5 Kev Noj Qab Haus Huv Tsiv Cov Hippies Tau Txais Txoj Cai

Zoo Siab

• Lawv Dug Tofu
• Lawv loj rau Brown
• Lawv Yog Vegetarians
• Lawv Meditation
• Lawv "Cia nws Mellow"
• Ntsuam xyuas rau

Kuv loj hlob hauv Center City Philadelphia hauv xyoo 1970, ib puag ncig ntawm cov niam uas hnav khaub ncaws thiab cov txiv uas muaj hwj txwv. Kuv mus rau ib lub tsev kawm ntawv khiav los ntawm kev sib haum xeeb-hlub Quakers, thiab txawm tias kuv tus kheej niam, preppie ntau dua li hippie, tau dhau los ntawm ib theem ntawm kev loj hlob alfalfa sprouts ntawm peb chav ua noj txee. Tau kawg kuv dov kuv ob lub qhov muag ntawm tag nrho cov ntawm nws, tab sis saib rov qab, ntau yam khoom noj thiab kev xaiv txoj kev ua neej no cov laus hippies espoused tau pom. Nov yog tsib txoj hauv kev "kuv" tiam tau txais kev noj qab nyob zoo:

Lawv Dug Tofu

Thawj thawj zaug kuv tau muaj tofu "burger" nyob tom tiaj nraum qaum tsev barbecue pov los ntawm tus phooj ywg niam txiv tsis noj nqaij. Nws yog lus slab ntawm tofu ib nti tuab, pov rau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub thiab tom qab ntawd ntim ntawm cov hamburger bun. Thaum qhov no tsis yog txoj hauv kev muaj tswv yim tshaj plaws los hloov ua burger, koj tsis tuaj yeem sib cav nrog nws kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog thaum piv rau nqaij liab.

Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias taum taum, uas yog tsim los ntawm cov taum taum thiab tsuas yog cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas muaj protein ntau, tuaj yeem txo cov kab mob plawv thiab txhim kho pob txha noj qab haus huv. Hmoov tsis zoo, cov neeg Asmeskas feem ntau tseem ceev faj me ntsis ntawm cov khoom: piv rau cov neeg Nyij Pooj, uas haus txog 8 grams ntawm cov protein ntau txhua hnub, peb tsuas yog noj ib gram.

Lawv loj rau Brown

Raws li menyuam yaus, txhua qhov chaw kuv saib kuv pom xim xim av: xim av xim av, khau xim av, thiab yog, zaub mov xim av. Thawj zaug kuv noj mov xim av kuv xav tsis thoob los ntawm nws cov chewiness-vim li cas qhov no txawv ntawm cov khoom boil-hauv-lub hnab uas kuv muaj ntawm kuv pog lub tsev? Qhov txawv yog tias cov nplej xim av tsis muaj nws cov endosperm-cov txheej txheem noj qab haus huv-tso tseg. Nov yog qhov twg tag nrho cov khoom noj muaj txiaj ntsig, suav nrog cov fiber thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas ua rau koj lub plawv noj qab haus huv thiab txo kev pheej hmoo rau kab mob xws li mob qog noj ntshav thiab ntshav qab zib.

Lawv Yog Vegetarians

Cov tofu burger tsis yog cov zaub mov uas tsis yog nqaij xwb kuv ntsib loj hlob tuaj; khib, sesame-coated macrobiotic noodles, seaweed zaub xam lav, thiab oatmeal-xim xim poob ib tus neeg tau hais rau kuv hu ua "hummus," uas tom qab ntawd yuav dhau los ua phooj ywg zoo rau menyuam yaus carrots thiab noj su thaum tav su txhua qhov chaw.

Ntxiv rau kev coj noj coj ua thiab ib puag ncig tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj zaub mov tsis noj nqaij, kev tshawb fawb qhia pom cov neeg tsis noj zaub hnyav ntau dua thiab muaj kev pheej hmoo qis ntawm txhua yam kab mob loj, suav nrog mob plawv, mob hlab ntsha tawg, mob qog noj ntshav thiab ntshav qab zib. Thiab ntau thiab ntau tus neeg Asmeskas tau ua raws cov neeg tsis noj nqaij lossis hloov pauv cov zaub mov noj-tam sim no kwv yees li xya lab tus tib neeg hauv Asmeskas txiav txim siab lawv tus kheej tsis noj nqaij.

Lawv Meditation

Thaum kuv muaj 11 xyoos, kuv tau koom nrog ib tug phooj ywg tsev neeg ntawm kev caij tsheb los ntawm Philadelphia mus rau Chicago. Txhua tag kis ua ntej peb tuaj yeem rov qab los ntawm txoj kev, peb yuav tsum tau tos 20 feeb thaum tus niam xav txog. Thaum lub sijhawm peb thuam nws tsis tu ncua, tab sis saib rov qab, nws yuav ua rau nws ua siab ntev txaus los thev lub tsheb ntev nrog cov menyuam nyob tsis tswm, ua npaws.

Meditation tus nqi raws li kev tshem tawm kev ntxhov siab thiab tag nrho ib puag ncig kev txhawb zog yog qhov ua tau zoo; Kev tshawb fawb dav dav tau ua pov thawj tias nws tuaj yeem txo kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab, kov yeej kev ntxhov siab, thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws. Thiab nws tsis siv ntau. Cov kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas xyaum ua tib zoo xav-zaum ntsiag to nrog koj lub qhov muag kaw thiab rov hais dua ib lo lus lossis "mantra" ntau dua thiab tsuas yog 20 feeb hauv ib hnub tau txais txiaj ntsig tseem ceeb.

Lawv "Cia nws Mellow"

Txhua yam daj uas yog. Qhov no yog ib qho tshwm sim zoo li hauv kuv cov hluas uas kuv pib xav tias Philadelphia muaj teeb meem loj hauv kav dej. Tab sis kev tawm tsam kom yaug yaug txuag peb nkas loos dej txhua zaus. Yog tias tsev neeg plaub leeg yaug rau zaug ib hnub (qhov nruab nrab tus neeg xav tau los tso zis ib hnub) qhov ntawd yog 24 nkas loos cov dej nkim pov tseg. Thaum kuv yuav tsum lees nws tsis yog ib qho kev xyaum uas kuv nyiam tshwj xeeb, yog tias koj haus dej txaus kom koj lub plab ntshiab-uas yog ib qho kev qhia txog kev haus dej kom zoo- ces tsis muaj dab tsi "daj" xav tau mellow.

Ntsuam xyuas rau