Cov Tshuaj Tiv Thaiv Yug Menyuam puas tuaj yeem tiv thaiv lub hauv caug raug mob?

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Thaum nws los txog rau lub hauv caug teeb meem hauv caug, cov poj niam nyob ib puag ncig ntawm 1.5 thiab 2 zaug uas yuav raug kev raug mob zoo li mob ACL. Ua tsaug, biology.

Tab sis raws li qhov tshiab Tshuaj thiab Science hauv Sports thiab Exercise kawm, noj cov ntsiav tshuaj tuaj yeem pab cov poj niam ncaws pob thiab cov neeg ncaws pob kom rov zoo dua. Cov poj niam uas tau noj tshuaj ntau dua yuav tsis xav tau kev phais kom raug rau lub hauv caug.

Txhawm rau saib cov laj thawj tom qab tus nqi siab dua ntawm cov teeb meem hauv caug hauv cov poj niam, ib pab pawg ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Texas Medical Branch ntawm Galveston tau tshuaj xyuas cov ntawv pov hwm thiab cov ntaub ntawv sau tshuaj ntawm ntau dua 23,000 tus poj niam hnub nyoog 15 thiab 19 xyoo (uas yog pab pawg uas muaj kev pheej hmoo siab tshaj plaws ntawm kev raug mob ACL). Qhov txaus siab, lawv pom tias cov neeg raug mob hnyav tshaj plaws (leej twg xav tau mus rau hauv qab riam rau kev kho lub hauv caug rov kho dua tshiab) yog 22 feem pua ​​tsawg dua yuav nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj dua li lawv cov neeg tsis raug mob. (Txheeb xyuas Qhov Teeb Meem Feem Ntau Yug Menyuam Yaus.)

Yog li ntawd yog dab tsi nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj yuav ua li cas nrog muaj zog lub hauv caug? Raws li cov kws tshawb fawb, cov tshuaj estrogen tawm ntawm koj lub cev-tshwj xeeb tshaj yog thaum pub dawb lossis thaum koj nyob ntawm koj lub sijhawm-feem ntau yog liam rau qhov raug mob ntxiv. Cov tshuaj hormones ua rau cov leeg qis hauv koj lub hauv caug ua rau muaj kev pheej hmoo tshwm sim ntau dua.

Tab sis cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus tswj hwm koj qib tshuaj estrogen, ua rau lawv qis dua thiab zoo ib yam. Tsis muaj ligament ntau zog txhais tau tias tsis muaj teeb meem hauv caug ntxiv. (Tseem muaj mob hauv caug? Sim ua 10 Lub Hauv caug-Hauv Tus Kheej Lub Cev Ua Haujlwm.)

Qhov no tsis tas txhais tau hais tias koj yuav tsum mus rau ntawm cov ntsiav tshuaj tsuas yog los pab koj ua kom lub cev tsis muaj mob, tab sis nws muaj kev cuam tshuam rau cov poj niam ncaws pob. Yog tias koj txhawj xeeb txog koj lub hauv caug txhua zaus koj ntaus lub teb nrog koj cov pab koomtes ncaws pob, nws yuav tsim nyog tham nrog koj tus kws kho mob.

Tshuaj xyuas rau