Puas yog lub hlwb los liam rau poj niam noj zaub mov?

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Tau cravings? Kev tshawb fawb tshiab qhia peb tus cwj pwm noj txom ncauj thiab Lub Cev Lub Cev Lub Cev Tsis yog cuam tshuam nrog kev tshaib plab nkaus xwb. Hloov chaw, lawv muaj ntau yam ua rau peb lub hlwb ua haujlwm thiab tswj tus kheej.

Txoj kev tshawb no, uas yuav tshwm sim nyob rau lub Kaum Hlis qhov teeb meem ntawm phau ntawv journal NeuroImage, koom nrog 25 tus hluas, cov poj niam noj qab haus huv nrog BMIs txij li 17 txog 30 (Cov kws tshawb fawb tau xaiv los sim cov poj niam vim tias lawv feem ntau teb ntau dua li cov txiv neej rau cov lus qhia txog zaub mov). Tom qab tsis noj zaub mov rau rau teev, cov poj niam saib cov duab ntawm cov khoom siv hauv tsev thiab khoom noj sib txawv, thaum MRI ntsuas ntsuas lawv lub hlwb ua haujlwm. Cov kws tshawb fawb nug cov poj niam kom ntsuas seb lawv xav tau cov zaub mov ntau npaum li cas thiab lawv tshaib plab npaum li cas, tom qab ntawd nthuav qhia cov neeg koom nrog lub tais loj ntawm cov qos yaj ywm kib thiab suav pes tsawg tus lawv nkag rau hauv lawv lub qhov ncauj.

Cov txiaj ntsig tau pom tias kev ua haujlwm hauv cov keeb kwm keeb kwm, ib feem ntawm lub hlwb cuam tshuam nrog kev txhawb siab thiab khoom plig, tuaj yeem kwv yees tus nqi ntawm cov chips uas cov poj niam tau noj. Hauv lwm lo lus, ntau qhov kev ua si muaj nyob rau hauv qhov no ntawm lub hlwb, ntau cov poj niam chips noj.

Thiab tej zaum qhov xav tsis thoob loj tshaj plaws: Tus naj npawb ntawm cov poj niam noj tsis yog txhua yam cuam tshuam nrog lawv qhia txog kev xav ntawm kev tshaib plab lossis khoom noj txom ncauj. Hloov chaw, kev tswj tus kheej (raws li ntsuas los ntawm daim ntawv nug ua ntej kev sim) muaj ntau yam ua rau cov poj niam crunching ntau npaum li cas. Ntawm cov poj niam uas nws lub hlwb tau teeb rau hauv cov lus teb rau cov duab ntawm cov zaub mov, cov neeg uas tswj tus kheej siab nyiam muaj BMIs qis thiab cov uas tswj tus kheej qis feem ntau muaj BMIs siab.

Dr. John Parkinson, tus kws qhia ntawv qib siab hauv kev xav hauv University of Bangor thiab ib tus kws sau ntawv tshawb fawb, hais tias cov txiaj ntsig tau ua piv txwv qhov uas tshwm sim ntau zaus hauv lub neej tiag. "Hauv qee txoj hauv kev qhov no yog qhov kev noj tshais noj hmo classic tshwm sim uas koj qhia koj tus kheej tias koj yuav tsum tsis txhob yws yws ntawm cov khoom noj txom ncauj qab, tab sis koj" tsis tuaj yeem pab koj tus kheej "thiab xaus rau qhov ua txhaum," nws sau hauv email.

Cov txiaj ntsig los ntawm txoj kev tshawb fawb txhawb lwm qhov kev tshawb fawb uas qhia tias qee tus neeg muaj kev nkag siab zoo rau cov zaub mov noj thiab yog li ntawd yuav muaj kev rog ntau dua (txawm hais tias nws tseem tsis tau meej meej tias peb lub paj hlwb puas teb cov duab ntawm cov zaub mov tau kawm lossis tsis yog). Tam sim no cov kws tshawb fawb tab tom ua haujlwm ntawm cov khoos phis tawj uas yuav pab qhia peb lub hlwb kom teb cov zaub mov txawv. Yog li, hom phiaj, Snickers tuav yuav zoo li tsis txaus siab thiab nws yuav yooj yim dua rau cov neeg siv kom tswj tau lub cev hnyav.

Txhawm rau kom paub ntau ntxiv txog txoj hauv kev uas peb lub hlwb cuam tshuam rau peb kev noj zaub mov zoo, cov kws tshawb fawb tseem yuav tsum xav txog lwm tus neeg dua li cov poj niam hluas, noj qab nyob zoo. Ua tus kws tshawb fawb Dr. Natalia Lawrence, tus kws qhia ntawv qib siab hauv kev xav txog lub siab ntawm University of Exeter, tau hais txog qee lub sijhawm rau kev tshawb fawb yav tom ntej. "Nws yuav yog qhov txaus siab kawm ib pab pawg ntawm kev ua phem nrog BMI qis thiab tswj tus kheej qis; xav tias lawv koom nrog lwm yam (piv txwv li them nyiaj) cov txheej txheem xws li ua haujlwm ntau lossis zam kev ntxias ua ntej," nws sau hauv email.

Tseem tshuav ntau yam los kawm txog kev sib raug zoo ntawm lub hlwb thiab kev coj noj coj ua. Txoj cai tam sim no cov kws tshawb fawb tseem tsis paub meej tias kev siv lub hlwb sib txawv li cas yuav cuam tshuam rau peb kev tswj tus kheej thiab kev xav noj zaub mov. Leej twg paub? Tej zaum tsis ntev peb yuav siv peb cov txuj ci Tetris los pab ua kom peb qhov hnyav poob qis.

Koj puas yuav sim ua lub computer program los tswj koj qhov hnyav? Qhia rau peb paub hauv cov lus hauv qab no.

Ntau los ntawm Greatist:

15 Yuav Tsum-Nyeem Tus Kws Qhia Ua Lub Vev Xaib

13 Cov Khoom Noj Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Ua Ntej

Vim Li Cas Peb Thiaj Li Ntxub Jerks?

Tshuaj xyuas rau