7 qhov tseem ceeb ntawm kev noj

Zoo Siab

• 1. Kev Mob Nkeeg
• 2. Bulimia
• 3. Khoom noj khoom haus yuam kev
• 4. Orthorexia
• 5. Vigorexia
• 6. Mob caj dab
• 7. Hmo Noj Tsis Txaus

Kev noj zaub mov yog qhov txawv txav los ntawm kev pauv ntawm txoj kev noj mov, feem ntau yog vim muaj kev txhawj xeeb ntau dhau nrog qhov hnyav thiab qhov tshwm sim ntawm lub cev. Tej zaum lawv yuav muaj cov yam ntxwv xws li mus rau ob peb teev tsis noj mov, ua rau siv lub cev tso quav tsis xwm yeem thiab tsis txhob tawm mus noj mov hauv cov chaw pej xeem.

Kev noj cov zaub mov muaj peev xwm ua rau mob rau lub txim hnyav, xws li mob raum, mob plawv thiab tuag taus. Feem ntau, lawv tshwm sim ntau dua rau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm hluas, thiab feem ntau txuas nrog cov teeb meem xws li kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev siv tshuaj yeeb.

Ntawm no yog cov sab saum toj 7 noj teeb meem.

1. Kev Mob Nkeeg

Mob tsis nco qab lossis mob tsis nco qab noj lub cev yog qhov tsis txaus siab uas tus neeg ib txwm pom nws lub cev rog dhau hwv, txawm hais tias nws pom tseeb tias nws lub cev tsis hnyav lossis tsis zoo. Muaj qhov ntshai heev ntawm kev nce phaus thiab xav xav kom poob ceeb thawj, tus xeeb ceem tseem ceeb ntawm kev uas yog qhov tsis lees paub ntawm txhua yam zaub mov.

Cov tsos mob tseem ceeb: saib hauv daim iav thiab xav tias tsis rog, tsis txhob noj kom koj tsis txhob rog, suav cov calories ntawm cov zaub mov ua ntej noj mov, tsis txhob noj mov rau pej xeem, kev tawm dag zog kom dhau mus ua kom yuag thiab noj tshuaj kom poob phaus. Kuv coj mus ntsuam xyuas seb nws puas yog anoxia.

Kev Kho Mob: lub hauv paus ntawm kev kho mob tsis nco qab noj tshuaj yog kev kho mob hlwb, uas yuav pab txhim kho tus cwj pwm hauv kev cuam tshuam nrog zaub mov thiab lub cev nws tus kheej, thiab nws yuav tsim nyog siv tshuaj los tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, yuav tsum muaj kev soj ntsuam zaub mov kom zoo los qhia kev noj zaub mov zoo thiab kev siv zaub mov kom muaj txiaj ntsig txhawm rau muab kev pabcuam lub cev tsis muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

2. Bulimia

Bulimia muaj qhov tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov ntau dhau, uas muaj kev noj zaub mov ntau, ua raws li kev coj cwj pwm xws li yuam kev ntuav, siv tshuaj laxa los yog diuretics, mus tsis noj thiab qoj ib ce kom dhau los tswj kom hnyav.

Cov tsos mob tseem ceeb: mob caj dab ntev hauv lub caj pas, lub plab zom mov, ua kom hniav lwj thiab mob hauv cov hniav, ua si ntau, ua kom ib ce muaj zog ntau muab zais, lub cev qhuav dej thiab teeb meem lub plab.

Kev Kho Mob: Nws kuj tseem ua nrog kev tawm tswv yim txog kev xav kom thim rov qab tus cwj pwm hauv kev sib txuas nrog kev noj haus thiab kev qhuab qhia noj haus, txhawm rau kom muaj kev taw qhia txog qhov txaus ntawm kev noj haus thiab kev sib npaug ntawm cov zaub mov noj. Ntxiv rau, kev siv tshuaj kho rau qhov ua kom ntxhov siab thiab tswj kom ntuav kuj yuav tsim nyog. Saib ntxiv txog kev kho mob bulimia.

3. Khoom noj khoom haus yuam kev

Tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm kev noj mov tsis xwm yeem yog qee ntu ntawm kev noj ntau dhau, txawm tias thaum koj tsis tshaib plab. Muaj ib qho tsis qhia txog kev noj dab tsi, tab sis tsis muaj lub cwj pwm them rov qab xws li ntuav lossis siv cov tshuaj tso quav.

Cov tsos mob tseem ceeb:Noj ntau dhau txawm tias koj tsis tshaib plab, nyuaj rau kev tso tseg tsis noj mov, noj zaub mov nrawm dua, noj zaub mov txawv xws li txhuv lossis cov taum pauv, ua rog dhau.

Kev Kho Mob: Kev txhawb tswv yim rau kev xav yuav tsum tau ua txhawm rau txhawm rau pab txhawm rau txhawm rau paub qhov ua rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm chim thiab rov tswj tau zaub mov. Kev soj ntsuam zaub mov hauv vaj tse kuj tseem yuav tsum tswj hwm qhov hnyav thiab tej zaum yuav muaj teeb meem kev noj qab haus huv vim qhov tsis sib haum, xws li cov rog thiab rog rog.

4. Orthorexia

Orthorexia yog qhov kev txhawj xeeb tshaj plaws nrog qhov uas ib tus neeg noj, ua rau lub siab xav ua ib txwm noj txoj hauv kev, nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj kev tswj hwm ntawm cov calories thiab zoo.

Cov tsos mob tseem ceeb: kawm ntau yam txog kev noj zaub mov zoo, tsis txhob ua zaub mov noj lossis muaj cov rog lossis qab zib, tsis txhob noj mov hauv tsev, nco ntsoov noj zaub mov organic, ua zaub mov noj kom nruj.

Kev Kho Mob: suav nrog kev kho mob thiab kev soj ntsuam mob hlwb txhawm rau txhim kho txoj kev sib raug zoo nrog zaub mov thiab qhia tus neeg mob tias nws tuaj yeem noj qab nyob zoo txawm tias tsis txwv nws txoj kev noj zaub mov ntau. Saib cov ntsiab lus ntxiv txog orthorexia.

5. Vigorexia

Vigorexia, tseem hu ua kev mob rau lub cev tsis txaus lossis Adonis Syndrome, muaj tus cwj pwm xav hauv lub cev kom muaj lub cev zoo meej, ua rau cov exaggerated kev tawm dag zog lub cev.

Cov tsos mob tseem ceeb: nkees dhau heev, txob taus, ntau siv cov khoom noj rau lub cev, kev tawm dag zog lub cev kom txog thaum qaug zog, kev txhawj xeeb heev nrog rau zaub mov, insomnia thiab mob leeg.

Kev Kho Mob: nws yog ua tiav nrog txoj kev kho mob hlwb, txhawm rau ua kom tus neeg ntawd txais nws lub cev thiab nce nws tus kheej, ntxiv rau kev soj ntsuam kev noj zaub mov kom tau txais kev taw qhia txaus hauv kev sib txuas nrog kev siv tshuaj pab ntxiv thiab rau cov tshuaj noj kom txaus rau kev kawm.

6. Mob caj dab

Gourmet Syndrome yog qhov tsis tshua muaj tshwm sim uas muaj kev txhawj xeeb ntau dhau los ua rau muaj kev npaj ua khoom noj, los ntawm kev yuav cov khoom xyaw rau txoj kev uas nws yuav tau txais kev pab ntawm lub phaj.

Cov tsos mob tseem ceeb:nquag noj cov zaub mov txawv lossis cov tais tshwj xeeb, muaj kev txhawj xeeb ntau dhau nrog cov khoom xyaw uas tau yuav, siv sijhawm ntau hauv chav ua noj, ua tib zoo saib xyuas thaum npaj khoom noj, ib txwm ua zaub mov zoo nkauj.

Kev Kho Mob: nws yog ua tiav nrog kev kho mob hlwb, tab sis thaum cov tsos mob ua rau lub cev nyhav dhau lawm, nws tseem yuav tsum tau ua raws li nrog tus neeg noj zaub mov noj haus.

7. Hmo Noj Tsis Txaus

Hmo ntuj noj tsis txaus ntseeg, tseem hu ua Hmo Noj Hmo Noj, yog tsiag ntawv los ntawm kev tsis qab los noj mov thaum sawv ntxov, tawm los ntawm kev noj ntau ntawm cov zaub mov thaum hmo ntuj, uas nrog los ntawm insomnia.

Cov tsos mob tseem ceeb:Waking thaum hmo ntuj noj mov, tsis hnov ​​tshaib plab lossis noj mov nruab hnub, tsis nco qab tias koj noj ntau ntau hmo ntuj, yog rog dhau heev.

Kev Kho Mob:nws yog ua tiav nrog kev kho mob hlwb thiab kev siv tshuaj kho mob los tswj kev pw tsaug zog thiab, thaum tsim nyog, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Saib cov lus qhia txog Kev yuav tiv thaiv qhov yaum kom yoo tau noj thaum tsaus ntuj.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum kho ib qho mob twg noj tsis txaus nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev txhawb nqa ntawm tsev neeg kom tus neeg mob to taub nws tus mob thiab sib koom tes los daws qhov teeb meem. Yog tias ua tau, txhua tus neeg hauv tsev yuav tsum mob siab rau kev noj qab nyob zoo rau lub neej, xws li kev noj zaub mov zoo thiab kev ua si kom lub cev.