Dab Tsi Yuav Ua Tau Cov Tshuaj thiab Lwm Yam Tshuaj Ua Rau Acid Reflux?

Zoo Siab

• Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj
• Melatonin
• So kom txaus
• Kev Khomob
• Tshuaj ntsuab kho qhov muag
• Ci dej qab zib
• Txoj kev ua neej hloov pauv rau GERD
• Thaum mus ntsib kws kho mob

Lwm txoj kev kho mob rau GERD

Acid reflux tseem tseem hu ua indigestion lossis plab hnyuv tsis mob (GERD). Nws tshwm sim thaum lub valve ntawm txoj hlab pas thiab lub plab tsis ua haujlwm zoo.

Thaum lub valve (qis esophageal sphincter, LES, lossis mob plawv) ua haujlwm tsis zoo, cov zaub mov thiab lub plab muaj peev xwm taug kev rov qab txoj hlab pas thiab ua rau lub siab kub.

Lwm cov tsos mob ntawm GERD suav nrog:

• mob caj pas
• qaub saj nyob rau hauv lub qab ntawm lub qhov ncauj
• cov tsos mob hawb pob
• hnoos qhuav
• teeb meem nqos

Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias cov tsos mob no ua rau koj tsis xis nyob. Yog tias tsis kho, GERD tuaj yeem ua rau los ntshav, puas, thiab mob qog noj ntshav.

Cov kws kho mob tuaj yeem sau ntau txoj kev kho mob sib txawv rau GERD kom txo tau cov kua qaub ntau hauv lub plab. Thiab muaj ob peb txoj kev muab tshuaj (OTC) muaj. Kuj tseem muaj qee qhov kev ntxiv thiab tshuaj ntxiv (CAM) uas tuaj yeem muab kev cawm.

Cov hau kev ua haujlwm ua ke nrog kev kho mob ib txwm muaj, thaum lwm txoj kev kho hloov pauv lawv. Tab sis tsuas muaj cov pov thawj tshawb pom tseeb pov thawj txhawb kev kho mob raws li kev hloov kho.

Nco ntsoov tham nrog kws kho mob ua ntej sim CAM. Qee yam tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab muaj qhov tsis zoo cuam tshuam nrog tshuaj uas koj twb tau noj lawm.

Kev Siv Tshuaj Tua Tsiaj

Acupuncture yog hom tshuaj suav uas yog tshuaj Hmoob ib txwm muaj tsawg kawg 4,000 xyoo. Nws siv cov koob me me rau kev rov ua kom lub zog ntws zoo thiab txhawb nqa kom zoo. Tsuas yog tsis ntev los no muaj kev soj ntsuam sim kawm txog cov txiaj ntsig ntawm acupuncture rau GERD.

qhia tias acupuncture txo qis cov tsos mob ntawm GERD. Cov neeg koom kev sib tw tau lawv cov qhab nees raws li 38 cov kev tshwm sim, suav nrog cov teeb meem uas cuam tshuam nrog:

• teeb meem lub plab
• rov qab mob
• pw tsaug zog
• mob taub hau

pom qhov cuam tshuam zoo rau kev txo lub plab acid ntxiv nrog rau LES txoj cai.

Electroacupuncture (EA), lwm hom acupuncture, siv hluav taws xob tam sim no nrog rau cov koob.

Cov kev tshawb fawb yeej tseem yog ib qho tshiab, tab sis ib qho pom tias siv tsis tsim nyog EA. Kev sib xyaw ntawm electroacupuncture thiab proton twj tso kua mis inhibitors ua rau muaj kev txhim kho tseem ceeb.

Melatonin

Melatonin feem ntau xav txog kev pw tsaug zog cov tshuaj hormones ua nyob rau hauv lub caj pas pineal. Tab sis koj txoj hnyuv ua rau ze li 500 npaug dua cov melatonin. Txoj hnyuv suav nrog lub plab, txoj hnyuv, hnyuv, thiab txoj hlab pas.

Melatonin tuaj yeem txo:

• xwm txheej ntawm mob epigastric
• LES siab
• pH theem ntawm koj lub plab (Yuav ua li cas acidic koj lub plab yog)

Hauv ib txoj kev tshawb fawb los ntawm 2010, lawv piv rau kev siv tshuaj omeprazole (ib hom tshuaj uas siv los kho GERD), melatonin, thiab kev sib xyaw ntawm melatonin thiab omeprazole. Txoj kev tshawb no qhia tias kev siv melatonin ib sab omeprazole ua kom lub sijhawm tsawg dua ntawm kev kho mob thiab txo qhov kev mob tshwm sim tsawg dua.

So kom txaus

Kev ntxhov siab feem ntau ua rau cov tsos mob GERD mob heev dua. Koj lub cev kev ntxhov siab teb tuaj yeem nce cov kua qaub hauv lub plab, nrog rau kev zom zaub mov qeeb.

Kawm paub tswj hwm kev ntxhov siab tuaj yeem pab cov txiaj ntsig no. Zaws, sib sib zog nqus pa, tsim kho, thiab yoga yuav pab txo qis cov tsos mob ntawm GERD.

Yoga hauv kev tshwj xeeb txhawb cov lus teb so. Nws yuav muaj txiaj ntsig los xyaum yoga nrog kev noj koj cov tshuaj los kho koj cov tsos mob GERD.

Kev Khomob

Hypnotherapy, los yog saib mob hypnosis, yog kev pab ntawm tus neeg mus cuag ib tug feeb meej, tsom lub xeev. Txog kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv, kev tiv thaiv hypnotherapy yog qhia kom txo:

• mob plab
• qhov quav tsis zoo
• tsam plab
• ntxhov siab

Cov kev tshawb fawb tam sim no txog kev kho tus mob hypnotherapy tseem muaj tsawg. Txawm li cas los xij, hauv, nws tau pom tias ua tau zoo rau kev ua haujlwm kub siab thiab mob lub siab.

Qee cov neeg uas muaj kua paug nyeem tawm yuav ua rau pom kev rhiab heev rau txoj leeg ua pa. Hypnotherapy yuav pab tib neeg tso kev ntshai los ntawm kev ua kom mob siab kom ua kom lub xeev rov qab zoo dua.

Tshuaj ntsuab kho qhov muag

Herbalists tuaj yeem pom zoo ntau yam tshuaj ntsuab hauv kev kho mob ntawm GERD. Piv txwv li:

• chamomile
• qhiav hauv paus
• marshmallow hauv paus
• nplua nuj elm

Lub sijhawm no, muaj kev tshawb fawb soj ntsuam me me kom thim rov qab qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj ntsuab hauv kev kho mob GERD. Cov kws tshawb nrhiav tsis pom zoo siv tshuaj ntsuab Suav los kho GERD. Cov kev tshawb fawb tam sim no siv tshuaj ntsuab yog qhov tsis zoo thiab kev tswj tsis tau zoo.

Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj tshuaj ntsuab. Txawm hais tias tej yam ntuj tso tshuaj ntsuab tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim thaum tsis txaus ntshai.

Ci dej qab zib

Ua ib qho antacid, cov dej qab zib ci tuaj yeem pab nruab nrab lub plab cov kua qaub ib ntus thiab pab ua kom mob siab. Rau cov laus thiab cov hluas, muab ua 1/2 me nyuam diav hauv ib khob dej 4-ooj.

Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj rau me nyuam yaus.

Txoj kev ua neej hloov pauv rau GERD

Qee txoj kev kho mob zoo rau GERD yog kev hloov lub neej. Cov kev pauv muaj xws li:

• Txiav Luam Yeeb: Kev haus luam yeeb cuam tshuam rau LES lub suab nrov thiab nce ntxiv mus tsis kam. Tsis tsuas yog txiav kev haus luam yeeb txo GERD nkaus xwb, tabsis nws kuj tseem tuaj yeem txo koj qhov kev pheej hmoo rau lwm cov teebmeem kev noj qab haus huv.
• Kev poob phaus, yog tias koj rog dhau: Kev hnyav dhau yuav ua rau lub plab zom mov ntxiv, uas tuaj yeem ua rau cov kua qaub rau hauv lub plab.
• Refraining los hnav cov khaub ncaws nruj-haum: Cov ris tsho uas nruj nyob ib ncig ntawm lub duav yuav ntxiv qhov siab ntxiv rau koj lub plab. Qhov kev sib zog ntxiv no tuaj yeem cuam tshuam LES, nce zuj zus.
• Tsa koj lub taub hau: Tsa koj lub taub hau thaum pw, qhov twg los ntawm 6 mus rau 9 ntiv taw, xyuas kom meej tias lub plab cov ntsiab lus nqes mus hauv qab es tsis txhob tig rov qab. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev muab cov ntoo lossis pob zeb thaiv nyob hauv qab taub hau ntawm koj lub txaj.

Qhov xwm zoo yog tias koj tsis tas yuav tsum tau tshem tawm cov zaub mov mus kho tus mob GERD. Xyoo 2006, pom tsis muaj pov thawj qhia tias kev ua haujlwm tshem tawm zaub mov.

Tab sis qee cov zaub mov zoo li chocolate thiab haus dej qab zib yuav txo qhov siab LES thiab pub cov zaub mov thiab lub plab hloov rov qab los. Ntau lub siab kub hnyiab thiab cov nqaij puas tsuaj tuaj yeem tshwm sim.

Thaum mus ntsib kws kho mob

Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob yog tias:

• koj muaj teeb meem nqos
• koj lub siab ua rau xeev siab lossis ntuav
• koj siv cov tshuaj OTC ntau dua ob zaug hauv ib lub lis piam
• koj cov tsos mob GERD ua rau mob hauv siab
• koj raug mob raws plab lossis tso quav dub

Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj xws li:

• tshuaj tiv thaiv kab mob
• H2-receptor blockers
• proton twj tso kua mis inhibitors

Tag nrho peb hom tshuaj kho mob muaj muag hauv khw thiab nqa tshuaj. Nco ntsoov tias cov tshuaj no tuaj yeem tsim kim thiab tej zaum yuav raug nqi ntau pua lab txhua hli. Qee zaus, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais koj lub plab lossis txoj hlab nqos mov.

Nrhiav kev kho mob rau cov tsos mob GERD yog tias kev ua hauv tsev tsis pom tias muaj txiaj ntsig, lossis koj cov tsos mob hnyav zuj zus.