Cov khoom noj muaj nplua nuj hauv Aspartic Acid

Zoo Siab

• Sau cov zaub mov ntau hauv Aspartic Acid
• Tus nqi rau hauv cov khoom noj
• Sab sij huam

Aspartic acid muaj nyob rau hauv cov zaub mov muaj protein ntau, xws li nqaij, ntses, nqaij qaib thiab qe. Hauv lub cev, nws ua haujlwm los txhawb qhov tsim tawm ntawm lub zog hauv cov hlwb, ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiab nce ntawm testosterone, tus txiv neej hormone uas pab ua rau kom cov leeg nqaij.

Yog li, cov tshuaj aspartic acid ntxiv tuaj yeem siv los ntawm cov neeg uas ua kev kawm txog kev hnyav, kev pabcuam tshwjxeeb los txhawb cov leeg nqaij nce lossis los ntawm tus txiv neej muaj teebmeem muaj menyuam, vim tias testosterone kuj nce txiv neej fertility. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog qhov tsim nyog thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias nws cov txiaj ntsig zoo tshwm sim feem ntau yog nyob hauv cov txiv neej uas tsis tshua muaj testosterone ntau lawm.

Sau cov zaub mov ntau hauv Aspartic Acid

Cov zaub mov tseem ceeb hauv aspartic acid feem ntau yog cov zaub mov uas yog los ntawm tsiaj cov tsiaj, xws li nqaij, ntses, qe thiab cov khoom noj siv mis, tab sis lwm cov zaub mov uas tseem coj cov amino acid zoo yog:

• Roj txiv hmab txiv ntoo: cas txiv ntoo ceev, Brazil txiv ntseej, walnuts, almonds, txiv laum huab xeeb, hazelnuts;
• Txiv Hmab Txiv Ntoo: avocado, plums, txiv tsawb, txiv duaj, txiv duaj, txiv maj phaub;
• Pea;
• Cereals: pob kws, nplej, txhuv, whole wheat;
• Zaub: dos, qej, nceb, beet, txaij.

Tsis tas li ntawd, nws tseem tuaj yeem muas tau ua cov khoom noj ntxiv hauv cov khw muag khoom noj khoom haus, nrog tus nqi nyob ib ncig ntawm 65 txog 90 reais, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau noj raws li kev qhia ntawm tus kws kho mob lossis tus kws qhia noj zaub mov.

Tus nqi rau hauv cov khoom noj

Cov lus hauv qab no qhia txog cov tshuaj aspartic acid nyob rau hauv 100 g ntawm txhua cov zaub mov:

Feem ntau, kev noj cov tshuaj aspartic acid los ntawm cov zaub mov hauv ntuj tsis ua rau muaj kev mob tshwm sim hauv lub cev, tab sis kev noj ntau dhau ntawm cov amino acid no tuaj yeem muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, raws li qhia hauv qab no.

Sab sij huam

Kev noj cov tshuaj aspartic acid, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov qauv tshuaj, tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim xws li txob taus thiab mob erectile kawg rau cov txiv neej, thiab kev txhim kho ntawm tus txiv neej cov yam ntxwv hauv cov poj niam, xws li nce plaub hau ntau lawm thiab pauv lub suab.

Txhawm rau zam kom dhau ntawm cov teebmeem no, kev ua raws li kev kho mob thiab kev siv tshuaj pab rau ntau tshaj 12 lub lis piam sib law liag yuav tsum zam.

Ntsib 10 lwm cov tshuaj ntxiv kom nce cov leeg mob.