Tus Sau: Eugene Taylor
Hnub Kev Tsim: 10 Lub Yim Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 14 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Tseem Nco Koj Laus Li No. 10/5/2019
Daim Duab: Tseem Nco Koj Laus Li No. 10/5/2019

Zoo Siab

Txheej txheem cej luam

Koj cov plaub sab yog cov pob txha nyias, tab sis lawv muaj txoj haujlwm tseem ceeb tiv thaiv koj lub ntsws, lub siab, thiab lub hauv siab. Yog tias koj muaj kev raug mob mus rau koj lub hauv siab, ib lossis ntau pob txha yuav nqaij doog, tawg, lossis lov.

Cov pob txha dawm tau siv sijhawm me ntsis los kho, nyob ntawm seb mob hnyav npaum li cas. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau kuaj koj qhov raug mob los ntawm koj tus kws kho mob txhawm rau txhawm rau soj ntsuam kev raug mob hnyav thiab kawm txog kev kho mob uas tuaj yeem pab koj rov zoo.

Daim duab ntawm nqaij doog

Cov tsos mob zoo li cas?

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cov nqaij doog ntshav yog mob hauv siab. Qhov mob no yuav hnov ​​mob ntxiv thaum koj nqus tau. Nws kuj tseem tuaj yeem thaum koj luag, hnoos, lossis txham. Dab khoov los yog txav mus rau lwm txoj haujlwm tseem yuav ua rau mob lub hauv siab mob siab.

Lwm cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

  • rhiab nyob rau thaj tsam ntawm cov kev mob
  • o ib puag ncig lub doog uas lub duav
  • doog ntshav uas pom ntawm daim tawv
  • nkaug lossis ntswj hauv koj cov leeg hauv siab

Cov tsos mob ntawm pob txha tawg zoo sib xws. Yog tias cov pob txha tav, koj tuaj yeem hnov ​​lub suab nrov thaum nws tshwm sim, tab sis tsuas yog kev sim duab qog tuaj yeem paub qhov kev kuaj mob.


Cov ua

Qhov mob tshwm sim feem ntau ntawm nqaij ntuag ntshav yog tshuab rau koj lub hauv siab. Qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv tsheb sib tsoo lossis thaum sib tw ncaj qha hauv kev sib tw ntaus pob ncaws pob xws li football. Poob los ntawm ib tus ntaiv lossis lwm qhov chaw siab yuav tuaj yeem ua pob lossis tsoo pob, yam li tuaj yeem muaj qee yam hnyav rau ntawm koj lub hauv siab.

Cov laj thawj tsawg muaj xws li hnoos ntau dhau los yog rov ua dua, ua kom sib zog, yam li caij nyom lossis nqa hnyav.

Yuav kuaj li cas

Kev kuaj mob pob txha doog yog pib nrog tshuaj xyuas koj cov tsos mob thiab kuaj lub cev. Koj tus kws kho mob tseem yuav mloog thiab saib koj lub hauv siab thaum koj nqus pa saib seb lub ntsws puas ua haujlwm zoo li cas. Qhov nqaij doog los sis lwj yuav nrog koj doog ntawm koj cov tawv nqaij.

Txawm tias bruise yuav pom lossis tsis, koj cov tsos mob yuav xav tau kev xoo hluav taws xob. Koj lub sab yuav muaj me ntsis pob txha lov uas tsis pom qhov xoo hluav taws xob. Nyob rau cov xwm txheej zoo li no, kev thaij duab CT yuav pab tus kws kho mob sib txawv ntawm qhov doog ntshav.

Lwm cov cuab yeej kuaj mob suav nrog hauv siab MRI. Qhov mob ua pob xoo yuav tsis pom kev xoo hluav taws xob, tab sis nws tuaj yeem pom nrog MRI.


Kev soj ntsuam pob txha yuav pab tau zoo nyob rau hauv kev txheeb xyuas lub pob txha tawg uas tau tshwm sim los ntawm kev rov ua dua, xws li hnoos lossis rowing ntau heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tsis pom ntawm cov duab xoo hluav taws xob.

Yuav kho nws li cas

Rib raug mob nyuaj yog qhov nyuaj kho. Tsis zoo li lub caj npab tawg, piv txwv li, uas tuaj yeem teeb tsa rau hauv qhov cam, mob caj dab tsis tuaj yeem qhwv tsis tau. Kev xyaum ntawm qhwv koj lub tawb nqa khoom yog qhov tsis tshua nyiam siv hnub no vim tias nws txwv koj ua tsis taus pa tawm mus tob. Ntau qhov chaw ua pa nyuaj yuav ua rau koj muaj teeb meem mob ntsws dej.

Rov so thiab txwv koj cov haujlwm yog qhov kev xaiv kev kho mob rau pob txha doog. Cov dej khov yuav pab txo koj cov mob thiab o.

Txij li thaum nqaij doog ua rau mob thaum koj nqus - ua rau koj ua pa ntau dua - koj tus kws kho mob yuav sau ntawv muab tshuaj los pab tswj koj qhov mob. Kev siv tshuaj loog ntev ntev nyob ze ntawm qhov nqaij doog ntshav kuj tseem yuav pab ua kom koj lub paj hlwb nyob ntawd ntev loo los ntawm qhov taw qhia qhov mob rau koj lub hlwb.

Koj tus kws kho mob tseem yuav qhia kev ua pa kom ua pa. Koj yuav tau kawm cov kev ua pa uas tuaj yeem txo qee qhov mob, thaum tseem cia koj ua rau koj lub ntsws nrog cua.


Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho tus mob?

Bruised ribs feem ntau zoo nyob rau hauv ib hlis lossis ntawd, tab sis cov txheej txheem no tuaj yeem siv sijhawm ntev dua yog tias ib lossis ntau dua cov pob txha raug txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau. Yog tias koj nyuam qhuav pib pom muaj mob pob tw tab sis qhov mob tsis yooj yim tom qab ob peb asthiv, qhia koj tus kws kho mob. Yuav tsum tau ua duab ntxiv lossis ntsuas lwm yam yuav tsum tau soj ntsuam.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Tsis txhob tos kom tau mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob no:

  • mob caj pas thaum ua pa lossis hnoos, tshwj xeeb yog tias koj pom doog tawv nqaij lossis o thiab tawv nqaij ncig ntawm koj sab
  • zuj zus mob nyob rau hauv cov hnub los yog lub lis piam tom qab raug mob
  • txog siav

Txawm hais tias nws tsis muaj ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau los pab txhawm rau kho koj qhov kev raug mob, koj tseem yuav tsum muaj txoj kev tshuaj xyuas ntxaws koj sab thiab lub ntsws. Las mees koj qhov mob yuav ua rau koj muaj kev phom sij rau koj lub ntsws los yog mob ntsws los yog lwm yam teeb meem ua pa nyuaj.

Cov nqa mus

Cov pob txha tav tuaj yeem yog qhov raug mob nrog ntau lub peev xwm los cuam tshuam rau koj lub ntsws. Lawv feem ntau xav tau sijhawm los kho thiab ua siab ntev kom tso nrog qhov mob. Tab sis yog tias koj ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia, koj yuav tsum muaj peev xwm rov qab los kom zoo.

Muaj ntau txoj kev nyab xeeb los tswj hwm koj qhov mob. Yog tias koj tau noj tshuaj opioids lossis lwm yam tshuaj muaj zog, nco ntsoov noj lawv nkaus xwb raws li tau hais tseg.

Txhawm rau pab txhawm rau txhawm rau txhaws plaub hau yav tom ntej, hnav cov ntaub qhwv kom raug thaum koom nrog kev sib tw kis las. Koj tuaj yeem xav tshawb nrhiav lwm yam kev ua lossis kev tawm dag zog uas ua rau muaj kev hem thawj tsawg rau qhov tseem ceeb ntawm cov pob txha no.

Nrov Hnub No

Li Lifting Weights Qhia Tus Mob Cancer Survivor kom Hlub Nws Lub Cev dua

Li Lifting Weights Qhia Tus Mob Cancer Survivor kom Hlub Nws Lub Cev dua

wedi h Fitne influencer Linn Lowe yog lub npe hu rau kev txhawb nqa nw 1.8 lab In tagram cov thwjtim nrog nw qhov kev tawm dag zog t i zoo- culpting txav thiab t i txhob muab txoj hauv kev rau kev qo...
Yuav ua li cas Hack Koj li txiaj ntsig HR Zoo li Tus Thawj

Yuav ua li cas Hack Koj li txiaj ntsig HR Zoo li Tus Thawj

Yog li koj tau nt ia qhov kev xam phaj, tau txai txoj haujlwm, thiab nyob rau hauv koj lub rooj t hiab. Koj nyob nraum officially ntawm koj txoj kev #adulting li ib tiag tib neeg. Tab i kev ua haujlwm...