26.2 Yam Koj Tsis Paub Txog NYC Marathon

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Zoo, kuv tau ua! NYC Marathon yog hnub Sunday, thiab kuv yog tus ua tiav. Kuv lub marathon hangover maj mam tab sis muaj tseeb hnav tawm ua tsaug ntau, so, da dej khov, thiab tsis ua haujlwm. Thiab thaum kuv xav tias kuv tau npaj txhij rau hnub loj, kuv tau kawm ob peb yam txog kev sib tw.

1. Nws yog nrov. Muaj tib neeg qw, qw nrov nrov, thiab qw tag nrho txoj kev. Thiab tom qab ntawd muaj cov pab pawg ua si, tib neeg hu nkauj, thiab ntau tus neeg qw. Tsis nco qab txog kev mus rau hauv qhov kev xav uas ua haujlwm hauv lub xeev-rau kuv, nws yuav luag tsis yooj yim sua. Rau tag nrho cov stimulus ntawm kuv lub cev (xws li lub pounding tas li), muaj ntau npaum li stimulus ntawm kuv lub taub hau thiab pob ntseg.

2. Sprinting mus rau kab pib tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj los pib. Kuv raug txib kom nyob ntawm lub ferry kawg ntawm Manhattan mus rau Staten Island. Tom qab ntawd, vim tias kuv txiav txim siab tos hauv 45-feeb chav dej ntawm chaw nres nkoj ferry, Kuv yuav luag tsis tau lub tsheb npav mus rau kab pib. Yog li kuv tau khiav mus txog ntawd. Thiab dua thaum lub tsheb npav tuaj txog ntawm qhov pib thiab peb tau ceeb toom tias peb tuaj yeem nco qhov kev kaw kaw. Lub sijhawm lom zem ua ntej khiav 26.2 mais.

3. Kev ruaj ntseg yog ciaj sia thiab zoo. Txoj kab pib tau ciam teb nrog cov neeg ua phem NYPD tub ceev xwm. Txheeb tawm kuv tus Instagram rau duab.

4. Qhov pom los ntawm Verrazano-Narrows Choj yog AH-mazing. Tsis muaj lwm txoj kev pom zoo li ntawd. Dhau li ntawm cov kab tiav tau kawg.

5. Muaj ib txoj cai stripping rau thawj ob mais. Kuv tau ua lub hauv caug siab ntawm qee cov ntsiab lus vim yog tag nrho cov tsho uas tau muab pov tseg, tsho khuam, thiab cov tsho rau hauv av thaum mais ib thiab ob. Tham txog thaj chaw txaus ntshai.

6. Koj yuav muaj tsib-qib txhua txhais tes hauv NYC. Kuv ua. Thiab tom qab ntawd kuv muab lub zog zom rau hauv kuv lub qhov ncauj nrog txhais tes liab qab. Tag nrho.

7. Thawj Txoj Hauv Kev ua rau koj zoo li koj nyob hauv qhov kev ua yeeb yam loj tshaj hauv ntiaj teb. Thiab koj yog lub hnub qub. Tab sis sai li sai tau qhov kev xav ploj mus, koj tsis tuaj yeem tos kom tau mus rau Central Park-thiab tom qab ntawd koj paub tias koj muaj lwm lub nroog los khiav thiab hla.

8. Lub Bronx yog phem tshaj. Kev tso dag ib sab, kuv xav txog kev nres ntau zaus ntawm mais 20 txog 26.2. Kuv yuav tsum tau nres thiab ncab kuv tus kheej tawm ntawm Willis Avenue Choj, AK Choj ntawm Kev Nyuaj Siab thiab Mob, vim tias kuv txhais ceg tau ua rau muaj cua daj cua dub.

9. Yuav luag tag nrho txoj kev ncab ntawm Brooklyn yog qhov khov kho. Qhov ntawd yog kev lom zem xav tsis thoob.

10. Nws nyuaj rau pom cov neeg uas koj paub txhawb nqa koj. Kuv paub ntawm ob peb tus neeg nyob ruaj khov hauv chav kawm, thiab thaum kuv tau pom lawv feem ntau, nws tsuas yog vim lawv tau qw rau kuv (lossis hauv ib kis, kuv tus phooj ywg txiav txim siab Sara tau khiav tom qab kuv mus rau chav kawm thiab tau txais kuv mloog zoo) txoj kev ntawd ... Kuv tsis qhia qhov no, tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo). Txawm li cas los nws tsuas yog chaotic, nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis suav nrog pom lawv.

11. Tsis muaj npe ntawm koj lub tsho? Tsis muaj teeb meem. Kuv tsis nco qab muab kuv lub npe rau ntawm kuv lub tsho, tab sis qhov ntawd tsis txwv cov neeg los txhawb kuv: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAAA."

12. Tsis nco qab mloog nkauj tas li. Kuv puas tau hais tias nrov nrov li cas? Txawm hais tias kuv cranked kuv lub ntim tag nrho txoj kev, ntawm qee lub ntsiab lus kuv tsis tuaj yeem hnov ​​​​kuv lub suab hauv kuv lub pob ntseg hla lub suab nrov ntawm cov neeg coob coob.

13. Ob lo lus: txiv tsawb noj. Leej twg xav muab cov txiv tsawb rau cov neeg ua haujlwm khiav yog ib lub tswv yim zoo kom tsis txhob xav txog qhov cuam tshuam ntawm txiv tsawb peels. (Aw, nyob zoo!) Kuv yuav luag ob peb zaug thaum tib lub sij hawm qw "Tsawb!" hauv ceeb toom rau lwm tus khiav.

14. Tej zaum koj yuav npau taws rau cov neeg coob coob. Kuv zoo li txaj muag ntawm qhov no, tab sis kuv yuav tsis dag-Kuv tau npau taws rau qee tus ntawm kuv cov kiv cua. Muaj ib zaug ib tus neeg tau qw ntawm kuv ib ncig ntawm mais 24, "Koj tuaj yeem ua tiav!" thiab kuv xav tias, "Kuv puas zoo li kuv yuav tsis? Yuav ua li cas rude!" Ntawm lwm qhov, ib tug neeg qw, "Koj tau txais qhov no!" thaum kuv nyuaj heev, thiab kuv zoo li, "Hav, koj sim khiav 26.2 mais thiab pom tias koj tau txais nws!"

15. Qhov tseem ceeb ntawm kev ntxiv roj thiab ua kom dej tsis tuaj yeem hais dhau. Kuv zoo siab hais tias kuv paub qhov no ntawm hnub sib tw. Kuv pib haus kuv thawj zaug haus Gatorade thiab dej tom qab thawj tsib mais. Tom qab ntawd kuv tau noj lub zog zom zaws ib nrab ntawm txoj kev thiab ib nrab ntawm txoj kev ntawm mais 21. Kuv hydrated tag nrho txoj kev thiab kuj sib tov rau ob peb khob ntawm Gatorade thaum kawg ntawm kev sib tw. Thiab thaum kuv ua tiav, kuv tsis tshaib plab kiag li.

16. Niam Xwm hu tau. Qhov teeb meem nkaus xwb uas yog tus tswv lub tshuab nqus dej thiab lub tshuab ua pa: Kuv yuav tsum tau pee ntawm mais 22. Zoo li lwm yam kev sib tw khiav marathon ntse, kuv tig rov los nrhiav chav da dej zaum kawg kuv tau pom txij li kuv tsis paub tseeb tias tom ntej yog thaum twg. Yog tias koj xav tias yuav yog kev txhawj xeeb tom qab hauv kev sib tw thiab koj pom chav dej, tsis txhob txaj muag kom nres. Koj tuaj yeem txuag koj tus kheej li 10 feeb Kuv nkim sijhawm sim nrhiav ib qho thaum qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg.

17. Qee lub sij hawm koj yuav xav tias koj yog tus ntsaum khiav tawm ntawm tus ntsaum. NYC Marathon, zoo li txhua yam hauv NYC, muaj ntau tus neeg nyob rau hauv ib qho chaw. hws tsuas ua kom zoo dua.

18. Ib txhia neeg taug kev deb 13. Tsis yog txhua tus nyob ntawd kom yeej lub sijhawm. Qhov no ua rau ntsaum ua liaj ua teb ua rau muaj kev nyuaj siab. (Tej zaum lawv tuaj yeem ua txoj kab taug kev?)

19. Cov neeg saib tuaj yeem tsuas yog muaj tswv yim zoo nrog kev ua si puns. Cov cim feem ntau yog qee qhov kev hloov pauv ntawm "Koj tab tom ncaws ntau ASSphalt!"

20. Koj xav tias koj ua tiav. Tab sis koj tsis yog. Nws yog kwv yees li ob mais kom tawm ntawm Central Park thaum koj hla qhov kawg. Los yog tsawg kawg nws xav tias ntev. Tsis muaj txoj hauv kev tiag tiag los piav qhia qhov kev poob siab uas koj muaj thaum sim taug kev (lossis nkag mus) los ntawm qhov kawg kom tawm ntawm thaj chaw sib tw thiab ntsib koj cov phooj ywg lossis tsev neeg uas tau pom zoo coj koj mus tsev. Kuv tsuas yog zoo siab kuv hnav kuv cov khau taug kev.

21. Tsev kho mob tsev kho mob yog Mecca. Kuv tau tsav mus rau lub tsev kho mob tom qab kuv ua tiav vim tias kuv muaj teeb meem taug kev. Tsis yog qhov teeb meem loj no, tab sis lub nroog cramp tau nyob hauv kuv lub plab thiab pob qij txha. Thaum kuv tau txais lub tsev pheeb suab tshuaj lawv muab kub cocoa rau kuv, kua zaub veggie, thiab zaws, thiab nws yog lub vaj kaj siab.

22. Tsis muaj tsheb tav xis-tsis nyob qhov twg. Zoo li txhua qhov xwm txheej hauv New York City thaum koj tuaj yeem siv tsheb tavxij tiag tiag, thaum koj lub cev tsis muaj peev xwm taug kev tom qab kev sib tw, yuav tsis muaj. Npaj siab rau lub subway (thiab cov ntaiv koom nrog).

23. Vim nws yog New York, koj yuav taug kev ntau heev rau saum 26.2 mais. Kuv tau khiav-hla-taug kev 33 mais tag nrho hnub ntawd. Kuv xav tias kuv Fitbit tau npaj txhij los ua kev zoo siab rau tag nrho.

24. Koj tuaj yeem ntsuas koj tus kheej kom muaj nuj nqis los ntawm kev pom sai npaum li cas (lossis tsis yog-qeeb-qeeb) koj li cov neeg muaj koob npe. Kuv nrawm dua Pamela Anderson, uas tab sis pokier dua IB Rancic. (Tab sis tsuas yog ob peb feeb xwb!)

25. Thiab koj yuav zoo li lub hnub qub ntawm kev sib tw hnub so thiab lub lim tiam tom ntej. Tiag tiag, tsis nco qab koom nrog, muaj menyuam, lossis dhau qhov bar: Yog tias koj ua NYC Marathon, koj yuav hnov ​​​​txhua yam kev hlub hauv ntiaj teb thiab tau txais kev qhuas ntau heev txawm tias koj khiav ceev npaum li cas.

26. New Yorkers tsuas yog qhov zoo. Txawm hais tias lub suab nrov dhau los thiab kuv xav tias vwm thiab npau taws heev nyob rau qee lub sijhawm, muaj ntau tus neeg uas tau thawb kuv hla tsib lub nroog. Cov lus tshwj xeeb rau tus txiv leej tub uas tau khaws lub hnab rov qab los rau kuv thaum ua tiav thaum kuv tsis tuaj yeem taug kev kom tau nws thiab tom qab ntawd qhib kuv lub raj mis dej rau kuv. Koj yog kuv tus phab ej.

26.2 ib. Ob feem kaum ntawm ib mais yog qhov kev cuam tshuam tshaj plaws hauv txhua lub neej. Kuv pov npav lawv ixnay tus cim 26-mais. Tiag tiag, nws yog qhov kev dag. Kuv tau ua yuam kev rau txoj kab tiav los ntawm qhov deb, thiab oh qhov kev tu siab uas tau ntxuav kuv thaum kuv ob lub qhov muag tsom thiab kuv pom tau tias kuv muaj 0.2 mais ntxiv!

Rau hnub tom qab, kuv zoo li no. Tab sis tam sim no kuv rov qab ua. Lus. Kuv tau mus rau XTend Barre chav kawm nag hmo, kuv thawj zaug ua haujlwm tiag tiag txij hnub Sunday. Yog tias koj tsis tau sim nws, nws tsis zoo li cov chav kawm barre. Nws yog tag nrho-lub cev tawg uas cuam tshuam cov leeg mob hnyav. Kuv ob txhais ceg twb tshee hnyo, thov, "Vim li cas? Twb yog lawm? Koj tsis tuaj yeem mob hnyav." Tab sis kuv thawb dhau thiab hnov ​​zoo nkauj (hauv qhov mob-zoo-zoo li txoj kev). Thiab thaum kev sib tw yuav dhau mus, Kuv tseem tab tom nrhiav nyiaj txiag nrog Pab Pawg USA Endurance. Nrog lub marathon nyob rau hauv peb txoj siv sia thiab tsawg dua 100 hnub kom txog rau thaum Sochi, nws yog lub sijhawm zoo los pub dawb. Nyem qhov no kom ua li ntawd.

Tshuaj xyuas rau