7 Daim Ntawv Qhia Ua Ciaj Ua Rog No Yog Ib Qhov Kev Tiv Thaiv Ntawm Txhua Tus Neeg Tuaj Tawm Tshav Pob

Zoo Siab

• Daim ntawv qhia rau o-sib ntaus bitters
• Cov khoom xyaw
• Cov Lus Qhia
• Q:
• A:

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Tsuas yog ib lub taub hau nce, qhov no yuav siv ob mus rau plaub lub lis piam los soak.

Tus mob mus ntev ua rau tus tswv tsev ntawm cov tsos mob tsis zoo, txij li nkees mus rau mob. Yog tias koj cuam tshuam nrog kev mob mus ntev, koj paub tias (hmoov zoo) qee yam zaub mov, tonics, thiab tshuaj ntsuab yuav pab tau.

Cov khoom turmeric tau pom nws txoj hauv kev rau cov txhab nyiaj txee cia, tab sis cov hauv paus hniav no muaj ntau dua li tsuas yog ib qho dej cawv.

Curcumin, lub ntsiab lus tseem ceeb sib xyaw ua ke hauv turmeric, muaj cov khoom ua tau zoo los tiv thaiv thiab antioxidant. Curcumin tau pom tias yuav tua tawm tsam ntawm lub.

Qhov no pab nyob rau hauv ob peb ailments txuam nrog mob ntev, xws li, kev ntshaus siab, thiab.

Peb daim ntawv qhia bitters golden sib txuas nrog turmeric nrog cov qhiav thiab burdock hauv paus, ob qho kev sib xyaw rau bitters kev npaj uas tseem yog ob tus neeg tua rog. Burdock hauv paus tau pom tias muaj nyob rau hauv cov neeg mob osteoarthritis.

Qhiav muaj heaps ntawm zoo kho thiab ua raws li ib tug haib anti-inflammatory tus neeg sawv cev. Qhiav tau pom tseeb tias tom qab kev qoj ib ce, pab nrog, thiab muab cov koob tshuaj muaj zog ntawm.

Daim ntawv qhia rau o-sib ntaus bitters

Cov khoom xyaw

• 2-inch
  daim tshiab tev hauv paus (los yog 1 tsp. qhuav)
• 1-inch
  daim ntawm cov qhiav tshiab hauv paus (lossis ½ tsp. qhuav)
• 1 tbsp.
  qhuav burdock
• Tsp.
  txiv kab ntxwv tev
• 5 tagnrho
  cooj
• 4
  allspice berries
• 1
  cinnamon lo
• 6
  ooj cawv (pom zoo: 100 pov thawj vodka los yog Seedlip, tsis muaj dej cawv)

Cov Lus Qhia

1. Ua ke thawj 7 cov khoom xyaw hauv mason
   thawv thiab hliv cawv rau saum.
2. Kaw ruaj ruaj thiab muab cov ntawv sau cia hauv a
   txias, qhov chaw tsaus.
3. Cia cov kab tawm mus txog rau qhov xav tau
   lub zog tau mus txog, txog li ob rau plaub lub lis piam. Co lub rhawv zeb tsis tu ncua (hais txog
   ib zaug ib hnub).
4. Thaum npaj tau, lim cov kab txawv ntawm a
   muslin cheesecloth lossis lim kas fes. Muab txoj hlua khi rau hauv lub dab kom ruaj ntseg
   ntim ntawm chav sov.

Los siv: Sib tov ob peb tee ntawm cov kab mob golden-ua rau koj lub ntsej muag smoothie lossis yav tsaus ntuj koj khob dej tshuaj yej. Txij li thaum curcumin muaj bioavailability tsawg (txhais tau tias nws tsis nqus tsis tau zoo), koj tuaj yeem xav nphoo ib co kua txob dub lossis haus nws nrog cov roj ntsha los pab txhawb nws cov teebmeem.

Q:

A:

Tiffany La Forge yog tus kws ua zaub mov tshaj lij, tsim qauv qhia zaub mov, thiab tus sau khoom noj khoom haus uas sau ua blog Parsnips thiab Cov Ncuav Qab Zib. Nws blog tsom cov zaub mov tiag tiag rau lub neej muaj txiaj ntsig, zaub mov noj raws caij nyoog, thiab cov lus qhia txog kev noj qab haus huv tau yooj yim. Thaum nws tsis nyob hauv chav ua noj, Tiffany nyiam yoga, hiking, mus ncig, ua teb organic, thiab dai nrog nws tus corgi, Cocoa. Mus ntsib nws ntawm nws blog lossis hauv Instagram.