Acupressure ntsiab lus rau qhov muag nyob qhov twg?

Zoo Siab

• Acupressure cov ntsiab lus rau lub qhov muag
• Zan Zhu Point
• Si Zhu Kong Point
• Cheng Qi Point
• Yang Bai Point
• Yuav ua li cas zaws cov ntsiab lus acupressure rau lub qhov muag
• Cov txiaj ntsig ntawm kev ua kom cov ntsiab lus no
• Pab daws qhov nro
• Liam qhov muag twitch
• Txhim kho teeb meem kho qhov muag
• Yuav tuaj yeem pab kho kho lub ntsej muag pa roj
• Tus yuam sij takeaways

Yog tias koj cuam tshuam nrog cov teeb meem qhov muag xws li pom kev plooj plooj, qhov muag qhuav, khaus, ua pob ntseg rau qhov muag, lossis ob lub zeem muag, koj yuav xav paub yog tias ua kom cov ntsiab lus acupressure rau koj lub qhov muag tuaj yeem txhim kho koj lub qhov muag noj qab haus huv.

Kev tshawb fawb ntawm kev sib raug zoo ntawm acupressure thiab kho qhov muag yog qhov tsawg heev. Txawm li cas los xij, nws ntseeg tias kev ua kom cov ntsiab lus acupressure yuav muab kev pab rau qee yam mob thiab mob qhov muag.

Khaws nyeem kom paub ntxiv txog acupressure thiab yuav ua li cas nws yuav muaj txiaj ntsig koj ob lub qhov muag.

Acupressure cov ntsiab lus rau lub qhov muag

Yog tias koj tsis yog tus kws tshaj lij kev kawm tiav lossis koj tau txais kev kho mob tshwj xeeb, siv koj lub ntsis ntiv tes rau zaws cov ntsiab lus no, tsis yog koob, yog ib txoj hauv kev ntxiv rau cov chaw no.

Acupressure lossis cov ntsiab lus siab yog cov cheeb tsam ntawm lub cev uas khiav raws meridians lossis channels uas lub zog hauv peb lub cev ntws mus los.

Cov ntsiab lus siab no yog hauv paus hauv cov tshuaj suav uas yog tshuaj Hmoob, uas siv los txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.

Acupressure yog txawv ntawm kev kho mob acupuncture, uas siv koob txhaj tshuaj los kho ntau yam mob.

Thaum ob peb lub ntsiab lus acupressure muaj nyob rau hauv lub cev, Ani Baran, tus kws tso cai acupuncturist thiab tus tswv ntawm NJ Acupuncture Center hais tias muaj plaub lub qhov muag acupressure cov ntsiab lus rau cov teeb meem ntsig txog qhov muag.

Zan Zhu Point

• Qhov chaw: Nyob ntawm thaj chaw sab hauv, ntawm qhov ntswg.
• Kev taw qhia: Zan Zhu lub siab taw tes yog siv thaum ua rau txo cov xim liab, khaus, lossis mob qhov muag, tsim kua muag ntau dhau, ua xua, mob taub hau, thiab lwm yam.

Si Zhu Kong Point

• Qhov chaw nyob: Pom ntawm qhov kawg ntawm pob muag, kom deb ntawm lub qhov muag.
• Qhov taw qhia: Si Zhu Kong yog qhov pom tshwm sim uas tuaj yeem pab txo mob taub hau thiab mob taub hau, uas yog cov lus tsis txaus siab uas muaj qhov muag pom.

Cheng Qi Point

• Qhov chaw nyob: Ncaj qha hauv qhov muag thiab chaw rau thaj tsam ntawm qhov muag.
• Qhov taw qhia: Cheng Qi siab taw tes yog siv los pab daws cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij mob, pom pob liab liab, o thiab mob rau ntawm lub qhov muag, thiab sib tw.

Yang Bai Point

• Qhov chaw nyob: Txhawm rau rau sab lauj ntawm nruab nrab ntawm hauv pliaj, tsuas yog sab laug sab qhov muag.
• Qhov taw qhia: Cov lus ntawm Yang Bai tej zaum yuav pab tau thaum sim daws kev mob taub hau, qhov muag plooj, thiab ntsej muag.

Yuav ua li cas zaws cov ntsiab lus acupressure rau lub qhov muag

Thaum massaging acupressure cov ntsiab lus rau lub qhov muag, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum siv cov txheej txheem tseeb thiab pom qhov sib npaug zoo.

Kev ua yeeb yam rau lub ntsej muag, suav nrog kev kho qhov muag, yuav tsum muaj kev paub txog qhov taw tes tshwj xeeb thiab cov txheej txheem tsim nyog los zaws rau thaj chaw.

Hauv lwm lo lus, koj yuav tsum tau ceev faj kom txaus kom tsis txhob ua rau mob mob tab sis kuj thov siv zog nias kom muaj txiaj ntsig.

Baran piav tias: “Cov txheej txheem no yuav tsum tsis txhob ua kom mob siab, tab sis koj yuav tsum paub qhov tus mob siab nyob rau thaj tsam koj tab tom tso npe rau,”

Rau lub gentler, tab sis tseem muaj txiaj ntsig mus kom ze, Baran pom zoo kom zaws cov ntsiab lus rau lub qhov muag kom sib luag. Nws hais tias "Qhov no yog ib txoj kev los so kom los yooj yim rau hauv kev xyaum," nws hais.

Thaum koj tau tsim lub cheeb tsam, Baran hais rau tuav taw tes rau 10 txog 15 vib nas this, tom qab ntawd tso tawm kom txog li ntawm tib lub sijhawm.

Rov ua cov txheej txheem no rau tib kis ntawm 6 txog 10 zaug, nyob ntawm kev txom nyem.

Nco ntsoov ua pa. Maj mam ua pa thiab nqus yog qhov tseem ceeb thaum lub sijhawm no.

Cov txiaj ntsig ntawm kev ua kom cov ntsiab lus no

Cov txiaj ntsig ntawm zaws cov cheeb tsam ze ntawm lub qhov muag tsis muaj qhov kawg, raws li Baran.

"Acupressure yog qhov zoo, tsis muaj kev cuam tshuam zoo los muab peb lub qhov muag me ntsis ntawm TLC thiab pab lawv rov qab los ntawm cov kev ntxhov siab hnub," Baron piav qhia.

Qhov no tseem ceeb heev nyob rau lub sijhawm uas peb niaj hnub saib peb lub xov tooj, khoos phis tawj, ntsiav tshuaj, thiab saib TV.

Pab daws qhov nro

Baran hais tias cov ntsiab lus zaws taw rau lub qhov muag yuav pab daws kev ntxhov siab thiab mob taub hau, thiab ua kom lub siab nyob ntsiag to.

Liam qhov muag twitch

Tsom mus rau cov ntsiab lus no tseem yuav pab txo qhov muag lossis tawv muag.

Txhim kho teeb meem kho qhov muag

Tsis tas li ntawd, Baran taw qhia tias qee cov ntsiab lus kho qhov muag pom tau hais tias txhim kho teeb meem kho qhov muag, xws li pom kev tsis pom kev thiab tsaus ntuj.

Yuav tuaj yeem pab kho kho lub ntsej muag pa roj

Acupressure kuj tseem tuaj yeem pab txhim kho kom pom kev mob lub qhov muag ntau ntxiv xws li mob qog thiab nplaim dej los ntawm kev nce ntshav thiab ua rau cov leeg mob hauv cheeb tsam, raws li Baran.

Thiab kev tshawb fawb txhawb nqa cov ntawv foob no.

Ib qhov luam tawm hauv Phau Ntawv Xov Xwm Tso Rau Kev Xaiv thiab Tshuaj Kho Mob tau tshuaj xyuas 33 tus neeg mob ntsej muag txhawm rau txiav txim siab yog tias acupressure yuav siv tau los ua kev kho mob rau qhov mob ntshav siab.

Cov neeg mob hauv txoj kev tshawb no tau muab faib ua ob pawg.

Ib pawg tau txais auricular acupressure (pawg auricular acupressure). Lwm pab pawg tau txais acupressure ntawm cov ntsiab lus tsis cuam tshuam nrog lub zeem muag thiab tsis muaj kev zaws (pawg sham).

Tus neeg mob 16 hauv cov pab pawg tau txais auricular acupressure tau niaj zaus zaws ob zaug ib hnub rau 4 lub lis piam.

Tom qab kev kho mob thiab tom qab 8 lub lis piam rov qab, ua haujlwm siab thiab lub ntsej muag pom kev zoo dua qub hauv pawg neeg auricular acupressure thaum piv nrog cov pab pawg sham.

Tus yuam sij takeaways

Massaging cov ntsiab lus acupressure rau lub qhov muag yog txheej txheem uas koj tuaj yeem siv hauv tsev thiab ua haujlwm txhua hnub. Thaum koj muaj qhov kov raug, koj yuav tsum muaj peev xwm thov siv qhov ntsuas siab yam tsis ua rau mob rau ntawm qhov ntsuas siab.

Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob lossis mob thaum thov nias siab, nres tam sim ntawd thiab sab laj acupuncturist kom paub ntxiv. Lawv tuaj yeem pab koj nrhiav cov ntsiab lus raug rau lub qhov muag thiab qhia koj tias yuav ua li cas thiaj li thov nias lub siab.

Koj tuaj yeem nrhiav tus kws tshaj lij cog lus online tau ntawm no.

Thaum acupressure yuav pab nrog tej teeb meem me hais txog kev mob qhov muag, koj yuav tsum tham nrog tus kws kho mob ua ntej. Muaj kev sib tham nrog lawv yog ib qho tseem ceeb yog tias koj tau ntsib cov teeb meem tseem ceeb. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb yog tias koj twb tau txais kev saib xyuas mob nkeeg los saib xyuas teeb meem kho qhov muag.