Koj Puas Yuav Ntxiv Broccoli Powder rau Koj Kas Fes?

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Bulletproof kas fes, turmeric lattes ... broccoli lattes? Yog, qhov ntawd yog qhov tiag tiag tuaj rau kas fes mugs hauv Melbourne, Australia.

Nws yog txhua yam ua tsaug rau cov kws tshawb fawb ntawm Commonwealth Scientific thiab Industrial Research Organization (CSIRO) uas tau tsim cov hmoov broccoli los ua ib txoj hauv kev kom nce zaub noj thiab txiav cov khoom pov tseg. Kev sib cav: Txij li thaum tib neeg feem ntau twb haus kas fes txhua hnub, vim li cas ho tsis muab pov rau hauv cov khoom noj khoom haus yooj yim no? (Muaj feem cuam tshuam: Cov Khoom Tshiab no Hloov Dej Yooj Yim rau hauv Kev Haus Dej Zoo)

Ua ntej koj gag, hnov ​​kuv tawm ntawm qhov zoo ntawm #broccolatte. Ob tablespoons ntawm broccoli hmoov sib npaug ib qho kev pab ntawm cov zaub tiag. Nws khaws tag nrho cov zaub mov broccoli, xim, thiab saj, thaum cov zaub paj zaub hmoov ua rau nws yooj yim los sib xyaw rau hauv cov dej qab zib, ntsuab smoothies, lossis txawm tias pancakes. Thiab broccoli yog ib qhov chaw zoo ntawm sulforaphane, ib qho chaw pom muaj nyob rau hauv cruciferous veggies uas tau pom tias muaj zog tiv thaiv mob qog noj ntshav. Nws kuj tseem muaj cov vitamins, minerals, thiab antioxidants. (Txuas ntxiv: Broccoli Haus Cawv tuaj yeem tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kev ua qias tuaj)

Thiab yog tias noj zaub tsis tuaj yeem yooj yim rau koj, zaub paj zaub hmoov zoo dua li tsis muaj dab tsi; Kuv nyiam lub tswv yim ntawm qhov no rau kev mus ncig lossis ib hnub ntawm kev mus thaum veggies nyuaj tuaj. (Thiab kom muaj kev ncaj ncees, txawm hais tias kev tshuaj xyuas saj tau muaj lus nug, cov khoom no tej zaum yuav yog txoj hauv kev zoo dua ntxiv rau smoothie lossis kua zaub tsis siv kas fes.

Ntawm no yog ib feem uas koj yuav xav tsis thoob tias kuv tsis yog 100 feem pua ​​​​ntawm lub nkoj nrog broccoli kas fes sib. Ua ntej tshaj plaws, Kuv tau saj qhov muag, thiab kuv cov kas fes thaum sawv ntxov yog kuv qhov kev teev ntuj dawb huv (tej zaum koj yuav tau taub hau hauv kev pom zoo RN). Qhov thib ob ntawm tag nrho cov, kuv nyiam tib neeg noj ~ tag nrho ~ veggie thaum twg ua tau. Kuv yog tus kiv cua loj ntawm "volumetrics" (kev tsom mus rau kev noj zaub mov ntau dua, qis-calorie zaub mov)-xws li koj muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo yog qhov tseem ceeb heev hauv kev xav tias puv thiab txaus siab tom qab noj mov. Ntxiv rau veggies yog delish nyob rau hauv lawv tiag tiag, tag nrho daim ntawv, yog li vim li cas tig lawv mus rau hauv ib tug astronaut zaub mov?

Kuv qhov teeb meem tiag tiag: Txoj kev loj hlob ntawm cov hmoov nplej los yog ntxiv rau koj txoj hauv kev "kev noj qab haus huv" es tsis txhob noj cov khoom noj tiag tiag, tag nrho cov khoom pov thawj los pab tau koj nyob ntawd.

Yog li, koj puas yuav pom cov zaub paj zaub tuaj rau Starbucks lossis koj lub khw muag khoom hauv zos? Zoo, tam sim no CSIRO tab tom nrhiav rau cov neeg koom tes los pab ua lag luam ntau yam khoom noj khoom haus nrog broccoli hmoov, raws li lub koom haum lub vev xaib, tab sis kuv yuav tsis xav tias nws yuav sai sai no.

Tab sis raws li qhov kuv txhawj xeeb txog kas fes thaum sawv ntxov? Kuv mam li lo nrog txiv maj phaub mis- tuav lub glitter, selfie art, thiab broccoli hmoov-ua tsaug ntau.

Ntsuam xyuas rau