Tus Sau: Virginia Floyd
Hnub Kev Tsim: 7 Lub Yim Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 16 Lub Rau Hlis Ntuj 2024
Anonim
Yeeb Yaj Kiab Khixatia 2021 | "Kev Loj Hlob" Tus Ntseeg Cov Lus Tim Khawv txog Txoj Kev Ntseeg
Daim Duab: Yeeb Yaj Kiab Khixatia 2021 | "Kev Loj Hlob" Tus Ntseeg Cov Lus Tim Khawv txog Txoj Kev Ntseeg

Lub qeeb qeeb kev loj hlob tsis zoo lossis txawv txav qeeb qhov siab lossis qhov hnyav nce hauv ib tus menyuam yaus hnub nyoog qis dua 5. Qhov no tsuas yog qhov qub, thiab tus menyuam yuav loj dua nws.

Ib tug menyuam yuav tsum mus kuaj mob ib ce thiab saib xyuas menyuam txhua tus txhua hnub. Cov kev kuaj mob no feem ntau tau teem sijhawm nyob rau lub sijhawm no:

  • 2 txog 4 asthiv
  • 2½ xyoos
  • Txhua xyoo tomqab ntawd

Muaj feem cuam tshuam nrog:

  • Kev loj hlob cov ntawv sau tseg - 2 hlis
  • Cov ntaub ntawv sau tseg cov ntsiab lus - 4 hlis
  • Cov ntaub ntawv pov thawj kev loj hlob - 6 lub hlis
  • Cov ntaub ntawv sau tseg cov ntsiab lus - 9 hlis
  • Kev loj hlob cov ntawv sau tseg txog 12 lub hlis
  • Cov ntaub ntawv sau tseg ntawm kev loj hlob - 18 lub hlis
  • Cov ntaub ntawv pov thawj kev loj hlob - 2 xyoos
  • Cov ntaub ntawv pov thawj kev loj hlob - 3 xyoos
  • Cov ntaub ntawv pov thawj kev loj hlob - 4 xyoos
  • Cov ntaub ntawv pov thawj kev loj hlob - 5 xyoos

Txoj kev loj hlob raws kev cai lij choj qeeb yog hais txog cov menyuam yaus uas lawv hnub nyoog yau tab sis lawv loj hlob raws li ib txwm. Puberty yog feem ntau lig nyob rau hauv cov me nyuam.


Cov menyuam yaus no loj hlob ntxiv tom qab lawv cov phooj ywg ib txwm tso tseg. Feem ntau, lawv yuav ncav cuag tus neeg laus qhov siab zoo ib yam li lawv niam lawv txiv qhov siab. Txawm li cas los xij, lwm qhov laj thawj ntawm kev loj hlob qeeb yuav tsum raug txiav txim siab.

Cov noob caj noob ces kuj tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Ib leeg lossis ob leeg niam txiv yuav luv luv. Cov niam txiv luv tab sis noj qab nyob zoo tej zaum yuav muaj ib tug menyuam noj qab haus huv uas qis tshaj 5% rau lawv lub hnub nyoog. Cov menyuam no luv, tab sis lawv yuav tsum ncav cuag qhov siab ntawm ib lossis ob leeg ntawm lawv niam lawv txiv.

Qeeb qeeb lossis qeeb-tshaj li qhov xav tau tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam sib txawv, suav nrog:

  • Tus Kab Mob Hlwb
  • Mob raum
  • Kev siab ntsws mob
  • Kab mob
  • Khoom noj khoom haus tsis zoo

Coob tus me nyuam nrog ncua kev loj hlob kuj ua rau muaj kev loj hlob qeeb.

Yog tias qhov hnyav nce qeeb yog vim qhov tsis muaj calories, sim muab cov menyuam rau qhov xav tau. Ua kom ntau ntau cov khoom noj muaj rau tus menyuam. Muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, kev noj zaub mov kom muaj calorie ntau.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau npaj cov mis raws nraim li cov lus qhia. TSIS TXHOB ua kom dej hauv qis (ua kom tsau) rau hauv cov mis.


Hu rau koj tus kws khomob yog koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus menyuam txoj kev loj hlob. Kev tshuaj ntsuam xyuas mob tseem ceeb heev txawm hais tias koj xav tias kev loj hlob qeeb lossis teeb meem kev xav yuav ua rau tus menyuam kev loj hlob qeeb.

Yog tias koj tus menyuam tsis loj hlob vim yog tsis muaj cov calories, koj tus kws khomob yuav xa koj mus rau tus kws paub txog zaub mov noj uas tuaj yeem pab koj xaiv cov khoom noj kom raug rau koj tus menyuam.

Tus neeg zov me nyuam yuav tshuaj xyuas tus me nyuam thiab ntsuas qhov siab, qhov hnyav, thiab ncig ntawm taub hau. Niam txiv lossis tus neeg zov menyuam yuav nug cov lus nug txog tus me nyuam li keeb kwm kev mob, nrog rau:

  • Puas yog tus menyuam ib txwm nyob ntawm lub qis kawg ntawm daim phiaj xwm kev loj hlob?
  • Puas yog tus menyuam kev loj hlob pib tawm li qub thiab tom qab ntawd qeeb?
  • Tus me nyuam puas tab tom xyaum coj tus cwj pwm kev sib raug zoo thiab lub cev?
  • Puas yog tus menyuam tau noj zoo? Tus me nyuam noj zaub mov dab tsi?
  • Yuav siv hom kev pub noj mov twg?
  • Puas yog tus menyuam pub mis noj los ntawm lub mis lossis lub raj mis?
  • Yog menyuam noj lub mis noj, leej niam noj tshuaj dabtsi?
  • Yog hais tias muab mis mos los tso, siv cov mis li cas? Cov mis no sib tov li cas?
  • Tus menyuam twg noj yam tshuaj twg los pabcuam ntxiv rau?
  • Tus me nyuam leej niam leej txiv siab npaum li cas? Lawv nyhav npaum li cas?
  • Lwm tus mob dab tsi tshwm sim?

Tus kws zov me nyuam yuav nug tau cov lus nug txog me nyuam txoj kev ua niam ua txiv thiab kev sib cuam tshuam ntawm tus me nyuam.


Kev ntsuam xyuas yuav muaj xws li:

  • Kev kuaj ntshav (xws li CBC lossis ntshav txawv)
  • Kev tshawb fawb tso quav (txhawm rau kuaj seb lub cev nqus tsis tau zoo)
  • Tso zis kuaj
  • Xoo hluav taws xob los txiav txim siab lub hnub nyoog pob txha thiab mus nrhiav pob txha lov

Kev Loj Hlob - qeeb (menyuam yaus 0 txog 5 xyoos); Qhov hnyav nce - qeeb (menyuam hnub nyoog 0 txog 5 xyoos); Qeeb qeeb ntawm kev loj hlob; Retarded kev loj hlob thiab kev loj hlob; Loj hlob qeeb

  • Kev loj hlob rau menyuam yaus

Ncuav Qab Zib DW, Divall SA, Radovick S. Kev loj hlob thiab zoo dua ntawm cov menyuam yaus. Hauv: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Phau Ntawv ntawm EndocrinologyCov. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 24.

Kimmel SR, Ratliff-Schaub K. Kev Loj Hlob thiab Kev Loj Hlob. Hauv: Rakel RE, Rakel DP, eds. Phau Ntawv Qhia Txog Tshuaj Tsev NeegCov. 9le ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 22.

Lo L, Ballantine A. malnutrition. Hauv: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Phau Ntawv ntawm PediatricsCov. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 59.

Peb Qhia Koj Nyeem

Qhov Txiav-Edge Treadmill no phim koj Pace

Qhov Txiav-Edge Treadmill no phim koj Pace

Zoo nkauj npaum li txhua tu neeg khiav dej num pom zoo tia khiav ab nraud ntau logging mai ntawm lub treadmill. Koj tau txai kev txau iab rau ntuj, ua pa hauv huab cua nt hiab, thiab tau txai kev ua h...
Tib neeg tab tom thov 7 Txheej ntawm Toner rau lawv lub ntsej muag

Tib neeg tab tom thov 7 Txheej ntawm Toner rau lawv lub ntsej muag

Tawm-ntawm-the-box K-kev zoo nkauj tiam i thiab cov khoom t i muaj dab t i t hiab. Lo ntawm cov t huaj ua lo ntawm cov qwj extract kom nyuaj rau 12-kauj ruam kev aib xyua tawv nqaij, peb xav tia peb y...