Tus Sau: Eugene Taylor
Hnub Kev Tsim: 9 Lub Yim Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 20 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
22 Cov txiaj ntsig thiab Siv rau Baking Soda - Kev Noj Haus
22 Cov txiaj ntsig thiab Siv rau Baking Soda - Kev Noj Haus

Zoo Siab

Ci dej qab zib, tseem hu ua sodium bicarbonate, yog siv dav hauv ci.

Qhov no yog vim tias nws muaj cov keeb leavening, txhais tau tias nws ua rau cov hmoov av nce los ntawm kev tsim cov pa roj carbon dioxide.

Ib cag ntawm kev ua zaub mov noj, cov dej qab zib ci muaj ntau yam ntxiv ntawm tsev neeg siv thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.

Nov 23 qhov txiaj ntsig thiab kev siv cov dej qab zib.

1. Kho kub siab

Kev kub siab kuj tseem muaj lub npe hu ua acid reflux. Nws yog qhov mob thiab khaus khaus uas tshwm sim hauv thaj av sab saud koj lub plab thiab tuaj yeem kis mus rau hauv koj lub caj pas ().

Nws mob tshwm sim los ntawm cov kua qaub tawm hauv lub plab thiab mus txog rau txoj hlab pas, txoj hlab uas txuas koj lub plab rau hauv koj lub qhov ncauj.

Ob peb yam ua rau neeg tsis paub qab hau yog kev yaum, ntxhov siab, thiab noj zaub mov muaj roj lossis ntsim.

Ci dej qab zib yuav pab kho kub siab los ntawm kev ua kom muaj cov kab mob plab. Dissolve ib me nyuam diav ntawm baking sis dej qab zib hauv ib khob dej txias thiab haus dej sib tov maj mam.


Muaj kev txo qis rau qhov kev kho no uas koj yuav tsum paub txog (,,,):

  • Muaj qee qhov kev sib cav tswv yim hais tias txhua tus neeg muaj lub siab kub siab tau ua haujlwm muaj mob plab siab.
  • Ci dej qab zib yog cov dej qab ntsev ntau heev ntawm 629 mg rau 1/2 diav.
  • Kev siv txuas ntxiv tuaj yeem ua rau lub cev tsis haum plab thiab teeb meem mob plawv.

2. Ncauj

Tshuaj yaug qhov ncauj ua tau zoo ntxiv rau txoj kev tu lub qhov ncauj. Nws mus txog rau cov ces kaum ntawm koj lub qhov ncauj thiab pob tes ntawm koj cov hniav, cov pos hniav, thiab tus nplaig, uas tej zaum yuav ploj mus thaum txhuam hniav.

Ntau tus neeg siv cov dej qab zib ci ua qhov hloov pauv ntawm cov tshuaj yaug qhov ncauj. Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias nws tuaj yeem pab freshen koj ua tsis taus pa thiab txawm muab cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob (,, 8).

Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias cov dej qab zib ci qhov ncauj qhov ncauj tsis tau ua kom cov kab mob hauv qhov ncauj tsawg dua, txawm tias nws ua rau muaj pH kom muaj salivary ntau ntxiv, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob loj hlob ().

Daim ntawv qhia rau ci dej qab zib ntxuav qhov ncauj ua qhov ncauj yog yooj yim. Ntxiv 1/2 me me ntawm dej qab zib npib rau ib nrab khob dej sov, thiab tom qab ntawd yws zoo li qub.


3. Kho cov mob plab hlaub

Canker viav vias yog qhov mob me, qhov mob ua paug tuaj yeem tshwm hauv koj lub qhov ncauj. Tsis zoo li cov tawm ntawm qhov chaw txias, cov kaus hniav tawm tsis ua rau daim di ncauj thiab tsis kis tau.

Txawm hais tias xav tau cov pov thawj ntxiv, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov dej qab zib ci cov tshuaj yaug qhov ncauj yog qhov zoo rau cov mob ua rau mob pob khaus (,).

Koj tuaj yeem ua cov dej qab zib ntxhua khaub ncaws siv cov ntawv qhia hauv cov kab ntawv ua ntej. Yaug koj lub qhov ncauj nrog qhov sib xyaw no ib hnub ib zaug kom txog thaum cov kaus poom mob zoo.

4. Ua kom koj cov hniav dawb

Kev ci dej qab zib yog cov tshuaj zoo rau hauv tsev kom ntxuav hniav dawb.

Ntau cov kev tshawb fawb pom tias cov tshuaj txhuam hniav uas muaj cov dej qab zib ci zoo dua rau kev ntxuav hniav dawb thiab tshem tawm cov quav hniav dua cov tshuaj txhuam hniav uas tsis muaj cov dej qab zib (,,,,).

Qhov no yuav tshwm sim vim tias cov dej qab zib baking muaj cov yam ntxwv tsis zoo uas ua rau nws rhuav cov pob zeb ntawm cov molecules uas ua rau cov hniav ploj. Nws kuj tseem muaj cov khoom tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem pab tua cov kab mob phem (,).

5. Kev Xaiv Ntsej Muag

Kuj ceeb tias, tib neeg kev tawm hws yog ntxhiab tsw.


Tawm hws tsuas muaj tsw ntxhiab tsw tom qab nws tau rhuav tshem los ntawm cov kab mob hauv koj lub qhov tso. Cov kab mob no hloov koj cov hws tawm mus ua cov khoom lag luam acidic uas ua rau tawm hws nws tus ntxhiab (,).

Kev nqus dej qab zib yuav tshem tawm qhov tsis hnov ​​tsw ntawm hws los ntawm ua kom cov ntxhiab tsw zoo. Sim ua khob noom dej ua rau koj lub qhov tso, thiab koj yuav pom qhov txawv (20).

6. Tuaj yeem txhim kho kev tawm dag zog

Ci dej qab zib, tseem hu ua sodium bicarbonate, yog qhov kev nyiam ntxiv ntawm cov neeg ncaws pob.

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias ci dej qab zib tuaj yeem pab koj ua kom koj lub ncov ntev dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua kev qoj ib ce lossis siv cov kev kawm siab thiab ua kom tawg (, 22).

Thaum ua kev tawm dag zog ntau, koj cov leeg nqaij pib tsim cov lactic acid, uas yog lub luag haujlwm rau kev kub siab koj tau txais thaum qoj ib ce. Cov lactic acid kuj tseem ua rau pH hauv koj lub hlwb, uas tuaj yeem ua rau koj cov leeg mob.

Ci dej qab zib muaj cov tshuaj pH siab, uas yuav pab ncua kev ua kom rog, ua kom koj tawm dag zog ntawm koj lub ncov ntev dua (,).

Piv txwv li, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg uas haus cov dej qab zib baking siv thaj tsam li ntawm 4,5 feeb ntev dua li cov neeg tsis noj cov dej qab zib ci ().

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom zoo kom noj 300 mg ntawm dej qab zib ib 33.8 ooj (1 liter) dej 1-2 teev ua ntej qoj ib ce ().

Lwm qhov kev tshawb fawb ntxiv hais tias kev noj nws 3 teev ua ntej kev tawm dag zog ua rau lub plab zom mov tsis zoo ().

7. Txo daim tawv nqaij khaus thiab tawv nqaij

Ib qho siv dej qab zib hauv chav dej yog feem ntau pom zoo kom soothe tawv nqaij. Cov da dej no yog ib qho kev siv kho kom khaus khaus los ntawm kab tom thiab ntab muv (28, 29).

Tsis tas li ntawd, cov dej qab zib ci yuav pab kom khaus khaus los ntawm sunburns. Qee tus neeg hais tias nws tuaj yeem ua haujlwm zoo dua thaum sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw zoo li pob kws thiab oatmeal (30, 31).

Txhawm rau txhawm rau ua dej qab zib da dej, ntxiv 1-2 khob ci dej qab zib rau ib da dej sov so. Nco ntsoov tias thaj chaw cuam tshuam yog nqus kom huv.

Txhawm rau cov chaw tshwj xeeb, koj tuaj yeem tsim qhov muab tshuaj txhuam nrog ci dej qab zib thiab me ntsis ntawm dej. Thov txheej tuab ntawm muab tshuaj txhuam rau qhov chaw muaj mob.

8. Tej zaum maj mam hloov zuj zus ntawm cov mob raum

Cov neeg muaj mob raum (CKD) maj mam ua rau lawv lub raum khiav tsis zoo.

Lub raum yog qhov ua tau zoo kawg vim tias lawv pab tshem cov khoom pov tseg thiab cov dej tawm hauv cov ntshav. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv pab ua kom cov zaub mov tseem ceeb xws li potassium, sodium, thiab calcium ().

Kev tshawb fawb suav nrog 134 tus neeg laus nrog CKD pom tias cov uas tau noj tshuaj sodium bicarbonate (ci dej qab zib) cov tshuaj tiv thaiv yog 36% tsis tshua pom muaj kev muaj mob sai dua li cov neeg uas tsis siv tshuaj pab (33).

Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj cov dej qab zib.

9. Yuav txhim kho qee yam kev kho mob cancer

Kabmob yog qhov thib ob ua rau ploj tuag thoob ntiaj teb ().

Nws feem ntau tau txais kev kho mob tshuaj, uas ua haujlwm qeeb los sis nres kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer. Nquag, cov kabmob kheesxaws nce thiab faib sai ().

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau tias cov dej qab zib ci tuaj yeem pab cov tshuaj tua kab mob ua haujlwm tau zoo dua. Kev ci dej qab zib yuav ua rau thaj chaw ib puag ncig rau cov qog ua kua qaub qis dua, uas muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev siv tshuaj tua kab mob (,,).

Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv pov thawj tsuas yog txwv rau cov ntsuas ua ntej los ntawm kev tshawb xyuas tsiaj thiab xov tooj ntawm tes, yog li xav tau kev tshawb fawb los ntawm tib neeg ntau dua.

10. Ua kom nruab nrab cov ntxhiab tsw

Koj puas tau qhib koj lub thawv txias thiab hla qhov txawv tsis txaus ntseeg tsw?

Muaj feem yuav tsum yog qee cov zaub mov hauv koj lub thawv txias tau dhau qhov kev tos txais lawv thiab pib lwj. Cov ntxhiab tsw phem no tuaj yeem lo ntev ntev tom qab nchuav cov tub yees thiab ntxuav nws kom huv.

Zoo hmoo, ci dej qab zib tuaj yeem pab freshen tus ntxhiab tsw ntxhiab los ntawm kev cuam tshuam nrog cov ntxhiab tsw phem. Nws cuam tshuam nrog cov ntxhiab tsw kom tshem tawm lawv, es tsuas yog ua tib neeg hnov ​​lawv tus ntxhiab tsw ().

Sau lub khob nrog cov dej qab zib thiab ci nws rau hauv qab ntawm koj lub tub yees kom nruab nrab cov ntxhiab tsw phem.

11. Cua sib haum xeeb

Tsis yog txhua lub lag luam huab cua ua pa tshem tawm tsw phem. Hloov chaw, qee tus tsuas yog tso tawm cov tshuaj tsw qab uas muaj qhov tsis hnov ​​tsw phem.

Tsis tas li, tsawg dua 10% ntawm cov ntsuas cua huab cua qhia koj tias lawv muaj dab tsi. Qhov no tuaj yeem ua teeb meem yog tias koj nkag siab zoo txog cov tshuaj lom neeg uas yuav pom nyob hauv cov cua ua pa (40).

Kev ci dej qab zib yog qhov zoo tshaj plaws thiab kev nyab xeeb rau kev coj mus muag huab cua fresheners. Nws cuam tshuam nrog cov ntxhiab tsw thiab cuam tshuam rau lawv, ntau dua li ntawm npog lawv ().

Txhawm rau tsim cov dej qab zib ci cov nplaim hluav taws xob freshener, koj yuav tsum:

  • ib lub thawv me me
  • 1/3 khob ci dej qab zib
  • 10-15 tee ntawm koj nyiam cov roj tseem ceeb
  • ib daim ntawm cov ntaub lossis ntawv
  • txoj hlua lossis xov tooj

Txuas cov dej qab zib thiab cov roj tseem ceeb rau hauv lub hwj. Npog nws nrog daim ntaub los yog daim ntawv, thiab tom qab ntawd txhawm rau nws hauv qhov chaw nrog txoj hlua. Thaum cov ntxhiab tsw zoo pib ploj mus, muab lub thawv co kom sov.

12. Thov ntxuav koj lub khaub ncaws

Baking soda yog qhov pheej pheej rau txoj kev ntxuav hniav dawb thiab ntxuav koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws.

Ci dej qab zib yog alkali - cov ntsev ua kua yaj - uas tuaj yeem pab tshem tawm cov av thiab qhov quav. Thaum yaj tawm hauv dej, ib qho alkali xws li ci dej qab zib tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kua qaub los ntawm cov stains thiab pab tshem lawv (41).

Ntxiv 1/2 khob ntawm cov dej qab zib npib rau koj ib txwm xab npum ntxhua khaub ncaws. Nws tseem yuav pab ua kom cov dej muag, uas txhais tau tias tej zaum koj yuav xav tau kev xab npum me dua li ib txwm muaj.

13. Chav ua noj huv

Lub versatility ntawm ci dej qab zib ua rau nws zoo chav ua noj huv. Nws tuaj yeem tsis tsuas yog tshem tawm cov tawv tawv tawv tab sis kuj tseem yuav pab tshem tawm cov ntxhiab tsw phem (40).

Txhawm rau siv cov dej qab zib hauv koj chav ua noj, ua ib qho tshuaj txhuam los ntawm kev sib tov ntawm cov dej qab zib nrog cov dej me me. Siv cov tshuaj txhuam rau qhov chaw uas xav tau nrog daim txhuam cev lossis daim ntaub thiab txhuam kom huv.

Nov yog ob peb yam pom hauv chav ua noj uas koj tuaj yeem ntxuav nrog dej qab zib:

  • ncu
  • tsuas khob kas fes
  • tsuas daj
  • roj stains
  • chav ua noj vuas
  • txhaws dej
  • tarnished nyiaj
  • microwaves

14. Tshem tawm cov ntxhiab tsw

Cov hnab khib nyiab feem ntau muaj cov ntxhiab tsw phem vim tias lawv muaj ntau yam khoom pov tseg tsis zoo. Hmoov tsis zoo, tus ntxhiab no tuaj yeem kis rau hauv koj chav ua noj thiab lwm qhov chaw ntawm koj lub tsev.

Hmoov zoo, ci dej qab zib yuav pab tshem tawm cov ntxhiab tsw. Cov ntxhiab no feem ntau ua kua qaub, yog li cov dej qab zib ci tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ntxhiab tsw thiab ua kom lawv tsis haum.

Qhov tseeb, cov kws tshawb fawb tau pom tias nthuav tawm cov dej qab zib hauv qab ntawm cov khib nyiab khib nyiab tuaj yeem pab tshem tawm qhov tsis hnov ​​tsw ntawm 70% ().

15. Tshem tawm cov ntaub pua plag tawv ncauj

Kev sib xyaw ua ke ntawm ci dej qab zib thiab dej qab zib tuaj yeem tshem cov hmoov av ntau tshaj plaws.

Thaum ci dej qab zib thiab dej qab zib yog sib xyaw, lawv tsim cov khoom sib tov hu ua carbonic acid, uas yog cov khoom sib xyaw rau hauv kev ntxuav khoom. Qhov kev tawm tsam no ua rau fizzing ntau, uas tuaj yeem pab ua kom tawv tawv (43).

Nov yog qhov koj tuaj yeem tshem tawm cov ntaub pua plag tawv ncauj nrog tsuas yog haus dej qab zib thiab dej qab zib:

  1. Npog cov ntaub pua plag stain nrog ib txheej nyias ntawm ci dej qab zib.
  2. Tso cov tshuaj txau ntim dej kom muaj 1-rau-1 qhov sib tov ntawm cov vinegar thiab dej thiab muab tshuaj tsuag rau thaj chaw tsis huv.
  3. Tos kom txog 1 teev lossis txog rau thaum cov nplaim dej qhuav.
  4. Txhuam cov ntaub nqus dej xoob xoob xoob xoob nrog txhuam txhuam thiab nqus cov khoom seem.
  5. Qhov stain yuav tsum tam sim no raug tshem tawm tag nrho. Yog tias muaj qee qhov ci dej qab zib tshuav ntawm cov ntaub pua plag, so nws cov phuam so kom qhuav.

16. Muaj ntau chav dej huv

Xws li chav ua noj, chav dej tuaj yeem nyuaj rau kev ntxuav. Lawv muaj ntau thaj chaw uas siv tas li thiab yog li yuav tsum tau ntxuav kom huv.

Thaum muaj ntau hom kev lag luam ntxuav chav dej muaj, ntau tus neeg nyiam xaiv ntau dua kev nyiam ntuj thiab raug nqi. Kev nqus dej qab zib yuav yooj yim vim tias nws whitens thiab ntxuav ntau chav dej hauv chav dej, txawm hais tias nws tsis tshua zoo dua li kev ua lag luam ntxuav ().

Nov yog qee qhov chaw koj tuaj yeem ntxuav nrog dej qab zib:

  • chav dej vuas
  • tso zis tso quav
  • nqais
  • dab da dej
  • chav dej ntxuav muag

Ua tus muab tshuaj txhuam siv cov dej qab zib ci thiab dej me me. Siv daim txhuam cev lossis daim ntaub, tshiav qhov sib xyaw kom huv mus rau saum npoo uas koj xav kom huv.

So hauv qab saum npoo 15-20 feeb tom qab nrog daim ntaub ntub.

17. Huv txiv hmab txiv ntoo thiab veggies

Coob leej neeg txhawj xeeb txog tshuaj tua kab rau ntawm cov zaub mov. Cov tshuaj tua kab yog siv los tiv thaiv cov qoob loo ntawm kev puas tsuaj los ntawm kab, kab mob, nas, thiab nroj.

Peeling txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws rau tshem cov tshuaj tua kab. Txawm li cas los xij, nws kuj txhais tau tias koj tsis tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, xws li fiber ntau, cov vitamins, thiab cov zaub mov, muaj nyob hauv cov txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo.

Qhov zoo tshaj plaws, kev tshawb nrhiav tsis ntev los no tau pom tias cov txiv ntoo thiab cov veggies hauv cov dej qab zib ci ntxuav yog qhov zoo tshaj plaws los tshem tawm cov tshuaj tua kab yam tsis muaj tev tawm.

Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias soaking apples nyob rau hauv kev daws ntawm dej qab zib thiab dej rau 12-15 feeb tshem tawm yuav luag txhua yam ntawm cov tshuaj tua kab (45).

Thov nco ntsoov tias hom no tsis tshem cov tshuaj tua kab uas tau nkag rau ntawm daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau los saib seb qhov no ua haujlwm rau lwm cov khoom tsim tawm.

18. Polish silverware

Kev ci dej qab zib yog qhov yooj yim rau cov kev ua lag luam cov nyiaj polishes.

Rau qhov no koj yuav xav tau:

  • ib qho txhuas ci yias lossis ci tais lined nrog txhuas ntawv ci
  • 1 khob ntawm cov dej npau
  • 1 tablespoon ntawm ci dej qab zib
  • 1/2 khob ntawm vinegar dawb

Ntxiv cov dej qab zib ci rau txhuas ncuav ci thiab maj mam ncuav hauv cov kua qaub. Tom ntej no, ncuav rau hauv dej npau npau thiab tom qab ntawd muab cov nyiaj tso rau hauv lub lauj kaub ci.

Yuav luag tam sim ntawd, lub tarnish yuav tsum pib ploj, thiab koj tuaj yeem tshem cov nyiaj feem ntau los ntawm lub lauj kaub ua ntej peb caug feeb. Txawm li cas los xij, cov khoom siv nyiaj ntau dhau los yuav tsum tau zaum hauv qhov sib tov kom txog li 1 feeb.

Hauv cov dej sib tov no, cov nyiaj tau txais tshuaj lom neeg nrog lub yias thiab ci dej qab zib. Nws hloov lub tarnish los ntawm silverware mus rau txhuas lub lauj kaub lossis yuav tsim xim daj ntseg, daj seem rau hauv qab ntawm lub lauj kaub (46).

19. Txuag lub lauj kaub uas cig ci

Coob tus neeg tau poob ntsej muag rau hauv lub lauj kaub thaum ua noj.

Cov no tuaj yeem ua npau suav phem kom ntxuav, tab sis koj tuaj yeem txuag lub lauj kaub uas tsis huv uas yooj yim nrog ci dej qab zib thiab dej.

Txau cov dej qab zib ntau dua hauv qab ntawm lub lauj kaub thiab ntxiv dej kom txaus los npog cov chaw hlawv. Nqa cov dej sib tov rau ib lub rhaub thiab muab cov lauj kaub ua kom zoo li qub.

Yog tias tawv ncauj tseem nyob, rub ib daim ntxaij ntxiv, ntxiv me me ntawm cov kua tshuaj ntxuav, thiab maj mam tshem tawm cov khoom seem uas seem hlawv.

20. Kev tua cov roj thiab cov roj hlawv

Qhov ntxim siab yog, qee lub tshuab tua hluav taws muaj cov dej qab zib.

Cov hom no muaj xws li cov tshuaj tua hluav taws qhuav thiab siv los tua cov roj, roj thiab hluav taws xob. Kev ci dej qab zib yuav cuam tshuam nrog cov cua sov kom ua cov pa roj carbon dioxide, uas cuam tshuam thiab tua hluav taws.

Xws li, cov dej qab zib ci tuaj yeem siv los tua cov roj me me thiab cov roj hlawv.

Txawm li cas los xij, tsis txhob cia siab tias yuav ua rau cov dej qab zib tua cov hluav taws hauv tsev ntau dua. Cov nplaim hluav taws loj dua nyob rau hauv ntau cov pa ntxiv thiab tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev ci.

21. Tsob ntoo ua neeg tuag

Cov nroj yog cov nroj tsuag pesky uas tuaj yeem loj hlob hauv cov kab nrib pleb ntawm koj cov kev taug thiab kev tsheb. Lawv feem ntau muaj lub hauv paus sib sib zog nqus, ua rau lawv tua tau yam uas tsis siv tshuaj tua nroj.

Zoo hmoo, koj tuaj yeem siv ci dej qab zib ua qhov pheej yig dua thiab muaj kev nyab xeeb dua. Ntawd yog vim tias cov dej qab zib ci ua kom siab ntau hauv sodium, uas tsim qhov chaw hnyav rau cov nroj.

Txau ob peb txhais tes ntawm cov dej qab zib ciab hla cov nroj uas tau loj hlob ntawm qhov kab nrib pleb ntawm koj txoj hauv kev, txoj kev taug kev, thiab lwm qhov chaw muaj nroj.

Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov dej qab zib ci tua cov nroj hauv koj cov paj thiab vaj, vim tias nws yuav tua tau koj lwm cov nroj tsuag ib yam nkaus.

22. Khau deodorizer

Muaj cov khau stinky yog qhov teeb meem tshwm sim uas tuaj yeem txaus luag.

Hmoov zoo, ci dej qab zib yog tshuaj zoo rau freshening li stinky nkawm khau.

Ncuav ob daig ntawm ci dej qab zib rau hauv ob lub cheesecloths lossis qee daim ntaub. Txhab cov ntaub khi nrog ib txoj hlua roj hmab lossis txoj hlua thiab muab ib qho rau txhua tus khau.

Tshem tawm cov hnab dej qab zib thaum koj xav hnav koj nkawm khau.

Hauv qab kab

Nqaij dej qab zib yog cov muaj ntau yam muaj ntxiv uas siv ntau yam ntxiv rau kev ua noj.

Nws ci thaum nws los txog qhov teeb meem tsis hnov ​​tsw thiab tu kom huv. Cov khoom siv hauv tsev no tuaj yeem pab tshem cov tawv tawv, tshem tawm cov ntxhiab tsw phem, thiab ntxuav qhov chaw nyuaj xws li qhov cub, microwave, thiab cov nplais av.

Txuas ntxiv, cov dej qab zib ci muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau lub cev. Piv txwv li, nws tuaj yeem pab kho pob txha caj dab, kho mob pob tw, thiab ntxuav hniav dawb.

Dab tsi ntxiv, ci dej qab zib yog qhov pheej yig thiab dav muaj. Koj tuaj yeem nqa cov ntim ntawm cov dej qab zib los ntawm koj lub khw muag khoom noj hauv zos.

Lwm zaus koj yuav tsum tshem ib daim tawv tawv lossis tsw ntxhiab, ncav cuag rau cov dej qab zib ci.

Pom Zoo

Koj Puas Yuav Tsum Haus 3 Lim Dej Ib Hnub?

Koj Puas Yuav Tsum Haus 3 Lim Dej Ib Hnub?

Nw t i pub leej twg paub tia dej yog qhov t eem ceeb rau koj kev noj qab hau huv.Qhov t eeb, dej muaj li 45-75% ntawm koj lub cev hnyav thiab ua lub luag haujlwm t eem ceeb hauv kev noj qab hau huv, t...
Kuaj Kev Rau Qib Kev Kuaj Qis

Kuaj Kev Rau Qib Kev Kuaj Qis

Dab t i yog triglyceride qib im?Qeb triglyceride qib pab nt ua eb cov triglyceride hauv koj cov nt hav npaum li ca . Triglyceride yog ib hom rog, lo i lipid, pom hauv cov nt hav. Cov txiaj nt ig ntaw...