16 Vim li cas thiaj Yuav Tswm Xim: Yuav Ua Li Cas Koj Thiaj Tsis Tu Siab

Zoo Siab

• Vim li cas koj thiaj li yuav tsum pucker
• 1. Nws boosts koj 'cov tshuaj hormones zoo siab'
• 2. Qhov twg pab koj khi nrog lwm tus neeg
• 3. Thiab nws muaj qhov cuam tshuam zoo rau koj qhov kev hwm tus kheej
• 4. Nws kuj tseem daws tau kev ntxhov siab thiab
• 5. Thiab txo kev ntxhov siab
• 6. Nws dilates koj cov hlab ntsha, uas yuav pab txo koj cov ntshav siab
• 7. Qhov no tseem tuaj yeem pab daws cov leeg leeg
• 8. Thiab ntxuav kom mob taub hau
• 9. Nws tuaj yeem txhim kho koj lub cev tsis muaj zog
• 10. Thiab txo qis kev ua xua
• 11. Nws khi rau kev txhim kho hauv cov roj (cholesterol) tag nrho
• 12. Nws txawm pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab noj hniav los ntawm kev ua kom muaj qaub ncaug ntau lawm
• 13. Nws yog cov khoom ntsuas qhov hluav taws xob rau lub cev kom sib haum nrog tus khub nyiam
• 14. Thiab hnia ib tus khub nyiam romantic txhawb koj kev nyiam sib deev
• 15. Koj hnia ntau, ntau koj zawm thiab ntxig koj cov leeg ntsej muag
• 16. Nws tseem hlawv cov calories
• Hauv qab kab

Vim li cas koj thiaj li yuav tsum pucker

Qhov kev hnia tau tawm hauv koj txoj kev sib raug zoo? Puas yog koj ntau dua qhov "hnia cua" dua li "hnia tiag tiag" hom thaum hais rau hauv koj cov phooj ywg? Koj puas txaj muag thaum koj pom koj tus phauj tab tom tuaj hnia ntawm lub tsev neeg lub luag haujlwm? Nws yog lub sijhawm los rub tawm!

Puag tawm tias kev hnia - txawm tias koj tsev neeg thiab cov phooj ywg - muaj ntau cov txiaj ntsig ntawm lub hlwb thiab lub cev uas ua rau koj tau txais kev noj qab nyob zoo rau nws. Ntawm no yog qhov kev tshawb fawb hais dab tsi.

1. Nws boosts koj 'cov tshuaj hormones zoo siab'

Hnia ua rau koj lub hlwb tso cov dej cawv ntawm cov tshuaj uas ua rau koj xav tias zoo li yog qhov zoo los ntawm qhov tsis zoo ntawm lub chaw lom zem ntawm lub hlwb.

Cov tshuaj no suav nrog oxytocin, dopamine, thiab serotonin, tuaj yeem ua rau koj zoo siab thiab txhawb txoj kev xav ntawm kev hlub thiab kev ua kom zoo. Nws tseem ua rau koj txo qis koj cov cortisol (kev nyuaj siab hormone).

2. Qhov twg pab koj khi nrog lwm tus neeg

Oxytocin yog tshuaj sib txuas rau cov khub txuas. Kev maj ntawm oxytocin tso tawm thaum koj hnia ua rau muaj kev xav thiab hlub. Kev hnia koj tus khub tuaj yeem txhim kho txoj kev sib raug zoo thiab tseem ceeb tshwj xeeb hauv kev sib raug zoo mus ntev.

3. Thiab nws muaj qhov cuam tshuam zoo rau koj qhov kev hwm tus kheej

Ntxiv nrog rau kev ua kom koj cov tshuaj hormones zoo siab, kev hnia tuaj yeem txo koj cov cortisol ntau ntau - uas txhim kho koj txoj kev xav ntawm tus kheej.

Cov neeg tshawb nrhiav hauv ib qho kev tshawb nrhiav xyoo 2016 pom tias cov neeg koom nrog tsis txaus siab rau lawv lub cev muaj feem ntau cortisol ntau ntau.

Txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntau ntxiv, muaj cortisol poob ib ntus txhua zaus koj hnia tsis yog txoj kev tsis zoo yuav ua rau ncua sijhawm.

4. Nws kuj tseem daws tau kev ntxhov siab thiab

Kev hais lus ntawm cortisol, hnia kuj ua rau cortisol ntau ntau thiab kev ntxhov siab. Hnia thiab lwm qhov kev sib txuas lus sib hlub, xws li puag thiab hais tias “Kuv hlub koj,” cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm lub cev ntsig txog kev tswj hwm kev ntxhov siab.

5. Thiab txo kev ntxhov siab

Kev tswj hwm kev ntxhov siab suav nrog koj tswj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab npaum li cas. Tsis muaj ib yam dab tsi zoo xws li qhov hnia thiab qee qhov nyiam es pab kom koj nyob tus. Oxytocin txo qis kev ntxhov siab thiab nce kev so thiab kev noj qab haus huv.

6. Nws dilates koj cov hlab ntsha, uas yuav pab txo koj cov ntshav siab

Kev sib hnia ua rau koj lub siab nyob hauv txoj kev uas yuav ua kom koj cov ntshav cov ntshav nqig, raws li Andrea Demirjian, tus sau phau ntawv hais tias, "Hnia: Txhua Yam Koj Xav Tau Xav Hais Txog Ib Lub Neej Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo."

Thaum koj cov hlab ntsha txhaws, koj cov ntshav nce thiab ua rau koj cov ntshav siab sai. Yog li qhov no txhais tau tias kev hnia yog qhov zoo rau lub plawv, lus thiab piv txwv!

7. Qhov no tseem tuaj yeem pab daws cov leeg leeg

Cov nyhuv ntawm cov roj ntsha cov ntshav nce thiab cov ntshav khiav tau ntau tuaj yeem pab daws cov leeg nqaij tus menyuam - ua cov tshuaj zoo rau hauv lub siab thiab nyem los ntawm lub sijhawm cramps? Ua rau koj smooch thaum koj nyob rau hauv lub thos ntawm lub sijhawm phem yuav tsuas yog muaj nqis nws.

8. Thiab ntxuav kom mob taub hau

Hnia cov “tsis muaj hmo no, Kuv mob taub hau” thov txim. Txoj kev nqus ntshav ntawm cov hlab ntshav thiab ntshav qis kuj tuaj yeem txo mob taub hau. Qhov hnia kuj tseem yuav pab koj tiv thaiv kev mob taub hau los ntawm kev txo qis kev ntxhov siab, uas yog tus tsim kom mob taub hau.

9. Nws tuaj yeem txhim kho koj lub cev tsis muaj zog

Kev sib tsoo nti qaub ncaug tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev tsim koj rau cov kab mob tshiab uas ntxiv dag zog rau koj lub cev. Ib qho kev tshawb nrhiav xyoo 2014 tau pom tias cov khub niam txiv uas hnia nquag sib deev sib luag hauv lawv cov qaub ncaug thiab ntawm lawv tus nplaig.

10. Thiab txo qis kev ua xua

Hnia tau qhia pom tias muaj kev nplij siab ntau heev los ntawm kev ua xua thiab lwm yam cim ntawm kev fab tshuaj cuam tshuam nrog cov paj ntoos thiab cov plua plav hauv tsev. Kev ntxhov siab tseem cuam tshuam ua kev tsis haum tshuaj, yog li kev hnia cov kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem txo cov kev tsis haum tshuaj ntawm txoj kev ntawd.

11. Nws khi rau kev txhim kho hauv cov roj (cholesterol) tag nrho

Ib txoj kev tshawb nrhiav xyoo 2009 pom tau tias cov khub niam txiv tau nce ntau zaus kev sib hnia sib luag tau txhim kho hauv lawv cov roj (cholesterol) tag nrho. Tswj koj cov roj (cholesterol) hauv qis qis yuav txo koj qhov kev pheej hmoo ntawm ob peb cov kab mob, suav nrog mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.

12. Nws txawm pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kab noj hniav los ntawm kev ua kom muaj qaub ncaug ntau lawm

Kev hnia yog qhov ua rau koj lub siab cov kua qaub ncaug, uas ua kom muaj qaub ncaug ntau dua. Cov qaub ncaug ntub koj lub qhov ncauj, pab rau nqos, thiab pab ua kom cov zaub mov khib nyiab tsis txhob lo rau koj cov hniav, uas yuav pab tiv thaiv kom kab noj hniav thiab kab noj hniav.

13. Nws yog cov khoom ntsuas qhov hluav taws xob rau lub cev kom sib haum nrog tus khub nyiam

Puag tawm xyoo 1964 cov yeeb yaj kiab "The Shoop Shoop Song" yog lawm - nws yog qhov nws hnia! Ib qho kev tshawb nrhiav xyoo 2013 pom tias kev hnia tuaj yeem pab koj txheeb xyuas qhov haum ntawm ib tus khub muaj peev xwm. Raws li cov poj niam txoj kev tshawb fawb, thawj zaug hnia tuaj yeem ua nws lossis tawg nws thaum nws los txog rau nws txoj kev nyiam.

14. Thiab hnia ib tus khub nyiam romantic txhawb koj kev nyiam sib deev

Kev sib hnia thaum sib deev ua rau kev sib deev tsis txaus ntseeg thiab feem ntau yog lub zog ua rau tus poj niam txiav txim siab sib deev nrog lwm tus. Qaub ncaug kuj muaj testosterone - qhov kev sib deev hormone uas ua lub luag haujlwm ntawm kev sib deev. Lub sijhawm ntev thiab ntau dua los ntawm koj hnia, ntau tus testosterone tso tawm.

15. Koj hnia ntau, ntau koj zawm thiab ntxig koj cov leeg ntsej muag

Txoj cai ntawm kev hnia tuaj yeem koom nyob txhua qhov chaw ntawm 2 txog 34 lub ntsej muag cov leeg. Qhov hnia ntau zaus thiab siv cov leeg ntawm no los ntawm cov haujlwm ib txwm ua xws li kev xyaum ua rau koj lub ntsej muag - thiab caj dab yog tias koj nkag rau hauv tiag tiag!

Qhov no yuav pab ua kom koj cov leeg. Kev ua haujlwm tawm ntawm koj cov leeg ntsej muag kuj tseem tuaj yeem ua cov collagen ntau lawm, uas ua rau kom yuag yuag, hluas dua saib tawv nqaij.

16. Nws tseem hlawv cov calories

Siv cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag kuj tseem hlawv cov calories. Koj tuaj yeem hlawv nyob txhua qhov chaw ntawm 2 txog 26 calories ntawm ib feeb nyob ntawm seb koj hnia hnia pes tsawg. Qhov no yuav tsis yog qhov kev ua haujlwm zoo tshaj plaws yog tias koj sim ua kom poob phaus, tab sis nws paub tseeb tias kev tawm hws tawm ntawm tus kws qhia hais tawm!

Hauv qab kab

Qhov hnia, tsis hais leej twg ntawm koj kev hnia, tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo rau koj txoj kev xav thiab lub cev.

Qhov hnia ua rau ob tog hnov ​​zoo txog lawv tus kheej thiab tuaj yeem pab txhawb kev sib raug zoo ntawm txhua yam, yog li hnia thiab hnia ntau zaus. Nws yog qhov zoo rau koj!