas, thiab nqaij hauv nruab nrog cev, koj noj.
• Noj cov uas tsis muaj rog thiab tsis noj tej yam zaub mov uas muaj zaub ntsuab.
• Poob phaus.
• Txiav kev haus luam yeeb.
• Kev tawm dag zog.
• Nyob hydrated.

Yog tias koj muaj mob lossis siv tshuaj kho mob uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm gout, nug koj tus kws kho mob seb koj tuaj yeem txo koj tus mob gout tawm tsam li cas.

Gout cov duab

Ncuav nrog tophus

Thaum uric acid muaju tsim nyob rau hauv cov pob qij txha ntev, lawv tsim cov khoom cia nyuaj hu ua tophi hauv qab daim tawv nqaij. Yog tias tsis muaj kev kho mob, cov tophi no tuaj yeem ua rau pob txha thiab pob txha mos thiab tawm ntawm cov pob qij txha.

Tophi yog cov qog o nyob ib ncig ntawm cov pob qij txha uas zoo li me me ntawm pob tw ntoo. Lawv tshwm sim hauv cov pob qij txha zoo li tus ntiv tes, taw, thiab hauv caug, ntxiv rau lub pob ntseg. Tophi lawv tus kheej tsis mob, tab sis qhov o tuaj yeem tuaj yeem mob.

Qee zaum tophi daim ntawv nyob rau hauv cov ntaub so ntswg sib txuas sab nraud cov pob qij txha. Tshawb nrhiav qee qhov chaw txawv txav uas koj yuav pom muaj kev loj hlob no.

Mob puas gout mob?

Yog, gout tuaj yeem mob nkaus. Qhov tseeb, qhov mob ntawm tus ntiv taw loj yog feem ntau yog thawj tus tsos mob thawj zaug uas tib neeg tau tshaj tawm. Qhov mob nrog nrog kev mob tshwm sim ntau dua, xws li o thiab sov so hauv cov pob qij txha.

Qhov mob gout yuav txawv ua heev. Thaum mob thawj tus ntiv taw loj tuaj yeem mob siab thaum xub thawj. Tom qab raug mob hnyav, nws yuav khaus ib leeg mob heev.

Qhov mob, nrog rau o thiab lwm cov tsos mob, yog los ntawm lub cev tsim kev tiv thaiv (los ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev) tiv thaiv uric acid muaju hauv cov pob qij txha. Qhov kev tawm tsam no ua rau tso cov tshuaj hu ua cytokines, uas ua rau muaj qhov ua paug hnyav.

Gout cov roj tseem ceeb

Tseem ceeb roj yog tsob nroj-siv cov tshuaj uas siv hauv aromatherapy. Qee cov roj roj tau xav tias muaj kev tiv thaiv, ua kom tus mob tsis zoo, thiab muaj lub zog ua haujlwm.

Qee cov roj tseem ceeb uas siv los kho gout suav nrog:

• txiv qaub roj
• celery noob roj
• yarrow roj extract
• txiv ntseej nplooj extract
• Suav cinnamon

Koj tuaj yeem tso pa rau hauv cov roj no, txhuam cov roj diluted rau ntawm koj cov tawv nqaij, lossis ua ib qho tshuaj yej los ntawm cov nplooj qhuav ntawm cov nroj tsuag. Tsuas tsis txhob muab cov roj pleev lawv tus kheej mus rau hauv koj lub qhov ncauj. Lawv tsis nyab xeeb rau noj.

Nws yog ib lub tswv yim zoo yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej koj siv lwm txoj kev kho mob, txawm tias ib txwm xav tias muaj kev nyab xeeb, zoo li cov roj tseem ceeb. Yog tias koj siv cov roj no, ua raws li kev tiv thaiv kev nyab xeeb kom paub tseeb tias koj tsis muaj kev fab tshuaj.

Puas yog mob raws caj ces?

Gout tsawg kawg ib nrab vim yog kev muaj keeb. Cov kws tshawb nrhiav tau pom ntau lub noob keeb kwm uas ua rau tib neeg muaj kev pheej hmoo rau mob gout, suav nrog SLC2A9 thiab ABCG2Cov. Cov noob ntsig nrog gout cuam tshuam qhov ntau ntawm uric acid lub cev tuav thiab tso tawm.

Vim tias muaj caj ces, gout khiav hauv tsev neeg. Cov neeg uas muaj niam muaj txiv, kwvtij, lossis lwm tus neeg txheeb ze uas muaj tus mob gout feem ntau yuav kis tau tus mob no lawv tus kheej.

Feem ntau cov caj ces tsuas teeb rau theem gout. Ib puag ncig cov khoom, xws li kev noj haus, ua rau muaj tus kabmob.

Gout thiab dej caw

Cawv, zoo li nqaij liab thiab nqaij nruab deg, yog qhov muaj purines. Thaum koj lub cev zom cov purines, cov txheej txheem tso uric acid.

Ntau cov uric acid yuav ua rau koj muaj kev mob gout. Cawv kuj tseem tuaj yeem txo tus nqi uas koj lub cev tshem tawm uric acid.

Tsis yog txhua tus neeg uas haus yuav tsim gout. Tab sis kev haus cawv ntau (ntau dua 12 haus dej hauv ib as thiv) tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntau - tshwj xeeb tshaj yog cov txiv neej. Npias muaj ntau dua li haus cawv kom cuam tshuam qhov kev pheej hmoo.

Hauv kev soj ntsuam, tib neeg tau tshaj tawm tias kev haus dej haus cawv ua rau muaj kev pheej hmoo. Tshawb nrhiav yog hais tias hloov koj txoj kev haus dej haus cawv tuaj yeem tiv thaiv gout.