Kev yuam deev - kev tiv thaiv

Kev quab yuam deev yog ib yam ntawm kev sib deev lossis sib cuag uas tshwm sim yam tsis tau koj kev pom zoo. Qhov no suav nrog kev quab yuam (raug quab yuam) thiab tsis xav kov deev.

Kev quab yuam deev yeej ib txwm yog tus neeg ua phem (tus neeg ua txhaum cai). Nws tsis yog tsuas yog nce rau poj niam kom tiv thaiv kev sib deev. Kev tiv thaiv kev sib daj sib deev yog lub luag haujlwm ntawm txhua tus neeg hauv lub zej zog.

Koj tuaj yeem ua cov kauj ruam kom nyob nyab xeeb, thaum txaus siab rau kev ua neej nyob thiab lub neej. Qhov tseem ceeb yog kawm paub ntau ntxiv txog qhov teeb meem thiab ua raws li cov lus qhia muaj txiaj ntsig los tiv thaiv koj tus kheej thiab koj cov phooj ywg.

Raws li cov kws paub txog kev noj qab haus huv, peb txhua tus muaj lub luag haujlwm los pab tiv thaiv kev quab yuam deev. Txhua tus neeg yuav tsum ua cov haujlwm los tawm tsam kev sib daj sib deev hauv zej zog.

Tham pem. Yog koj hnov ​​leej twg ua phem ua qias rau sib deev lossis hais lus tsis txaus ntseeg, hais tawm. Yog koj pom muaj neeg ua phem lossis hem, hu rau tub ceev xwm tam sid.

Pab tsim kom muaj kev thaj chaw nyab xeeb lossis chaw kawm ntawv zoo. Nug txog chaw haujlwm lossis cov tsev kawm ntawv cuam tshuam nrog kev hais lus dev phem lossis kev quab yuam. Paub tias yuav mus ceeb toom qhov phem lossis kev ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus li cas.

Pab txhawb nqa. Yog tias koj paub ib tus phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg uas muaj kev sib deev, thov txhawb nqa koj. Tso lawv nrog cov koom haum hauv zos uas tuaj yeem pab tau.

Qhia nej cov menyuam. Qhia cov menyuam tias lawv tau txiav txim siab tias leej twg tuaj yeem kov tau lawv thiab qhov twg - txawm yog tsev neeg. Qhia rau lawv paub tias lawv tuaj yeem ntsib koj ib txwm yog muaj leej twg kov lawv yam tsis tsim nyog. Qhia cov menyuam kom lawv fwm lwm tus thiab ua zoo rau lwm tus li lawv xav kom coj lawv ua.

Qhia cov hluas txog kev pom zoo. Nco ntsoov tias cov hluas to taub tias kev sib deev lossis kev sib deev yuav tsum raug pom zoo los ntawm ob tus tib neeg yam ywj siab, txaus siab, thiab meej. Ua qhov no ua ntej lawv pib yos.

KOJ YUAV UA LI CAS KOJ YUAV UA PAB NYIAJ RAU SAWV DAWS

Tus neeg tuaj saib xyuas kev cuam tshuam yog muaj kev nyab xeeb nqis thiab nqis tes ua thaum koj pom qee tus neeg muaj kev pheej hmoo ntawm kev quab yuam deev. RAINN (Kev Tsim Txom, Kev Tsim Txom, thiab Tsis Taug Tebchaws Network) muaj 4 cov hauv qab no rau yuav ua li cas pab lwm tus thaum muaj kev pheej hmoo, thaum tiv thaiv koj tus kheej kev nyab xeeb.

Tsim kev cuam tshuam nrog. Qhov no yuav yooj yim xws li cuam tshuam kev sib tham lossis muab khoom noj lossis dej haus thaum noj mov.

Nug ncaj qha. Nug seb tus neeg puas txaus ntshai yog tias lawv ntsib teeb meem thiab xav tau kev pab.

Xa mus rau ib txoj cai. Nws yuav muaj kev nyab xeeb tshaj plaws tham nrog tus kws tuav txoj cai uas yuav pab tau. Sau cov kev pab los ntawm cov neeg saib xyuas kev ruaj ntseg, bar bouncer, neeg ua haujlwm lossis RA. Yog tias xav tau, hu 911 lossis koj tus npawb chaw kub ntxhov.

Xaiv lwm cov tib neeg. Koj tsis tas yuav ua thiab tej zaum tsis tsim nyog nqis tes ua ib leeg. Muaj phooj ywg nrog koj mus nug tus neeg ntawd yog lawv OK. Lossis thov lwm tus los cuam tshuam yog koj xav tias lawv tuaj yeem ua kom muaj kev nyab xeeb. Mus cuag cov phooj ywg ntawm tus neeg muaj kev pheej hmoo seb lawv puas tuaj yeem pab.

KOJ YUAV UA LI CAS KOJ YUAV UA LI CAS LOS PAB KOM KOJ TUS KHEEJ ZOO

Nws tsis tuaj yeem tiv thaiv kev quab yuam deev kiag li. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom koj paub cov kauj ruam twg koj tuaj yeem ua kom koj tus kheej muaj kev nyab xeeb.

Thaum tawm ntawm koj tus kheej:

• Ntseeg koj lub peev xwm. Yog tias qee yam tsis xav kom raug, sim tshem koj tus kheej ntawm qhov xwm txheej. Nws tsis ua li cas yog dag los sis zam txim rau yog nws yuav pab koj.
• Zam nyob ib leeg nrog cov neeg koj tsis paub lossis tsis ntseeg.
• Paub tias koj nyob qhov twg thiab ib puag ncig koj yog dab tsi. Thaum koj tawm sab nraud, tsis txhob npog koj ob lub pob ntseg nrog lub mloog pob ntseg nrov.
• Khaws koj lub xov tooj ntawm tes them thiab nrog koj. Yog tias xav tau, nco ntsoov koj muaj nyiaj lossis credit card rau lub tsheb tav xis thauj mus tsev.
• Txav deb ntawm thaj chaw qhuav.
• Sim ua kom muaj zog, ntseeg siab, paub, thiab nyab xeeb hauv koj ib puag ncig.

Hauv cov rooj sib tham lossis lwm qhov xwm txheej, ntawm no yog qee qhov kev txiav txim siab zoo los coj:

• Mus nrog ib pab phooj ywg, yog tias ua tau, lossis sib tiv tauj nrog ib tus neeg koj paub lub sijhawm tog. Khaws ib lub qhov muag rau ib leeg, thiab tsis txhob cia ib leeg nyob ntawm ib qho kev lom zem.
• Zam txhob haus cawv ntau. Paub koj cov kev txwv thiab saib xyuas saib koj haus dej npaum li cas. Qhib koj cov dej haus. Tsis txhob txais dej haus los ntawm ib tug neeg koj tsis paub thiab khaws koj cov dej haus lossis dej haus kom ze koj. Qee tus neeg tuaj yeem haus tshuaj rau koj txoj kev haus, thiab koj tsis tuaj yeem qhia vim tias koj tsis tuaj yeem hnov ​​tsw lossis saj tsis tau cov dej qab hnub uas raug yuam deev.
• Yog koj xav tias koj tau haus tshuaj, qhia rau ib tus phooj ywg thiab tawm ntawm lub rooj sab laj lossis qhov xwm txheej thiab nrhiav kev pab tam sim.
• Tsis txhob mus rau ib qho twg lossis tawm rooj mov nrog ib tus neeg koj tsis paub lossis xis nyob nrog.
• Nrhiav kom paub ib tug neeg zoo ua ntej siv sijhawm nyob ib leeg ua ke. Siv thawj thawj ob peb hnub hauv cov chaw pej xeem.
• Yog tias koj nrog ib tus neeg koj paub thiab koj lub peev xwm qhia koj ib yam tsis raug, ntseeg koj txoj kev xav thiab txav tawm ntawm tus neeg.

Yog tias koj pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas koj raug kev ntxhov siab rau kev sib deev uas koj tsis xav tau, yam koj tuaj yeem ua muaj xws li:

• Qhia meej meej qhov koj tsis xav ua. Nco ntsoov, koj tsis tas yuav ua ib yam dab tsi uas koj tsis xis nyob.
• Nco ntsoov kev paub ntawm koj ib puag ncig thiab yuav ua li cas koj thiaj li khiav tawm yog tsim nyog.
• Tsim cov kab ntawv tshwj xeeb lo lus lossis kab lus koj tuaj yeem siv nrog ib tus phooj ywg lossis tsev neeg. Koj tuaj yeem hu lawv thiab hais nws yog tias koj raug hnyav rau hauv kev sib deev uas tsis xav tau.
• Yog tias koj yuav tsum, tsim lub laj thawj vim li cas koj thiaj xav tawm.

Koj yuav tau txiav txim siab txiav txim siab kawm chav kawm tiv thaiv tus kheej. Qhov no tuaj yeem txhawb koj tus kheej kev ntseeg siab thiab muab cov txuj ci tsim nyog thiab cov tswv yim rau cov xwm txheej sib txawv.

TSHAJ

Kev Tsim Txom, Kev Tsim Txom & Kev Ua Tuav Hauv Tebchaws Network - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Kev sib deev - tiv thaiv; Rape - kev tiv thaiv; Kev mos mos hnub - kev tiv thaiv

Cov Chaw Tiv Thaiv thiab Tiv Thaiv Kab Mob lub vev xaib. Yuam cai deev thiab tsim txom thiab STDs. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Hloov kho Lub Ib Hlis 25, 2017. Nkag mus rau Lub Ob Hlis 15, 2018.

Cowley DS, Lentz GM. Kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws: kev nyuaj siab, ntxhov siab, kev ntxhov siab tom qab kev noj kev haus, kev noj zaub mov tsis zoo, kev siv tshuaj yeeb dej cawv, "cov neeg mob" nyuaj, kev sib deev, ua txhaum kev sib deev, sib deev ze sib deev, thiab kev tu siab. Hauv: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Saib Hluag Tshaj Lij HlawvCov. 7 tus ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 9.

Hollander JA. Puas yog kev tiv thaiv tus kheej tiv thaiv kev ua phem rau poj niam? Raug Kev Txom Nyem Rau Poj NiamCov. 2014 Mar; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Poj niam deev hluas. Hauv: Phab Ntsa RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Cov Tshuaj Siv Thaum Muaj Xwm Ceev: Cov Ntsiab Lus thiab Kev Siv TshuajCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 58.