Tus Sau: Helen Garcia
Hnub Kev Tsim: 15 Lub Plaub Hlis Ntuj 2021
Hloov Hnub: 25 Lub Rau Hlis Ntuj 2025
Anonim
nkauj xwb txoj kev hlub part 1
Daim Duab: nkauj xwb txoj kev hlub part 1

Zoo Siab

Cov rooj sawv ntsug tau dhau los ua tus qauv hauv ntau lub chaw haujlwm (suav nrog Cov duab lub hauv paus chaw haujlwm), tab sis hloov los ntawm kev nyob ntawm koj lub rooj zaum txhua hnub mus rau ntawm koj txhais taw yog yooj yim hais dua li ua. Yog tias koj txiav txim siab hloov pauv, koj yuav raug tsoo qee qhov siab thiab qis koj thawj hnub-tom qab ob peb teev, koj tseem tuaj yeem pib tsis ntseeg koj tus cwj pwm noj qab haus huv tshiab. (Yog tias koj qhov chaw ua haujlwm tsis muaj cov rooj zaum, tsis txhob txhawj: Nws tseem tuaj yeem poob qhov hnyav zaum ntawm koj lub rooj.)

1. Qhov no yog qhov txias! Kuv xav tias siab thiab muaj lub cev zoo li no!

2. Nws zoo li kuv muaj ob txhais ceg thawj zaug!

3. Wow, nws yog ib qho nyuaj heev kom tsis txhob ua qhov muag tsis pom kev nrog txhua tus neeg uas taug kev.


4. Kuv vam tias tib neeg yuav tsis tuaj thiab zaum.

5. Puas hloov pauv ntawm sawv thiab zaum suav ua squats? (Err...tej zaum tsis yog. Tab sis ntawm no yog 10 Txoj Kev Sneaky kom haum rau koj lub hnub.)

6. Vim li cas kuv kas fes thiaj nyob deb?


7. Cov pob taws no mob heev. Lub sijhawm hloov mus rau lub tsev!

8. Qhov no yeej ua rau kuv yuav tsum tso zis ntau ntxiv.

9. Vim li cas qhov no tsis suav nrog kuv cov haujlwm Fitbit? Kuv tsim nyog credit!

10. Lub rooj zaum no nyob hauv kuv txoj kev...


11. Kuv ob txhais taw yog qw! (Tej zaum koj xav tau ib khub ntawm 13 Cov Khaub Ncaws Ntxim Hlub Uas Zoo rau Koj Cov Taw?)

12. Kuv ob txhais ceg zoo li jelly!

13. Nws yog nws. kuv zaum.

Txhua cov duab los ntawm Giphy.

Tshuaj xyuas rau

Kev tshaj tawm

Pom Zoo

Koj tuaj yeem nyob Puas yog tsis muaj tus txha nqaj qaum?

Koj tuaj yeem nyob Puas yog tsis muaj tus txha nqaj qaum?

Koj tu txha nraub qaum yog t im lo ntawm koj cov pob txha caj qaum li koj tu txha nqaj qaum thiab mob nkee . Nw yog qhov t eem ceeb rau koj txoj kev noj qab hau huv tag nrho thiab kev ua haujlwm, thia...
Nkauj Hmoob Seev Cev Ua Yeeb Yam Dhia Qab Heev 2020

Nkauj Hmoob Seev Cev Ua Yeeb Yam Dhia Qab Heev 2020

Dreading qhov chaw ua i? Nchuav koj qhov kev tawm dag zog nrog lub eev cev workout video xwb. Kev eev cev tuaj yeem yog qhov kev tawm dag zog ua ua rau hlawv cov calorie ntau thiab ua rau cov leeg mob...