Yuav Tsim Lub Tswv Yim Npaj Ua Asthma

Zoo Siab

• Dab tsi yog ib txoj kev npaj hawb pob?
• Cov phiaj xwm rau menyuam yaus
• Kev npaj rau cov laus
• Piv txwv
• Leej twg yuav tsum muaj?
• Koj yuav tsum muab lawv tso qhov twg?
• Vim li cas nws tseem ceeb kom muaj ib qho
• Thaum tham nrog tus kws kho mob
• Hauv qab kab

Lub hom phiaj ua hawb pob yog cov lus qhia npaj rau tus kheej qhov twg ib tus neeg pom:

• lawv yuav kho lawv tus mob hawb pob li cas
• cov cim lawv cov tsos mob zuj zus
• yuav ua li cas yog tias cov tsos mob zuj zus
• yuav tsum nrhiav kev kho thaum twg

Yog tias koj lossis tus neeg koj hlub mob hawb pob, muaj txoj kev npaj ua hauv qhov chaw tuaj yeem pab teb cov lus nug ntau thiab pab ua tiav cov hom phiaj kho.

Kav tsij nyeem kom paub txhua yam koj xav paub kom tsim koj txoj kev npaj.

Dab tsi yog ib txoj kev npaj hawb pob?

Muaj ob peb feem uas txhua daim phiaj xwm yuav tsum tau ua raws. Cov no suav nrog:

• yam ua rau koj hawb pob
• cov npe ntawm cov tshuaj uas koj siv rau kev mob hawb pob thiab qhov koj siv rau, xws li siv tshuaj luv- lossis ntev
• cov tsos mob qhia tias koj mob hawb pob tau zoo zuj zus, suav nrog kev ntsuas siab ntws tawm ntau
• cov tshuaj twg koj yuav tsum tau noj raws li qib koj cov tsos mob tshwm sim
• Cov tsos mob uas qhia thaum koj yuav tsum tau nrhiav kev kho mob sai
• Tus xov tooj hu thaum muaj xwm ceev, nrog rau koj tus thawj kws kho mob, tsev kho mob hauv cheeb tsam, thiab cov neeg hauv tsev neeg tseem ceeb yog tias koj muaj mob hawb pob

Koj tus kws kho mob yuav pom zoo tias koj daim phiaj xwm nqis tes ua muaj peb qhov tseem ceeb rau kev nqis tes ua, xws li:

• Ntsuab. Ntsuab yog “thaj chaw zoo”. Nov yog thaum koj ua tau zoo thiab koj qhov ua tsis taus pa tsis tsawg yuav txwv koj txoj kev ua ub no. Seem no ntawm koj txoj kev npaj suav nrog koj lub hom phiaj qhov siab tshaj, qhov tshuaj koj noj txhua txhua hnub thiab thaum koj noj lawv, thiab yog tias koj siv cov tshuaj tshwj xeeb ua ntej kev tawm dag zog.
• Lub daj. Daj yog cheeb tsam "ceev faj". Qhov no yog thaum koj tus mob hawb pob tab tom pib ua cov cim qhia kev txau zuj zus. Ntu no suav nrog cov tsos mob uas koj ntsib hauv thaj chaw daj, koj lub ncov ntws hauv thaj chaw daj, kauj ruam ntxiv lossis kev noj tshuaj thaum koj nyob ntawm thaj chaw no, thiab cov tsos mob uas qhia tias koj yuav tau hu koj tus kws kho mob.
• Liab. Liab yog cheeb tsam "ceeb toom" lossis "phom sij". Qhov no yog thaum koj muaj cov tsos mob hnyav ua rau koj mob hawb pob, xws li ua pa luv, ua tej yam tseem ceeb, lossis xav kom nquag siv tshuaj pab ceev. Hauv seem no yog kev phom sij, xws li daim di ncauj xiav; tshuaj noj rau; thiab thaum twg yuav tau hu rau koj tus kws kho mob lossis nrhiav kev kho mob kub ceev.

Cov phiaj xwm rau menyuam yaus

Cov phiaj xwm hawb pob rau cov menyuam yaus suav nrog txhua cov ntaub ntawv teev saum toj no. Tab sis qee qhov kev hloov kho yuav pab ua rau txoj kev npaj siv rau cov menyuam yaus thiab cov neeg zov menyuam. Cov no suav nrog:

• Cov duab, thaum ua tau. Koj tuaj yeem xav suav cov duab ntawm txhua qhov tshuaj noj los yog lub nqus tshuaj, nrog rau cov duab ntawm cov cim ntsuab, daj, thiab liab nyob ntawm thaj chaw siab tshaj.
• Kev pom zoo rau kev kho mob: Coob tus me nyuam lub phiaj xwm mob hawb pob suav nrog cov lus pom zoo uas cov niam txiv kos npe tso cai rau tsev kawm lossis tus neeg saib xyuas muab tshuaj, xws li tshuaj kho mob sai.
• Cov tsos mob hauv tus menyuam cov lus. Cov me nyuam yuav tsis piav qhia txog "hawb pob" hauv cov lus no. Nug koj tus menyuam seb cov tsos mob tshwm sim rau nws. Sau cov lus piav qhia no los pab koj thiab lwm tus kom nkag siab zoo txog cov tsos mob uas koj tus menyuam muaj.

Nov yog qee qhov kev hloov kho koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj tus menyuam qhov phiaj xwm mob hawb pob yog cov neeg siv khoom tau zoo.

Kev npaj rau cov laus

Lub tswv yim npaj kho mob hawb pob rau cov neeg laus yuav tsum suav cov ntaub ntawv teev saum toj no, tab sis nrog kev txiav txim siab txog thaum koj xav tau kev pab thiab tej zaum yuav tsis tuaj yeem coj tib neeg raws li qhov koj xav tau. Xav txog nrog rau hauv qab no:

• Qhia cov chaw kom tus neeg tuaj yeem nrhiav koj cov tshuaj hauv koj lub tsev yog tias koj qhov ua pa tsis zoo cuam tshuam uas koj tsis tuaj yeem xa ncaj qha rau nws.
• Sau npe hu rau tus kws khomob lossis neeg saib xyuas kev noj qab haus huv hu rau yog tias koj xav tau kev khomob sai thiab yog nyob hauv tsev khomob lossis kws khomob chaw ua haujlwm.

Tej zaum koj yuav xav muab ib daim qauv luam tawm ntawm koj txoj kev npaj ua hawb pob rau koj tus thawj coj lossis tus thawj saib xyuas tib neeg hauv koj qhov chaw ua haujlwm kom ntseeg tau tias muaj lwm tus tuaj yeem pab koj yog tias xav tau.

Piv txwv

Koj tsis tas yuav pib ntawm kev kos thaum tsim txoj kev npaj ua hawb pob. Muaj ntau ntau yam khoom siv online uas tuaj yeem pab koj tsim daim ntawv lossis phiaj xwm-phiaj xwm web. Nov yog qee qhov chaw pib:

• Koom Haum Lub Cev Mis Kas (ALA). Nplooj ntawv ALA no suav nrog rub tawm cov phiaj xwm nqis tes ua lus Askiv thiab lus Spanish. Muaj phiaj xwm npaj rau tsev thiab tsev kawm.
• Hawb pob thiab Ua xua Foundation ntawm America (AAFA). Nplooj ntawv AAFA muaj cov phiaj xwm rub tawm tau hauv tsev, chaw zov menyuam thiab tsev kawm ntawv.
• Cov Chaw Tiv Thaiv thiab Tswj Xyuas Kabmob (CDC). muab cov phiaj xwm luam tawm, online, thiab sib tham sib, suav nrog cov txhais ua lus Mev.

Koj tus kws kho mob chav ua hauj lwm kuj yog ib qho peev txheej zoo rau cov phiaj xwm kev ua hawb pob. Lawv tuaj yeem ua haujlwm nrog koj los tsim cov phiaj xwm zoo tshaj plaws rau koj.

Leej twg yuav tsum muaj?

Kev npaj ua yog lub tswv yim zoo rau txhua tus neeg kuaj mob hawb pob. Muaj lub tswv yim nyob hauv qhov chaw tuaj yeem coj lub xam ua dab tsi yog tias koj mob hawb pob tsis zoo. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txheeb xyuas thaum koj tswj hwm koj tus mob ua pa tsis tau zoo.

Koj yuav tsum muab lawv tso qhov twg?

Ib txoj kev npaj ua hawb pob yuav tsum ua kom yooj yim rau txhua tus neeg uas xav tau siv nws. Thaum koj tsim ib daim, nws yog ib lub tswv yim zoo kom luam ob peb daim ntawv thiab xa mus rau cov neeg saib xyuas. Xav txiav txim siab ua cov hauv qab no:

• Khaws ib daim ntawv tshaj tawm rau hauv qhov chaw yooj yim nkag hauv koj lub tsev, xws li lub tub yees lossis lub xa ntawv.
• Khaws ib qho nyob ze qhov chaw koj khaws koj cov tshuaj hawb pob.
• Khaws ib daim rau hauv koj lub hnab nyiaj lossis hnab tawv pojniam.
• Faib ib qho rau koj tus menyuam tus kws qhia ntawv thiab muab ib qho ntxiv rau koj tus menyuam cov ntaub ntawv sau tseg hauv tsev kawm.
• Muab ib qho rau ib tug neeg hauv tsev neeg uas tuaj yeem saib xyuas koj lossis koj tus menyuam yuav tsum tau txais kev kho mob xwm txheej ceev.

Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem xav thaij duab ntawm txhua nplooj ntawv ntawm cov phiaj xwm thiab khaws cia rau hauv koj lub xov tooj rau "cov nyiam." Koj tuaj yeem xa email cov phiaj xwm rau koj tus kheej yog li koj yuav tsum tau luam daim ntawv txhua yam.

Vim li cas nws tseem ceeb kom muaj ib qho

Lub tswv yim npaj ua mob hawb pob los nrog cov txiaj ntsig hauv qab no:

• Nws pab koj txhawm rau paub txog thaum koj kev mob hawb pob tau zoo tswj, thiab thaum tsis zoo.
• Nws muab cov lus qhia yooj yim los ua raws li yam tshuaj twg yuav tau noj thaum koj muaj qee cov tsos mob.
• Nws siv txoj kev xav ua haujlwm uas pab koj lossis tus neeg koj hlub hauv tsev kawm lossis thaum tus neeg saib xyuas menyuam nyob hauv koj lub tsev.
• Nws ua kom ntseeg tau tias koj nkag siab tias txhua yam tshuaj kho mob ua thiab thaum twg koj yuav tsum siv lawv.

Thaum koj lossis ib tug neeg hlub muaj mob hawb pob, nws yooj yim qee zaum hnov ​​zoo lossis tsis paub tseeb tias yuav ua dab tsi. Lub tswv yim npaj ua rau mob hawb pob tuaj yeem ua rau koj tso siab ntxiv vim tias nws muaj lus teb rau yam yuav tsum ua thiab thaum twg ua.

Thaum tham nrog tus kws kho mob

Tham nrog koj tus kws kho mob thaum tsim koj lub hom phiaj ua hawb pob. Lawv yuav tsum xyuas lub phiaj xwm thiab ntxiv cov lus qhia. Nco ntsoov nqa txoj kev npaj yuav tshuaj xyuas mob raws sijhawm.

Lwm lub sijhawm uas koj yuav tsum ntsib koj tus kws kho mob thiab xav txog kev kho koj txoj kev npaj khomob suav nrog:

• Yog tias koj muaj teeb meem tswj hwm koj tus mob hawb pob, xws li yog koj feem ntau daj lossis liab aav ntawm koj txoj kev npaj
• Yog tias koj muaj teeb meem ua raws li koj txoj kev npaj
• Yog tias koj tsis xav tias zoo li koj cov tshuaj ua haujlwm ib yam li lawv tau siv los
• yog tias koj muaj kev mob tshwm sim rau cov tshuaj uas koj tau teev tseg

Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus mob ua pa tsis nto thiab npaj tswv yim, hu rau koj tus kws kho mob. Kauj ruam los tiv thaiv mob hawb pob thiab ua kom ceeb toom cov tsos mob hnyav yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm koj tus mob hawb pob.

Hauv qab kab

Lub tswv yim npaj ua hawb pob tuaj yeem yog qhov tseem ceeb los pab koj, tus neeg saib xyuas, thiab koj tus kws kho mob tswj hwm koj tus mob hawb pob. Ntau yam peev txheej online tuaj yeem pab koj tsim koj lub hom phiaj. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob txog cov kev tshwj xeeb kom hloov kho txoj phiaj xwm.

Yuav tsum tau nrhiav kev kho mob sai sai yog tias koj tau pom muaj mob hnyav ua tsis taus pa.