Athleta Yuav Tuav Dawb Meditation Sessions ntawm Txhua Lub Khw Lub Limtiam no

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Yog tias koj tau xav paub txog kev nco qab, qhov no yog koj lub sijhawm los nrhiav seb nws yog dab tsi. Txij thaum Lub Yim Hli 9 txog Lub Yim Hli 13, Athleta yuav muaj sijhawm sib tham 30 feeb dawb ntawm txhua qhov ntawm nws 133 qhov chaw thoob plaws tebchaws.

Cov saw hlau yuav muab "Kev Tso Cai Ncua" qhov kev xav xav tau tsim los ntawm Unplug Meditation, uas yuav tsom mus rau lub hauv paus ntawm yuav ua li cas suav nrog kev nco qab txhua hnub ntev, tsis yog thaum zaum los xav. Cov neeg koom yuav kawm cov tswv yim los koom nrog kev nco qab hauv lub neej txhua hnub, suav nrog 16-thib ob txoj kev xav. (Ntawm no yog cov txheej txheem uas yuav pab koj kom tshem tau koj lub siab.) Cov chav kawm yuav ua kom haum rau txhua theem ntawm kev paub, hais tias Andréa Mallard, tus thawj coj ua lag luam ntawm Athleta.

Mallard hais tias "Koj tuaj yeem yog tus neeg tsis ntseeg siab loj tshaj plaws hauv ntiaj teb, tus pib ntxov tshaj plaws, lossis koj tuaj yeem ua tus devotee-yuav muaj ib yam dab tsi rau koj ntawm no," Mallard hais.

Athleta tab tom tuav cov xwm txheej los txhawb nws txoj kev rov kho dua tshiab, uas yog tsim nrog cov ntaub mos muag, muaj kev nyab xeeb txhais tau tias yuav pab txhawb rau kev xav thiab so kom txaus. Cov xwm txheej yog ib feem ntawm Athleta's "Permission to Pause" phiaj xwm, uas yog txhua yam hais txog kev tso cai rau koj tus kheej ua ntej saib xyuas tus kheej. (Nov yog dab tsi tshwm sim thaum ib tus kws sau ntawv ua ntej saib xyuas tus kheej rau ib lub lim tiam.)

Cov xwm txheej yuav pib rau lub Yim Hli 9 thiab khiav mus txog lub Yim Hli 13. Mus saib "cov chav kawm hauv khw thiab cov xwm txheej" daim ntawv qhia hnub ntawm lub tuam txhab lub khw muag khoom nrhiav kev sib tham nyob ze koj.

Tshuaj xyuas rau