Lub Art of Noj Yoga Selfie

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Rau qee lub sijhawm tam sim no, yoga "selfies" tau ua rau muaj kev ntxhov siab hauv lub zej zog yoga, thiab nrog rau tsis ntev los no New York Times tsab xov xwm profileing lawv, qhov teeb meem tau rov qab los rau saum npoo.

Feem ntau kuv hnov ​​tib neeg nug, "Puas yog yoga txog kev xav txog tus kheej thiab nkag mus hauv? Vim li cas txhua qhov kev tsom mus rau qee yam thiaj li yog lub cev thiab ua rau lub hauv paus? Puas yog tsis selfies me ntsis narcissistic? Qhov ntawd sib xws nrog yoga li cas?"

Kuv yog tus hlub loj ntawm Instagram, tab sis kuv yuav hais tsawg dua 3 feem pua ​​ntawm kuv cov duab yog selfies. Txawm li cas los xij, kuv xav paub ntxiv txog vim li cas qee tus neeg zoo li siv sijhawm tag nrho lawv cov duab ntawm lawv tus kheej hauv kev tshaj xov xwm, yog li kuv txiav txim siab mus rau qhov chaw thiab coj mus rau qee tus phooj ywg yogi txaus uas tshaj tawm yoga selfies txhua hnub.

Kuv pom tias rau ib tus ntawm kuv cov phooj ywg, yog li cas nws nkag mus rau hauv yoga. Nws tau txais kev tshoov siab los ntawm tag nrho cov selfies uas nws pom hauv Instagram tias nws pib xyaum cov poses nws pom hauv tsev. (Qhov no yog tsis rau sawv daws. Thov tsis txhob ua phem rau koj tus kheej kom tau txais daim duab-yog li tsis tsim nyog nws!) Lwm tus neeg koom nrog hauv "yoga pose ib hnub" kev sib tw, thiab nws yog zej zog loj ntawm kev txhawb nqa rau lawv.

Txawm hais tias yog vim li cas koj thiaj xav tshaj tawm tus kheej, muaj qee qhov lus qhia los ua kom lawv saib zoo. Ua raws li cov lus qhia yooj yim no rau kev selfie zoo meej, thiab koj yuav sai sai tau txais yam tsis nyiam nres ib yam nkaus.

1. Xaiv qhov tsim nyog. Feem ntau qhov nyuaj tshaj plaws yog qhov ua rau tib neeg nyiam tshaj plaws, raws li lawv tau txhawb siab.

2. Tsom ntsoov rau qhov chaw, qhov chaw, qhov chaw nyob. Selfies hauv thaj chaw txaus yog qhov zoo tshaj plaws (kuv tus kheej saum toj no tau coj hauv El Salvador). Yog tias koj tsis nyob qhov chaw zoo nkauj lossis sab nraum zoov, sim ua kom ntseeg tau tias koj keeb kwm yav dhau huv thiab tshem tawm ib qho kev sib tsoo.

3. Hnav koj zoo tshaj plaws. Yog, qhov no suab ntiav ntiav, tab sis koj cov khaub ncaws tseem ceeb. Rau yoga selfies, nws yog ib qho tseem ceeb uas tib neeg tuaj yeem pom koj daim ntawv. Hnav cov khaub ncaws haum uas tso cai rau tib neeg pom tias koj tab tom ua dab tsi. Feem ntau yogi ntaus lub ntsej muag hauv lub cev ua luam dej yuav mus rau txoj kev nyiam ntau dua li yogi hauv cov hws tawm hws. Uas tau hais tias, yog tias koj nyob hauv khaub ncaws caij ski saum toj ntawm Swiss Alp, koj cov khaub ncaws yuav ua rau muaj kev nkag siab ntau dua.

4. Teeb tsa. Txawm hais tias qee tus neeg ua, tsis yog txhua tus muaj lub koob yees duab rau lawv lub koob yees duab. Txawm li cas los xij koj tuaj yeem teeb tsa koj lub xov tooj lossis lub koob yees duab rau ntawm lub sijhawm thiab tso rau ntawm cov blocks, rooj tog, lossis pob zeb kom tau txais qhov txiaj ntsig qhov koj xav tau. Feem ntau hais lus, tua los ntawm hauv qab no ua rau daim duab (thiab tus neeg hauv nws) zoo li muaj zog dua. Xwb, txawm tias lub npe, koj tuaj yeem muaj phooj ywg nqa daim duab rau koj (ntau tus neeg ua qhov no tiag).

5. Tsis txhob thawb hnyav. Tsis txhob ua mob rau koj tus kheej kom nkag mus rau hauv lub cev koj lub cev tsis tau npaj rau. Nyob qhov twg koj nyob hnub no. Lub sijhawm tom ntej koj sim ua qhov qub rau yoga selfie, koj yuav pom tias koj tuaj deb npaum li cas!

6. Muaj kev lom zem. Nws yooj yim kom hnov ​​qab thaum koj muaj lub koob yees duab ntawm koj, tab sis qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Nco ntsoov: Nws tsuas yog koj ua koj li yoga, thiab koj tau tshwm sim los qhia rau txhua tus. Lub koob yees duab nyeem thaum koj zoo siab thiab ntseeg siab-thiab qhov ntawd yuav ua rau selfie uas txaus ntshai dua.

Yog li ntawd mus! Coj qee qhov selfies, muaj kev lom zem, thiab qhia rau peb ntawm Instagram lossis Twitter nrog tus hashtag #SHAPEstagram. Hmoov zoo! Koj tau txais qhov no, ntxhais.

Ntsuam xyuas rau