Vim li cas WHO txoj kev txiav txim siab rau Redefine Burnout Yog Qhov Tseem Ceeb

Zoo Siab

• Ib qho pauv ntawm cov ntsiab lus tuaj yeem pab tshem tawm qhov stigma uas nyob ib puag ncig hlawv
• Kev paub ntsuas mob kev txhawj xeeb txog kev kho mob tuaj yeem ua rau kho tau zoo dua

Qhov kev hloov pauv no yuav ua rau tib neeg cov tsos mob thiab kev txom nyem.

Coob leej ntawm peb tau paub txog qhov chaw ua haujlwm kub hnyiab - qhov kev xav ntawm lub cev nqaij daim tawv thiab lub siab dhau los uas feem ntau cuam tshuam rau cov kws kho mob, cov tswj kev lag luam, thiab cov neeg teb ua ntej.

Txog tam sim no, qhov kev kub hnyiab tau raug hu ua tus mob ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nyuam qhuav kho nws cov lus txhais.

Tam sim no hais txog qhov hlawv kub hnyiab tias "mob ntsws ua rau mob siab los ntawm kev ua haujlwm nyuaj siab uas tsis tau muaj kev tswj hwm tau zoo," hauv lub koom haum "International Classification of Disease diagnostic phau ntawv.

Peb tus tsos mob muaj nyob hauv cov npe yog:

• kev xav ntawm lub zog ua haujlwm lossis kev qaug zog
• nce kev puas hlwb deb ntawm ib txoj haujlwm los yog txoj kev xav tsis zoo rau ib txoj haujlwm
• txo cov khoom tsim kev lag luam

Raws li tus kws kho kev puas siab ntsws uas ua haujlwm nrog cov tub ntxhais kawm kho mob, kawm tiav, thiab cov thawj coj lag luam, Kuv tau pom tias cov kev kub hnyiab yuav cuam tshuam li cas rau tib neeg lub siab. Qhov kev hloov pauv ntawm lub ntsiab lus no tuaj yeem pab ua kom muaj kev paub ntau ntxiv thiab cia cov neeg tuaj yeem tau txais kev kho mob zoo dua.

Ib qho pauv ntawm cov ntsiab lus tuaj yeem pab tshem tawm qhov stigma uas nyob ib puag ncig hlawv

Ib qho teeb meem loj tshaj plaws thaum nws hais txog kev kub hnyiab yog tias ntau tus neeg txaj muag rau qhov xav tau kev pab, feem ntau vim tias lawv cov chaw haujlwm tsis txhawb nqa kom qeeb.

Feem ntau, tib neeg sib npaug nws kom muaj khaub thuas. Lawv ntseeg tias ib hnub so yuav tsum ua txhua yam zoo.

Cov neeg uas muaj cov tsos mob ntawm kev kub siab tuaj yeem ntshai tias kev siv sijhawm ua haujlwm los ntawm kev ua haujlwm lossis ua haujlwm rau kev saib xyuas tus kheej ua rau lawv "qaug zog," thiab qhov kev kub hnyiab ntawd yog qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev ua haujlwm hnyav.

Ob qhov no tsis muaj tseeb.

Yog tias tsis kho, kev kub hnyiab tuaj yeem ua rau tib neeg muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab cuam tshuam, uas tuaj yeem cuam tshuam tsis yog lawv cov kev sib raug zoo ua haujlwm xwb, tab sis lawv cov kev cuam tshuam rau tus kheej.

Thaum muaj kev ntxhov siab nce txhua lub sijhawm, nws nyuaj rau kev tswj hwm txoj kev xav xws li tu siab, npau taws thiab ua txhaum, uas yuav ua rau muaj kev kub ntxhov, npau taws, thiab siv tshuaj yeeb dej caw.

Txawm li cas los xij, hloov cov ntsiab lus ntawm burnout tuaj yeem pab rhuav qhov kev ntseeg yuam kev tias nws "tsis muaj dab tsi loj." Nws tuaj yeem pab tshem tawm qhov kev xav tsis raug uas cov uas muaj nws tsis xav tau kev txhawb nqa haujlwm.

Qhov kev hloov no tej zaum yuav pab tshem tawm txoj kev xav phem uas nyob ib puag ncig hlawv thiab tseem yuav pab kom paub tias muaj kev kub nyhiab ntau npaum li cas.

Raws li Elaine Cheung, PhD, tus kws tshawb nrhiav hlawv tawm thiab tus pab cuam xibfwb ntawm kev kawm txog kev sib raug zoo ntawm Northwestern University, qhov tseeb ntawm qhov txhais tau hais meej tshaj plaws qhia meej txog kev kuaj mob no, uas tuaj yeem pab kom nws muaj peev xwm nthuav dav.

"Qhov kev ntsuas thiab cov ntsiab lus ntawm hlawv ntawv hauv cov ntawv tau muaj teeb meem thiab tsis muaj qhov pom tseeb, uas ua rau nws nyuaj rau kev ntsuam xyuas thiab cais nws," Cheung hais. Nws cia siab tias cov ntsiab lus tseeb tom kawg no yuav ua rau nws kawm kev kub hnyiab thiab cuam tshuam rau lwm tus, uas yuav nthuav tawm cov hau kev los tiv thaiv thiab hais txog tus mob no.

Kev paub ntsuas mob kev txhawj xeeb txog kev kho mob tuaj yeem ua rau kho tau zoo dua

Thaum peb paub ntsuas kev txhawj xeeb txog kev kho mob, peb tuaj yeem kho hauv tsev kom zoo. Kuv tau tham nrog kuv cov neeg mob txog kev kub hnyiab rau xyoo, thiab tam sim no nrog qhov hloov kho ntawm nws cov lus txhais, peb muaj txoj kev tshiab los qhia cov neeg mob txog lawv cov teeb meem ntsig txog kev ua haujlwm.

Cheung piav tias kev nkag siab txog qhov hlawv txhais tau tias tuaj yeem paub qhov txawv ntawm lwm qhov kev txhawj xeeb ntawm kev mob hlwb. Lub hlwb zoo li kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab kev kub ntxhov yuav cuam tshuam rau ib tus neeg lub peev xwm ntawm kev ua haujlwm, tab sis kev kub hnyiab yog qhov mob uas ua los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau.

Nws hais tias "Kev hlawv tawm yog ib qho mob uas tshwm sim los ntawm ib tus neeg txoj haujlwm, thiab lawv txoj kev sib raug zoo rau lawv txoj haujlwm yuav ua rau tus mob no," Muaj cov ntaub ntawv no tseem ceeb heev vim tias kev cuam tshuam kev kub hnyiab yuav tsum tsom rau kev txhim kho txoj kev sib raug zoo ntawm tus neeg thiab lawv txoj haujlwm.

Nrog rau WHO kev hloov pauv cov ntsiab lus ntawm burnout, kev txiav txim siab tuaj yeem nqa mus rau kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv uas cuam tshuam rau lub tebchaws. Vam thiab cia siab, qhov kev hloov pauv no yuav ua rau cov neeg muaj mob thiab raug txom nyem.

Txo qhov kev mob no tseem tsim cov theem rau cov koomhaum xws li tsev kho mob, tsev kawm ntawv, thiab cov lag luam los hloov kho chaw ua haujlwm uas tuaj yeem tiv thaiv kev kub nyhiab hauv thawj qhov chaw.

Juli Fraga yog tus kws muaj txuj ci siab (psychologist) raws txoj cai nyob hauv San Francisco. Nws kawm tiav nrog PsyD los ntawm University of Northern Colorado thiab koom nrog kev kawm qib siab hauv UC Berkeley. Mob siab txog poj niam txoj kev noj qab haus huv, nws mus rau tag nrho nws cov kev qhia nrog kev sov siab, kev coj ncaj ncees, thiab kev khuv leej. Saib dab tsi nws tau dhau ntawm Twitter.